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Lachs mit Honig und Senf glasiert

This honey and mustard glazed salmon is a versatile high-protein dish that balances sweet and savoury notes beautifully. The combination of coarse wholegrain mustard and mild honey creates a thick, flavourful crust, while a hint of crushed caraway seeds adds an aromatic depth that perfectly complements the rich oils of the fish. It is an excellent choice for a nutritious dinner that feels sophisticated yet requires minimal preparation.

Ideal for a quick midweek meal or a light weekend lunch, this recipe is packed with omega-3 fatty acids and high-quality protein. Serve the succulent fillet alongside steamed seasonal greens, such as tenderstem broccoli or asparagus, and some herby crushed new potatoes. The gentle acidity from the cider vinegar ensures the glaze remains bright, making it a reliable favourite for healthy home cooking.

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Ingredients for Salmon Glazed with Honey and Mustard

  • 675g salmon fillet with skin (1 1/4 to 1 1/2 inches thick)

  • 1 Knoblauchzehe

  • 45ml grainy Dijon mustard

  • 2 tablespoons mild honey

  • 1/2 teaspoons cider vinegar

  • 1/2 teaspoons caraway seeds, crushed

Preheat grill. Line rack of a grill pan with foil and lightly coat with oil.

Pat salmon dry and put, skin side down, on pan. Season with 1/2 teaspoons salt.

Mince and mash garlic to a paste with a pinch of salt, then stir together with mustard, honey, vinegar, caraway seeds, and 1/4 teaspoons pepper.

Spread mustard mixture evenly on top of salmon, then grill 5 to 6 inches from heat until just cooked through, 12 to 15 minutes.

Transfer salmon to a platter with 2 large spatulas.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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