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Chicken Satay Bites

These chicken satay bites provide a fresh, high-protein twist on a classic takeaway favourite. By combining tender shredded chicken with a zesty, homemade peanut dressing, you create a snack that is both deeply satisfying and nutritious. The pitta triangles are toasted until shards of golden crispness, providing the perfect base for the aromatic ginger and lime-infused topping.

Ideal as a post-workout recovery snack or an elegant party appetiser, this recipe is incredibly versatile. Using dark meat chicken ensures a succulent texture, while the fresh coriander and hot sauce add a vibrant kick. These bites are best served immediately while the chicken is warm and the pitta base remains perfectly crunchy for your guests.

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Ingredients for Chicken Satay Bites

  • 2 (6-inch) pita loaves with pockets, each cut into 8 wedges

  • 2 Esslöffel Pflanzenöl

  • 60ml crunchy peanut butter

  • 1/4 cup chopped fresh coriander plus 32 whole fresh coriander leaves

  • 45ml frischer Limettensaft

  • 3 Esslöffel Wasser

  • 1 tablespoon chopped peeled fresh ginger

  • 1/2 teaspoons Tabasco or other hot sauce

  • 1/4 Teelöffel Salz

  • 300g shredded cooked chicken, warm (230g

  • preferably dark meat with skin)

Stellen Sie den Ofenrost in die mittlere Position und heizen Sie den Ofen auf 204°C vor.

Tear each pita wedge at fold to form 2 triangles. Brush rough sides of pita triangles with 1 tablespoon oil and toast on a baking sheet until crisp and golden, 8 to 10 minutes. Pulse peanut butter, chopped coriander, lime juice, water, ginger, Tabasco, salt, and remaining tablespoon oil in a food processor until combined well but still slightly chunky. Toss chicken with peanut sauce and season with salt. Mound on pita toasts and top with coriander leaves.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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