Pan-Grilled Lamb with Walnut-Mint Pesto
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
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This pan-grilled lamb with walnut-mint pesto offers a sophisticated yet simple way to enjoy lamb shoulder chops. Marinading the meat with rosemary and crushed garlic ensures every bite is infused with classic Mediterranean flavours, while the searing heat of a frying pan creates a beautifully caramelised crust. The dish is naturally low in carbohydrates and rich in healthy fats, making it an excellent choice for those seeking a diabetes-friendly dinner that feels truly indulgent.
The star of the show is the vibrant green pesto, which swaps traditional pine nuts for toasted walnuts to provide a deeper, earthier crunch. This punchy condiment cuts through the richness of the lamb perfectly. Serve these chops alongside a crisp green salad or some steamed seasonal vegetables for a balanced and wholesome midweek meal that the whole family will enjoy.
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Ingredients for Pan-Grilled Lamb with Walnut-Mint Pesto
4 (9- to 275g
round-bone) lamb shoulder chops
2 Esslöffel Olivenöl
4 large fresh rosemary sprigs
4 garlic cloves, peeled, crushed
1 cup fresh Italian parsley
1 cup fresh mint leaves
1/2 cup walnuts, lightly toasted
80ml Olivenöl
1/2 small garlic clove, peeled
2 1/4 teaspoons fresh lemon juice
How to make Pan-Grilled Lamb with Walnut-Mint Pesto
Zurück zum InhaltCombine all ingredients in large bowl; turn lamb to coat with oil. Let stand at room temperature 1 hour. DO AHEAD Can be made 1 day ahead. Cover; chill. Let stand at room temperature 1 hour before cooking.
Blend first 5 ingredients in processor to coarse puree, occasionally scraping down sides of processor. Mix in lemon juice. Season with salt and pepper. Transfer to bowl. DO AHEAD Can be made 1 day ahead. Cover; chill.
Heat large griddle or large skillet over high heat. Add lamb chops with rosemary-garlic mixture. Cook to desired doneness, about 4 minutes per side for medium-rare. Transfer to plates; top with pesto.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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29. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
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