Zum Hauptinhalt springen

Rib-Eye Steak and Crispy Smashed Potatoes for Two

This impressive rib-eye steak and crispy smashed potatoes recipe is the ultimate high-protein dinner for two. By rendering the beef fat directly in the frying pan, you create a rich base to sear the meat and finish the potatoes, ensuring every bite is packed with savoury depth. The dish is beautifully balanced by a vibrant green sauce made with fresh parsley, basil, and a hint of orange zest, which cuts through the richness of the steak.

Ideal for a weekend treat or a special date night, this meal feels like a gastropub classic made in the comfort of your own kitchen. Using thick-cut rib-eye ensures a juicy finish, while steaming the potatoes before frying creates the perfect contrast between a fluffy centre and a shatteringly crisp exterior. Serve it simply on a large sharing platter for a relaxed yet sophisticated dining experience.

Videoauswahl

 

Lesen Sie unten weiter

Ingredients for Rib-Eye Steak and Crispy Smashed Potatoes for Two

  • 1 (1 3/4"-thick) bone-in rib eye (about 675g .)

  • 1 1/2 teaspoons kosher salt, divided, plus more

  • 1/2 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

  • 450g baby Yukon Gold potatoes

  • 1/2 Schalotte, fein gehackt

  • 20ml sherry vinegar

  • 120ml natives Olivenöl extra

  • 1/4 cup finely chopped parsley (from about 1/2 bunch)

  • 1/4 cup finely chopped basil (from about 1/2 bunch)

  • 1 Teelöffel fein geriebene Orangenschale

  • 1/2 teaspoons smoked Spanish paprika

Season steak with 1/2 teaspoons salt and 1/2 teaspoons pepper. Let sit at room temperature 1 hour.

Meanwhile, fill a large pot with about 1" water and season with a big pinch of salt. Set a steamer basket in pot. Cover and bring water to a boil. Add potatoes, cover, and steam until fork-tender, 20–25 minutes. Remove steamer basket with potatoes from heat and let cool to room temperature. Crush each flat with the back of a spatula to about 1" thick (the skins will split and some potato flesh might crumble, which is fine).

While potatoes cook, cover shallots with vinegar in a small bowl. Let sit at least 10 minutes and up to 30. Pour oil over, then stir in parsley, basil, orange zest, and 1/4 teaspoons salt; set sauce aside until ready to serve.

About half an hour before you want to eat, heat a large heavy skillet (preferably cast iron) over high. Using tongs, hold fat cap of steak against skillet while it heats until enough oil to coat pan is rendered, about 2 minutes. Lay steak down in hot beef fat and cook over high heat, turning every 2 minutes, until a deep brown crust forms and an instant-read thermometer inserted into thickest part of steak registers 49°C for medium-rare, 12–15 minutes. Transfer to a cutting board and let rest 10 minutes.

Heat skillet with beef fat over medium. Add potatoes and paprika; season with remaining 3/4 teaspoons salt. Cook, turning once, until potatoes are golden brown and crisp, about 10 minutes.

Cut meat from bone and slice against the grain into thick slices. Transfer steak and potatoes to a platter. Drizzle some green sauce over and serve with remaining sauce alongside.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

symptom checker

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

Mit dem Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.