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Lachs mit Soja-Honig- und Wasabi-Saucen

This vibrant honey-soy salmon with wasabi sauce is a sophisticated yet simple way to enjoy heart-healthy oily fish. The salmon fillets are briefly marinated in ginger and mirin to infuse them with delicate Japanese flavours, then grilled until perfectly tender. A rich, sticky honey-soy glaze provides a beautiful contrast to the sharp, clearing heat of the fresh wasabi sauce, creating a balanced dish that feels truly special.

Ideal for a light midweek meal, this high-protein dish is packed with omega-3 fatty acids and takes less than thirty minutes from prep to plate. Serve it alongside steamed pak choi and jasmine rice for a complete, nutritious dinner. The zingy lime wedges add a final burst of freshness that cuts through the richness of the fish beautifully.

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Ingredients for Salmon with Soy-Honey and Wasabi Sauces

  • 120ml mirin (Japanese sweet rice wine)

  • 2 Esslöffel Sojasauce

  • 60ml rice vinegar (not seasoned)

  • 1 Esslöffel fein geriebener, geschälter frischer Ingwer

  • 4 (170g) pieces salmon fillet

  • 2 Esslöffel Sojasauce

  • 60ml Honig

  • 1 Esslöffel frischer Limettensaft

  • 2 teaspoons wasabi powder

  • 1 Esslöffel Wasser

  • Beilage: Limettenspalten

Stir together mirin, soy sauce, vinegar, and ginger in a shallow dish. Add fish, skin sides up, and marinate, covered, at room temperature 10 minutes.

Grill vorheizen.

Boil soy sauce, honey, and lime juice in a small saucepan, stirring frequently, until thickened, about 4 minutes.

Stir together wasabi powder and water in a small bowl.

Grill fish, skin sides down, on oiled rack of a grill pan 5 to 7 inches from heat until fish is just cooked through, about 6 minutes.

Serve salmon drizzled with sauces.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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