Roast Chicken with Pan Gravy
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
- Zu bevorzugten Quellen bei Google hinzufügen
This classic roast chicken with pan gravy is a quintessential Sunday lunch that perfectly balances simplicity with deep, savoury flavour. The chickens are basted in a fragrant lemon and garlic butter, ensuring the skin achieves a beautiful golden colour while the meat remains succulent and tender. By roasting the birds at a high temperature, you lock in the juices, creating a sophisticated main course that feels indulgent yet remains naturally wholesome.
As a diabetes-friendly option, this dish provides a high-quality source of protein with a controlled approach to fats and starches. The homemade gravy is made directly in the roasting tin, using the natural juices to produce a rich finish without the need for shop-bought granules. Serve this comforting roast with a generous portion of steamed green vegetables and roasted root crops for a balanced, nutritious family meal.
Ingredients for Roast Chicken with Pan Gravy
2 whole chickens (about 1.6kg each)
1 stick unsalted butter, cut into tablespoons, divided
6 large garlic cloves, smashed and peeled
2 Zitronen, halbiert
2 Esslöffel einfaches Mehl
475ml Wasser
Ausrüstung: Küchengarn
How to make Roast Chicken with Pan Gravy
Backofen auf 232°C vorheizen, mit dem Rost in der Mitte.
Pull off excess fat around cavities of chickens and discard, then rinse chickens and pat dry. Melt 4 tablespoons butter with garlic and brush butter all over chickens. Season both chickens inside and out with 2 1/2 teaspoons salt and 1 teaspoon pepper (total). Put half of garlic and 1 lemon half in each cavity and loosely tie legs together with string.
Roast chickens in a large (17-by 11-inch) flameproof roasting pan, basting with pan juices using a spoon (remove pan from oven and tilt if necessary) every 20 minutes, rotating pan, until an instant-read thermometer inserted into fleshy part of a thigh of each chicken (do not touch bone) registers 77°C, 50 to 60 minutes total. Baste chickens once more, then carefully tilt them so juices from cavities run into roasting pan. Transfer chickens to a cutting board (reserve pan) and let rest 15 minutes before carving.
Pour off all but 2 tablespoons fat from pan, then cook remaining drippings over medium-high heat until deep golden, 1 to 2 minutes. Add flour and cook, stirring constantly, 1 minute. Stir in water and simmer, stirring and scraping up brown bits, until thickened, about 3 to 4 minutes. Whisk in remaining 60ml butter and lemon juice to taste (from remaining lemon halves). Season with salt and pepper. Strain through a fine-mesh sieve into a gravy boat.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Über den AutorVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Über den RezensentenVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
Artikel auch verfügbar in Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Hindi, Hebräisch, Arabisch, und Schwedisch.
29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-RezeptredakteureBegutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
Durch das Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.