COVID-19: So bleiben Sie dieses Weihnachten sicher

We all know about the importance of socially distancing, wearing Masken und Händewaschens as often as possible. This advice has been drummed into us over the last 18 months, and infection rates are currently even higher than they were a year ago. While the spectacular Erfolg der Impfkampagne means even vulnerable people are much less likely to become severely unwell, no vaccine offers 100% protection.

Welche weiteren Maßnahmen können Sie ergreifen, um ein COVID-sicheres Weihnachten zu feiern? Martin Michaelis, Professor für Molekulare Medizin an der Universität Kent, und Jade Pallett, Mikrobiologin bei der Desinfektionsmarke Zoono, verraten uns mehr.

Makellos sauber

Neben der Einhaltung der Richtlinien „Hände, Abstand, Gesicht“ des letzten Jahres betonen sowohl Michaelis als auch Pallett, wie wichtig es ist, Oberflächen regelmäßig zu reinigen, um die Verbreitung des Virus zu verhindern.

"Behalten Sie die Reinigung von stark berührten Flächen in Ihrem Haushalt im Blick, wie Türgriffe (innen und außen), Spülknöpfe, Wasserhähne und Lichtschalter, erklärt Pallett. Dies trägt dazu bei, Ihre Familienmitglieder und Ihre Weihnachtgäste während der Festtage zu schützen."

Michaelis fügt hinzu, dass eine gute Belüftung auch dazu beitragen kann, die Verbreitung des Coronavirus zu verhindern.

"„Sie können Abstandregeln einhalten, auf physischen Kontakt verzichten, so viel wie möglich Gesichtsmasken tragen, Ihre Hände waschen, Oberflächen reinigen und sicherstellen, dass die Räume regelmäßig gelüftet werden, indem Sie Fenster oder Türen öffnen“, sagt er.

"Sie möchten keine stickigen Räume haben, da virusbeladene Aerosole sich im Laufe der Zeit ansammeln und das Übertragungsrisiko erhöhen. Da COVID-19 auch durch das Berühren kontaminierter Oberflächen übertragen werden kann, sollten Sie außerdem vermeiden, dass viele Menschen dieselben Gegenstände berühren, und Oberflächen regelmäßig reinigen.

"Sie möchten keine Schalen mit Chips oder anderem Essen, das verschiedene Personen mit den Händen berühren. Bei gemeinsamen Mahlzeiten sollte alles so weit wie möglich getrennt bleiben."

Die äußerst kleinen (unter 100 Mikrometer) Aerosoltröpfchen, die eine Person mit COVID-19 beim Atmen oder Sprechen ausstößt, sind viel leichter als die Tröpfchen von etwa 300 Mikrometern, die beim Husten oder Niesen entstehen.

Es ist jetzt bekannt, dass diese Aerosoltröpfchen stundenlang in der Luft verbleiben und in der Nähe der infizierten Person konzentrierter sind. Daher sind die Reduzierung der gemeinsamen Zeit sowie die Fokussierung auf Belüftung entscheidend.

Because these droplets are so tiny and light, they are easily dispersed by the slightest air current. The ultimate way to reduce your risk while meeting people is to hold your gathering outside (a tent is fine as long as it's not completely enclosed - keep one or two sides open for through-draught). This hugely reduces the concentration of aerosol droplets, which makes COVID-19 infection much less likely. Failing this, keep windows and doors open to increase ventilation and disperse the droplets.

"Stühle um den Esstisch herum zu verteilen und vielleicht mehr als einen Esstisch zu haben, wird dazu beitragen, die Verbreitung von COVID-19 zu verringern", fügt Pallett hinzu. "Es wird auch empfohlen, dass eine Person (mit sauberen Händen) das Abendessen in einem Bereich serviert, anstatt das Essen in der Mitte des Esstisches auszulegen, um engen Kontakt und das Berühren von Servierutensilien und Schüsseln durch mehrere Hände zu vermeiden."

If you're seeing elderly or vulnerable friends or family this Christmas you need to be extra careful to reduce your risk of transmitting COVID-19. The vaccine reduces the risk of hospitalisation or death from COVID-19 by 92-96 %, sogar gegen die Delta-Variante - which means you're 20 times less likely to end up in hospital if you're vaccinated.

But the risk of dying from COVID-19 Verdoppelt sich alle 7 Jahre zunehmenden Alters. Im Vergleich zu einem 25-Jährigen ist ein 74-Jähriger 128-mal wahrscheinlicher, an der Krankheit zu sterben. Selbst wenn Sie dieses Risiko durch eine Impfung um das 20-Fache verringern, bedeutet das immer noch ein 6-mal höheres Risiko für einen geimpften 74-Jährigen im Vergleich zu einem ungeimpften 25-Jährigen.

So if you're meeting up with elderly or vulnerable relatives, you really do need to try to reduce your risk of passing the virus on to them. Minimising your contact with other people for 10 days before you see them is ideal. But even if you can't do that, taking a Schnelltest auf Lateral-Flow-Beschichtung (available free from participating pharmacies and online) before you go, and regularly if you're staying in the same house, makes sense.

"Es ist auch wichtig zu bedenken, dass ein Test keinen vollständigen Schutz bietet, erklärt Michaelis. Wenn Sie gerade infiziert wurden, ist die Viruslast möglicherweise noch nicht hoch genug, um erkannt zu werden, aber Sie könnten bald ansteckend werden.

"Auch wenn Sie zum Zeitpunkt des Tests negativ sind, können Sie danach ansteckend werden. Daher müssen Sie stets sehr vorsichtig sein. Ein negatives Testergebnis bedeutet nicht, dass Sie alle Vorsichtsmaßnahmen aufgeben können."

Wenn Sie sich aufgrund von COVID-19-Symptomen selbst isolieren oder von NHS Test and Trace dazu aufgefordert wurden, sollten Sie Ihr Haus nicht verlassen und dürfen sich nicht mit anderen treffen.