Zum Hauptinhalt springen

Turkey Ramen

This high-protein turkey ramen is a sophisticated way to transform a roast carcass into a vibrant, nourishing meal. The base is an aromatic homemade stock, simmered with ginger, garlic, and daikon radish to create a deeply savoury broth that far surpasses shop-bought alternatives. By using leftover turkey or rotisserie chicken, this recipe offers a clever, sustainable approach to mid-week dining while packing in fresh textures from sliced avocado and watercress.

Perfect for a comforting lunch or a light dinner, this noodle soup provides a healthy balance of complex carbohydrates and lean protein. The addition of red miso and a touch of Parmesan creates a unique umami depth that elevates the dish into a restaurant-quality experience. Whether you are looking for a post-festive refresher or a simple way to use up Sunday's roast, this ramen is a versatile and satisfying choice.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Ingredients for Turkey Ramen

  • Carcass from 1 (12- to 14-pound) turkey, including skin, or 2 rotisserie chicken carcasses

  • 450g bone-in country ham steak or prosciutto, diced

  • 1 large onion, diced

  • 2 medium carrots, peeled and diced

  • 1 (6-inch) daikon radish, peeled and diced

  • 5 cloves garlic, peeled

  • 1 (2-inch) knob ginger, peeled and sliced

  • 1 lemon, cut in half

  • About 3.8L water

  • 2 große Eier

  • 2 tablespoons red miso

  • 1 Esslöffel Fischsauce

  • 2 1/2 teaspoons soy sauce

  • 2 teaspoons white distilled vinegar

  • A few dashes of hot sauce

  • 350g ramen noodles (from 4 packages ramen soup) or thin spaghettini

  • 275g soft tofu, drained and diced (about 325ml total)

  • 170g shiitake mushrooms, trimmed and thinly sliced

  • 1 avocado, peeled, pitted, and thinly sliced

  • 2 Frühlingszwiebeln, gehackt

  • 1 bunch fresh watercress (thin stems and leaves only)

  • 2 cups pulled cooked turkey or chicken (from the carcass used for stock)

  • 20g Parmesan cheese, freshly grated (about 60ml total)

  • About 1 teaspoon freshly squeezed lemon juice

Pull about 475ml meat off the turkey carcass and reserve for the soup. Using a large chef's knife, chop the turkey carcass into small fist-size pieces. Transfer to a large pot and add the country ham, onion, carrots, daikon radish, garlic, ginger, and lemon halves. Add enough water to cover the ingredients by 1 inch and bring to a boil, skimming off any foam that rises to the top. Lower the heat to moderately low and let the stock simmer, adjusting the heat as necessary to maintain a very gentle simmer, until richly aromatic, about 4 hours. Let the stock cool slightly then pour through a fine-mesh sieve into a large bowl, discarding solids. Measure 1925ml stock for the ramen bowls and reserve the rest for later use. DO AHEAD: The turkey stock can be prepared ahead and kept, covered in the refrigerator, up to 4 days, or frozen, in an airtight container, up to 3 months.

Fill a medium bowl with cold water.

Bring a small saucepan of water to a boil. Using a slotted spoon, gently lower the eggs, 1 at a time, into the boiling water. Make sure the water returns to a boil then cook the eggs for 7 minutes. Using a slotted spoon, transfer the eggs to the bowl of cold water. Once the eggs are cool enough to handle, with the back of a knife, gently tap on the shell to crack it. Carefully peel the eggs then cut them in half and set aside.

While the eggs are boiling, in a large pot, bring 1925ml the turkey stock to a boil. Add the miso, fish sauce, soy sauce, vinegar, and hot sauce and stir to combine. Add the ramen noodles, discarding the flavour packet if using packaged ramen soup, and boil until tender but still firm, about 3 minutes.

Divide the ramen noodles and broth evenly into 4 bowls. Into each bowl, evenly divide the tofu, mushrooms, avocado, spring onions, watercress, turkey, and soft-boiled egg halves. Garnish with freshly grated Parmesan then squeeze a few drops of lemon juice over the bowls and serve immediately. Mix everything together and let the broth warm all the ingredients before eating.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

symptom checker

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

Mit dem Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.