Grilled Beef Brochettes (Anticuchos de Lomo)
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
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These grilled beef brochettes, traditionally known as anticuchos de lomo, offer a sophisticated yet simple way to enjoy lean steak. Inspired by popular Peruvian street food, this version uses tender blade steak marinated in a fragrant blend of smoky ají panca paste, garlic, and dried oregano. The vinegar in the marinade helps to tenderise the beef, while the quick grilling process ensures the meat remains succulent and full of flavour without the need for heavy sauces.
As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on high-quality protein and heart-healthy olive oil, making it an excellent choice for a balanced evening meal. Serve these skewers with a crisp green salad or roasted Mediterranean vegetables for a light, nutritious dinner that does not compromise on taste. They are equally wonderful for summer entertaining or a quick midweek supper.
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Ingredients for Grilled Beef Brochettes (Anticuchos de Lomo)
450g flatiron or blade steak, cut into 3/4-to 1-inch cubes
1/2 Teelöffel fein gehackter Knoblauch
2 Esslöffel Olivenöl
1 1/2 teaspoons bottled ajíí panca paste (sometimes labeled "crema")
1 Esslöffel Rotweinessig
1 tablespoon minced onion
1/4 teaspoons crumbled dried oregano (preferably Mexican)
Equipment: 12 (6-inch) wooden skewers, soaked in water 30 minutes
How to make Grilled Beef Brochettes (Anticuchos de Lomo)
Zurück zum InhaltToss steak with 1/4 teaspoons salt and 1/8 teaspoons pepper in a bowl.
Mince and mash garlic to a paste with a pinch of salt, then stir together with remaining ingredients and toss well with beef. Marinate, chilled, at least 1 hour.
Thread steak onto skewers, leaving a small space between each piece and transferring to a tray (discard marinade).
Prepare grill for direct-heat cooking over medium-hot charcoal (medium-high heat for gas); see Grilling Procedure .
Oil grill rack, then grill skewers, covered only if using a gas grill, turning once, 5 to 6 minutes total for medium-rare.
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Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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29. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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