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Green Leaf Lettuce, Pomegranate, and Almond Salad

This vibrant green leaf lettuce, pomegranate and almond salad is a celebration of fresh textures and bright flavours. The peppery notes of the watercress perfectly balance the sweetness of the fruit, while the toasted almonds provide a satisfying crunch. Dressed in a simple, zesty lime vinaigrette, this vegan dish offers a sophisticated alternative to a standard side salad, making it a beautiful addition to any dinner table.

Ideal as a light lunch or a refreshing accompaniment to roasted vegetables and grains, this recipe is naturally healthy and rich in antioxidants. The ruby-red pomegranate seeds add a festive touch of colour, making it as much a feast for the eyes as it is for the palate. Serve immediately after tossing to keep the leaves crisp and the nuts crunchy.

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Ingredients for Green Leaf Lettuce, Pomegranate, and Almond Salad

  • 2 Esslöffel frischer Limettensaft

  • 1 1/2 Teelöffel Zucker

  • 3/4 Teelöffel Salz

  • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer

  • 80ml natives Olivenöl extra

  • 575g green leaf lettuce (2 heads), trimmed and leaves torn into 2-inch pieces (20 cups)

  • 230g watercress (2 bunches), coarse stems discarded and sprigs cut into 1-inch pieces (850g )

  • Seeds from 1 large pomegranate (190g ), bitter white membranes discarded

  • 110g sliced almonds (60g), toasted

Whisk together lime juice, sugar, salt, and pepper until sugar and salt are dissolved, then add oil in a steady stream, whisking until combined.

Combine lettuce, watercress, and half of pomegranate seeds in a large serving bowl. Toss with just enough dressing to coat, then sprinkle with almonds and remaining pomegranate seeds.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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