Chicken Stew (Doro Wett)
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
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This authentic Ethiopian chicken stew, known as doro wat, is a fragrant and deeply comforting meal. Traditionally served during celebrations, this version has been adapted into a diabetes-friendly dish that doesn't compromise on its characteristic rich, spicy profile. The base of the stew relies on slowly caramelised red onions and a complex blend of berbere spices, which provide a wonderful depth of flavour without the need for excess salt or sugar.
Prepared in a single casserole dish, this heart-healthy chicken recipe is perfect for those seeking a nutritious homemade dinner. The addition of hard-boiled eggs and a squeeze of fresh lime juice adds a unique texture and brightness to the savoury sauce. Serve this aromatic stew on its own or with a side of steamed greens for a balanced, low-glycaemic meal the whole family can enjoy.
Ingredients for Chicken Stew (Doro Wett)
2 medium red onions, diced
Salz
60g Spiced Butter (or 4 tablespoons (1/2 stick) unsalted butter, divided
1/4 teaspoons ground cardamom, preferably freshly ground
1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
3 cloves
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
One 1 1/2-inch piece ginger, peeled and chopped
1 tablespoon Berbere or chilli powder
600ml chicken stock, divided
One 4-to 2.3kg chicken, cut into 10 pieces, wings reserved for another use
60ml dry red wine
Saft von 1 Limette
2 hartgekochte Eier, geschält
How to make Chicken Stew (Doro Wett)
Combine the onions, a pinch of salt, and half of the spiced butter in a Dutch oven or other large deep pot over low heat. Cook, stirring occasionally, until the onions are golden, about 15 minutes. Add the remaining butter, the cardamom, black pepper, cloves, garlic, ginger, and berbere and cook until the onions soften and take on the colour of the spices, about 10 minutes.
Add 475ml the chicken stock and the chicken legs and thighs, bring to simmer, and simmer for 15 minutes. Add the remaining 120ml chicken stock and the wine, bring back to a simmer, and simmer for 10 minutes. Add the chicken breasts and simmer for 20 minutes.
Gently stir in the lime juice and eggs and simmer for another 5 minutes. The sauce will be loose and soupy. Season with salt to taste.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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