git add

Zum Hauptinhalt springen

Cremige weiße Polenta mit Pilzen und Mascarpone

Dieses elegante vegetarische Gericht aus cremiger weißer Polenta mit Pilzen und Mascarpone bietet eine raffinierte Variante des italienischen Komfortessens. Durch die Verwendung von groben, steingemahlenen Grits und einer Vielzahl exotischer Pilze wie Steinpilze und Pfifferlinge entsteht ein komplexes Zusammenspiel von Texturen und erdigen Aromen. Die Zugabe von Mascarpone verleiht eine seidige Reichhaltigkeit, die den frischen Zitronen- und Petersilgeschmack ausgleicht, was es zu einer idealen Wahl für einen gemütlichen Herbstabend oder einen eleganten Vorspeise bei einem Dinner macht.

Als herzhaftes, fleischfreies Hauptgericht hebt dieses Rezept die Vielseitigkeit von Vorratsartikeln in Kombination mit frischen saisonalen Produkten hervor. Die Polenta bietet eine glutenfreie Basis, die sowohl sättigend als auch nahrhaft ist, während die verschiedenen Pilze eine würzige Tiefe verleihen, die bei vegetarischen Gerichten oft fehlt. Servieren Sie es sofort in vorgewärmten Schalen, damit die Basis für Ihre Gäste perfekt cremig und geschmeidig bleibt.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Zutaten für cremige weiße Polenta mit Pilzen und Mascarpone

  • 1075 ml Wasser

  • 240 ml grobe, steinmahlige weiße Grütze (vorzugsweise biologisch)

  • 60ml Schlagsahne

  • 2 Esslöffel fein geriebener Parmigiano-Reggiano

  • 1 Teelöffel Salz

  • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer

  • 450g gemischte frische exotische Pilze wie Steinpilze, Austernpilze, Pfifferlinge, Hummerpilze und Igelpilze

  • 3 Esslöffel natives Olivenöl extra

  • 1 Knoblauchzehe, zerdrückt

  • 1/2 Teelöffel Salz

  • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer

  • 60ml Wasser

  • 3 Esslöffel kalte ungesalzene Butter

  • 1 1/2 Esslöffel frischer Zitronensaft

  • 1 Esslöffel gehackte frische glatte Petersilie

  • 1/2 Tasse Mascarpone

  • 2 Esslöffel fein geriebener Parmigiano-Reggiano

Wasser in einem schweren Topf mit 3 bis 4 Quart zum Simmern bringen. Grieß langsam einrühren und dabei ständig verquirlen, bis alles eingearbeitet ist. Bei niedriger Hitze unter gelegentlichem Rühren mit einem langen Schneebesen oder Holzlöffel köcheln lassen, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist und die Polenta dick und weich ist, etwa 30 Minuten. (Der Grieß hat eine lockere, Risotto-ähnliche Konsistenz.) Vom Herd nehmen und Sahne, Käse, Salz und Pfeffer unterrühren. Warm halten, abgedeckt.

Falls Sie Steinpilze verwenden, halbieren Sie sie bei großen Exemplaren und schneiden Sie sie dann längs in 6 mm dicke Scheiben. Bei Austernpilzen schneiden Sie bei Bedarf die schwammige Basis ab und schneiden die Hüte in 1,3 cm breite Streifen. Bei Chanterelles lassen Sie kleine Pilze ganz, halbieren Sie mittelgroße und vierteln Sie große. Bei Hummern schneiden Sie in 1,3 cm große Stücke. Bei Igelpilzen schneiden Sie die Stiele am Boden ab und halbieren die Hüte bei großen Exemplaren.

Erhitzen Sie Öl in einer schweren 25 cm Pfanne bei mäßig hoher Hitze, bis es heiß ist, aber nicht raucht. Dann die Pilze, Knoblauch, Salz und Pfeffer anbraten, dabei gelegentlich umrühren, bis die Pilze goldbraun sind und die austretende Flüssigkeit verdampft ist, etwa 6 bis 8 Minuten.

Fügen Sie Wasser, Butter, Zitronensaft und Petersilie hinzu und erhitzen Sie alles, während Sie die Pfanne schwenken, bis die Butter schmilzt und eine Sauce entsteht.

Belegen Sie jede Portion Polenta mit Pilzen und Mascarpone. Sofort servieren (Polenta wird beim Abkühlen fester) und mit Parmigiano-Reggiano bestreuen.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

About the author

Author image

UK-Rezeptredakteure

About the reviewerView full bio

Author image

UK-Rezeptredakteure

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Symptom-Checker für Patienten

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.