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Meerrettich-Kartoffelpüree

Diese Meerrettich-Kartoffelpüree bieten eine raffinierte, herzgesunde Variante einer klassischen britischen Beilage. Durch den Austausch von traditioneller Butter und Sahne gegen hochwertiges extra-natives Olivenöl und einen Spritzer des Kartoffelkochwassers erhält man eine wunderbar glatte, leichte Textur ohne gesättigte Fette. Die Zugabe von vorbereitetem Meerrettich verleiht eine subtile Schärfe und eine kräftige Geschmacksintensität, die die Reichhaltigkeit jedes Hauptgerichts durchbricht.

Perfekt für einen Sonntagsbraten oder als moderne Beilage zu gegrilltem Fisch und magerem Fleisch, ist dieses vielseitige Kartoffelgericht von Natur aus milchfrei und voller Charakter. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung beibehalten möchten, während sie sich an wohltuendem, hausgemachtem Essen erfreuen. Für die besten Ergebnisse verwenden Sie Yukon Gold oder ähnliche buttrige Kartoffeln, um jedes Mal ein samtiges Finish zu gewährleisten.

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Zutaten für Meerrettich-Kartoffelpüree

  • 2 1/4 bis 1,1 kg mittelgroße Yukon-Gold-Kartoffeln, geschält, geviertelt

  • 3 bis 60ml natives Olivenöl extra

  • 2 Esslöffel zubereiteter weißer Meerrettich

Kartoffeln in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser kochen, bis sie weich sind, etwa 20 Minuten. Abgießen, dabei 240 ml Kochflüssigkeit aufbewahren. In eine große mikrowellengeeignete Schüssel geben. 45 ml Öl hinzufügen. Stampfen, bis die Kartoffeln glatt sind, dabei nach Belieben den restlichen 1 Esslöffel Öl und die aufbewahrte Kochflüssigkeit in 60-ml-Schritten hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Meerrettich untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. VORAUSPLANEN: Die Kartoffeln können bis zu 2 Stunden im Voraus zubereitet werden. Bei Raumtemperatur stehen lassen. Kartoffeln vor dem Fortfahren in der Mikrowelle erwärmen.

Kartoffeln in eine Schüssel geben und servieren.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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