Garnelen-Tacos mit Ananas
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
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These vibrant prawn tacos with grilled pineapple offer a refreshing balance of sweet, spicy, and zesting flavours. This balanced nutrition dish pairs succulent prawns with the caramelised sweetness of charred fruit, all brought together by a quick-pickled red onion that adds a delightful crunch. It is a colourful, restaurant-quality meal that is surprisingly simple to pull together on a busy weeknight using just a single baking tray.
Ideal for those seeking a lighter, protein-rich dinner, this recipe features heart-healthy avocado and fresh coriander to keep things feeling bright and wholesome. The addition of Sriracha provides a gentle heat that complements the cooling lime juice. Serve these at your next family gathering or as a quick nutritious lunch, accompanied by extra lime wedges for squeezing over at the table.
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Ingredients for Prawns Tacos with Pineapple
1/2 kleine rote Zwiebel, dünn geschnitten
2 Esslöffel frischer Limettensaft
Prise Zucker
koscheres Salz
1/4 medium pineapple, peeled, cored, cut lengthwise into spears, then crosswise 1/2" thick (about 475ml )
2 Esslöffel natives Olivenöl extra, geteilt
575g prawns, peeled, deveined
1 Esslöffel Sriracha
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
8 Mais-Tortillas, erwärmt
1 Avocado, in Scheiben geschnitten
1 jalapeño, very thinly sliced, seeds removed if desired
1/2 Tasse Korianderblätter mit zarten Stielen
Limettenspalten (zum Servieren)
How to make Prawns Tacos with Pineapple
Zurück zum InhaltPlace a rack in the highest position in oven; heat grill. Toss red onion, lime juice, sugar, and a pinch of salt in a small bowl; set aside.
Toss pineapple and 1 tablespoon oil on a rimmed baking sheet and arrange in a single layer on half of baking sheet; reserve bowl. Grill pineapple until lightly charred around the edges, 5–8 minutes.
Meanwhile, toss prawns, Sriracha, and remaining 1 tablespoon oil in reserved bowl until prawns are evenly coated; season with salt and pepper and toss again.
Remove baking sheet from grill and use a spatula to turn pineapple pieces over. Arrange prawns in a single layer on empty half of baking sheet. Grill until prawns are cooked through on top, about 2 minutes. Remove from grill and turn prawns (leave pineapple alone). Grill again until prawns are cooked through, 1–2 minutes. Transfer prawns and pineapple to a large bowl and season with more salt and pepper.
Drain soaking liquid from onion into bowl with prawns and pineapple; set onion aside and toss prawns and pineapple in pickling liquid.
Serve prawns mixture with tortillas, avocado, jalapeño, coriander, lime wedges, and reserved pickled onion for making tacos.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
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