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Victoria Raw
Feature-Autor
BA (Hons), Englische Literatur
Victoria ist Content-Autorin bei Patient und interessiert sich besonders für psychisches Wohlbefinden, gesellschaftliche Trends und die Auswirkungen der Technologie auf unsere Gesundheit.
Victoria hat im Laufe ihrer Karriere mit verschiedenen Wohltätigkeitsorganisationen zusammengearbeitet, darunter Andy's Man Club, der RSPCA und Barnardo's. Sie hat auch mit großen Einzelhandelsmarken wie Marks and Spencer, Tesco und Morrisons sowie mit Unterhaltungsriesen wie Disney und Warner Bros. zusammengearbeitet.
Wenn sie nicht damit beschäftigt ist, fesselnde Inhalte zu erstellen, verbringt Victoria ihre Zeit damit, Podcasts zu produzieren und sich um die Bedürfnisse ihrer geliebten Katze Fizzgig zu kümmern.
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Die kalten und dunklen Monate können sich auf unser Wohlbefinden auswirken. Die kürzeren Tage, das trübe Wetter und die veränderten Ess- und Schlafgewohnheiten führen dazu, dass wir uns im Winter oft groggy und müde fühlen - und es fällt uns schwer, aus dem Bett zu kommen. Aber warum sinkt unser Energielevel im Winter, und was können wir dagegen tun?
Die nordische Ernährung hat ihren Ursprung in den traditionellen Essgewohnheiten der Regionen in Nordeuropa und am Nordatlantik. Diese kälteren Länder haben ein gemeinsames Ernährungskonzept, das auf lokal angebauten pflanzlichen Lebensmitteln und verantwortungsvoll beschafftem Wildfleisch basiert. Manchmal wird sie auch als skandinavische Diät bezeichnet, aber egal, unter welchem Namen Sie sie kennen, lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was sie beinhaltet, zusammen mit ihren potenziellen gesundheitlichen Vorteilen.
Your lungs are your body's lifeline, delivering the oxygen you need to fuel every breath and heartbeat. Caring for your lungs is caring for your life - it's one of the most important things you can do to protect your overall wellbeing. We explore expert-approved lifestyle choices to help boost your lung health and keep them working at their best.
Die pflanzliche Ernährung wird immer beliebter. Die Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für diese Art der Ernährung - um ihre Gesundheit zu fördern, Tieren zu helfen und die Umwelt zu schützen. Die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung kann jedoch bedeuten, dass Sie auf wichtige, knochenfreundliche Nährstoffe verzichten müssen. Einer dieser Nährstoffe ist Eiweiß.
Fühlen Sie sich mitten im Winter schläfrig und träge? Da sind Sie nicht allein. Wir fragen zwei Schlafexperten, ob Sie an kälteren, kürzeren Tagen wirklich mehr Ruhe brauchen.
