Pea Pancakes

Ingredients for Pea Pancakes

• 240 ml geschälte frische Erbsen (aus etwa 450 g Schoten) oder gefrorene Erbsen, aufgetaut

• 1 Teelöffel koscheres Salz plus mehr

• 3 große Eier

• 130g low-fat cottage cheese

• 60ml Mehl

• 2 tablespoons vegetable oil plus more for skillet

• 4 spring onions, thinly sliced, plus more for serving

• 60g (1/2 stick) salted butter, melted

If using fresh peas, cook in a small saucepan of boiling salted water until tender, about 3 minutes (if using frozen peas, do not cook). Drain.

Purée eggs, cottage cheese, flour, 2 tablespoons oil, and 1 teaspoon salt in a blender until smooth. Transfer batter to a medium bowl and stir in peas and 4 spring onions. (Batter should be thick but pourable; stir in water by tablespoonfuls if too thick).

Heat a lightly oiled large nonstick skillet over medium heat. Working in batches, add batter to skillet by 1/4-cupfuls, spreading out to 3"-4" rounds with a spoon. Cook pancakes until bubbles form on top, about 3 minutes. Flip and cook until pancakes are browned on bottom and the centres are just cooked through, about 2 minutes longer.

Serve pancakes drizzled with butter and topped with spring onions.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.