Lachs mit Fenchel und Pernod

Ingredients for Salmon with Fennel and Pernod

• 1 1/2 teaspoons fennel seeds, crushed

• 60g (1/2 stick) butter, room temperature

• 2 Esslöffel fein gehackte Schalotten

• 1 large fennel bulb with fronds

• bulb quartered, then cut lengthwise into 1/4-inch-thick slices

• 2 tablespoons fronds chopped, divided

• 2 6- to 200g salmon fillets

• 2 tablespoons Pernod or other anise-flavoured liqueur

How to make Salmon with Fennel and Pernod

Stir fennel seeds in large nonstick skillet over medium heat until fragrant, about 1 1/2 minutes. Transfer seeds to small bowl; cool. Mix in butter, shallots, and 1 tablespoon fennel fronds; season butter mixture with salt and pepper.

Melt 1 tablespoon butter mixture in same large nonstick skillet over medium heat. Add sliced fennel bulb and 60ml water to skillet; cover and cook until fennel is crisp-tender, about 8 minutes. Uncover skillet and sauté until fennel begins to brown, about 2 minutes. Transfer fennel to plate.

Sprinkle salmon with salt and pepper. Add 1 tablespoon butter mixture to same skillet and melt over medium heat. Add salmon; cover and cook 5 minutes. Turn salmon over; add 60ml water to skillet. Cover and continue cooking until salmon is just opaque in centre, about 5 minutes longer. Slide salmon to 1 side of skillet; return fennel to skillet. Add Pernod, 2 teaspoons butter mixture, and remaining 1 tablespoon chopped fennel fronds; stir to heat through.

Divide fennel mixture between 2 plates. Top with salmon; spoon remaining butter mixture over salmon.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.