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Wildreis-Dressing

This sophisticated wild rice dressing is a vibrant vegan dish that balances earthy, nutty flavours with a bright citrus infusion. Combining the chewy texture of wild rice with sautéed leeks and a variety of forest mushrooms, it offers a wonderful depth of flavour. The addition of toasted pecans provides a satisfying crunch, while the honey and orange dressing ties the savoury elements together beautifully. It is a fantastic option for a festive spread or a nutritious autumnal lunch.

Ideal for those seeking a wholesome, plant-based centrepiece, this recipe is as practical as it is delicious. You can prepare the rice a day in advance to save time, making it an excellent choice for stress-free entertaining. Serve it warm as a comforting side dish or at room temperature for a hearty salad that pairs perfectly with roasted seasonal vegetables.

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Ingredients for Wild Rice Dressing

  • 190g pecans

  • 475ml wild rice

  • koscheres Salz

  • 60ml Rotweinessig

  • 2 Esslöffel frischer Orangensaft

  • 2 tablespoons vegan honey

  • 1 Knoblauchzehe, zerdrückt

  • 120ml extra-virgin olive oil, divided, plus more for drizzling

  • 2 large leeks, white and pale green parts only, tough outer layer removed, halved lengthwise, thinly sliced crosswise

  • 350g mushrooms (such as maitake, chanterelle, and/or oyster), torn or cut into large pieces

  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

  • 2 teaspoons chopped thyme

  • 1/3 Tasse geschnittene Schnittlauch

Preheat oven to 177°C. Toast pecans on a rimmed baking sheet, tossing once, until slightly darkened and fragrant, 6–8 minutes. Let cool, then coarsely chop.

Cook wild rice in a large pot of boiling salted water until most of the grains have split and all are tender, 40–50 minutes; drain and rinse under cold running water. Shake off as much water as possible and let cool.

Meanwhile, whisk vinegar, orange juice, and honey in a large bowl to combine. Add garlic and let sit 10 minutes to infuse. Fish out garlic; discard. Add rice and toss to coat.

Heat 60ml oil in a large skillet over medium-high. Cook leeks, stirring occasionally, until tender and browned in spots, 8–10 minutes. Season with salt and transfer to bowl with rice; toss to coat.

Wipe out skillet and heat another 60ml oil over medium-high until just beginning to smoke. Arrange mushrooms in skillet in a single layer and cook, undisturbed, until undersides are golden brown, about 2 minutes. Season with salt and pepper, toss, and continue to cook, tossing often and reducing heat as needed to avoid scorching, until golden brown all over, about 3 minutes longer. Mix in thyme and immediately transfer to bowl with rice. Add pecans and chives and drizzle with more oil; toss once more.

Rice can be cooked 1 day ahead. Let cool; cover and chill. Dressing can be made 3 hours ahead; store tightly wrapped at room temperature.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 4. Feb 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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