Can I take Cod liver oil and Vitamin d together?

Warum das passiert

Cod liver oil is naturally very high in vitamin D. When you take it alongside an additional vitamin D supplement, the effects are 'additive'—meaning the doses combine. Because vitamin D is fat-soluble, the body stores the excess rather than getting rid of it through urine, which can lead to a buildup over time.

Check the labels of both products to see the total amount of vitamin D (often listed in 'IU' or 'micrograms/µg') you are consuming daily. For most adults, 10 micrograms (400 IU) a day is enough, and you should not exceed 100 micrograms (4,000 IU) unless specifically told to by your doctor. If you are already taking a high-dose vitamin D supplement, you may want to choose a pure fish oil (which has the omega-3s but no added vitamins) instead of cod liver oil.

Nehmen Sie mehrere Medikamente ein? Unser Wechselwirkungs-Checker für Medikamente hilft Ihnen zu überprüfen, ob Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente, rezeptfreien Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel sicher zusammen eingenommen werden können. Suchen Sie einfach nach Ihren Medikamenten, um mögliche Wechselwirkungen zu sehen und was Sie dagegen tun können.

Haftungsausschluss

Diese Informationen dienen nur allgemeinen Bildungszwecken und sollten nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung herangezogen werden. Konsultieren Sie immer Ihren Hausarzt, Apotheker oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsfachmann, bevor Sie Entscheidungen über Ihre Medikamente treffen. Individuelle Umstände können variieren, und nur ein Gesundheitsfachmann, der Ihre Krankengeschichte kennt, kann personalisierte Beratung bieten.