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Smoked BBQ Pork with Watercress Salad

This sophisticated smoked BBQ pork with watercress salad is a fantastic dairy-free option for those looking to elevate their weekend lunch. By using a simple home-smoking technique with hickory wood chips and a bamboo steamer, the pork tenderloin takes on a deep, aromatic flavour that pairs beautifully with the zingy citrus and ginger marinade. It is a dish that feels celebratory yet remains surprisingly light and nutritious.

The accompanying salad provides a peppery crunch thanks to the fresh watercress and sharp shallots, while the chopped hard-boiled eggs add a boost of protein and satisfying texture. Dressed in a light honey and mustard vinaigrette, this vibrant dish is both heart-healthy and naturally gluten-free if using Tamari, making it an excellent choice for a wholesome homemade meal that does not compromise on savoury depth.

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Ingredients for Smoked BBQ Pork with Watercress Salad

  • 120ml (125 mL) soy sauce

  • 120ml (125 mL) orange juice

  • 2 tablespoons (30 mL) grated fresh ginger

  • 1 Knoblauchzehe, gehackt

  • 2 pork tenderloins

  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

  • 2 handfuls of hickory wood chips, soaked in water for 1 hour

  • 240ml (250 mL) water

  • 1 cup (250 mL) ice cubes

  • A bunch of watercress, tough stems discarded

  • 1 shallot, thinly sliced

  • 4 hard-boiled eggs, chopped

  • Maldon sea salt and freshly cracked black pepper

  • 2 tablespoons (30 mL) mayonnaise

  • 1 tablespoon (15 mL) Dijon mustard

  • 1 teaspoon (5 mL) honey

  • Saft von 1/2 Zitrone

  • Salt and freshly cracked black pepper

In a large bowl, combine the soy sauce, orange juice, ginger, and garlic. Add the pork, turning to coat. Cover and refrigerate for at least 12 hours.

Remove the pork from the marinade, discarding the marinade. Pat dry with paper towels. Put the pork on a plate and refrigerate for 1 hour to dry out.

Line a large bamboo steamer with parchment paper. Lay two sheets of foil in the bottom of a wok. Place drained wood chips on top. Turn heat to high. Add water.

Lay the pork in the bamboo steamer; season with pepper.

Place ice cubes in a heatproof measuring cup in the steamer next to the pork to create a cold smoke. Set the steamer inside the smoking wok. Cover and smoke, keeping the temperature under 66°C (65°C), for 20 minutes.

Preheat grill to high. Grill the pork for about 5 minutes on each side. (Pork may also be cooked in a large skillet until browned but still slightly pink inside.)

In a bowl, toss the watercress with the shallot and eggs. Season with Maldon salt and pepper.

In a small bowl, combine the mayonnaise, mustard, honey, and lemon juice; whisk well. Season with salt and pepper. To serve, toss the salad with the dressing. Slice the pork and arrange on plates or a platter. Top with the watercress salad.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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