Werden Ihre Füße im Winter geruchsintensiver?

Which smells do you associate with winter? Perhaps cinnamon, pine needles, wood smoke and other scents that make you feel cosy and nostalgic. You probably wouldn't put sweat and Körpergeruch on the list. But if you've noticed an embarrassing pong coming from your feet during the colder temperatures, you're not alone. And it's not actually so surprising.

We tend to think of smelly feet als etwas, worüber wir uns nur im Sommer Sorgen machen sollten. Aber es ist ein Leiden, das in allen Jahreszeiten auftreten kann. Glücklicherweise ist Bromodosis (der medizinische Begriff für stinkende Füße) normalerweise kein Grund zur Besorgnis.

Was verursacht Fußgeruch?

"Smelly feet can be pretty common, especially if you wear the same shoes every day, lace them tightly, or are on your feet a lot," explains Dr Daniel Cichi from iMeds.

"Deine Füße haben mehr Schweißdrüsen als jeder andere Teil deines Körpers - sogar mehr als deine Achselhöhlen! Es ist völlig normal, dass deine Füße an einem Tag mehr als einen halben Liter Schweiß produzieren. Wenn sie anfangen zu riechen, riechst du eigentlich die Bakterien, die auf der Haut deiner Füße leben und deinen Schweiß 'fressen'."

A Studie in 2006 confirmed that the bacterium called Staphylococcus epidermidis (which lives on the skin) loves to feed on a chemical in our sweat, called leucine. The breakdown of leucine produces isovaleric acid which is the true culprit for the familiar cheesy odour that results.

Wichtig ist nicht wirklich, wie viel Ihre Füße schwitzen, sondern die Menge an Schweiß, die in Ihrem Schuhwerk eingeschlossen wird, sagt Cichi. Wenn es keinen Ort gibt, an den diese Feuchtigkeit entweichen kann, werden Sie einen Geruch bemerken. Und das Nicht-Atmenlassen Ihrer Füße ist etwas, das bei kälterem Wetter leicht passieren kann.

"In winter, in order to keep warm, people wear extra layers of socks, or a warmer blend with closed-in boots or shoes. Your feet will naturally sweat, creating a damp, warm environment that bacteria love," says podiatrist Dina Gohil.

Hitze ist nicht das Einzige, das unsere Füße zum Schwitzen bringt. Auch das Hinaustreten in die Kälte oder eine plötzliche Temperaturänderung kann dazu führen, dass unsere Füße schwitzen.

Jetzt, da wir wissen, was stinkende Füße verursacht, wie können wir das Problem lösen? Nicht viele von uns wären bereit, ihre robusten Winterstiefel gegen ein Paar Flip-Flops zu tauschen, wenn das Thermometer fällt. Zum Glück müssen Sie das nicht.

Gohil erklärt, dass eine gute Fußhygiene ein guter erster Schritt ist.

"Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, wie zum Beispiel Ihre Füße gründlich zu waschen und sie richtig zu trocknen. Das Tragen von feuchtigkeitsableitenden Socken und die Verwendung von antibakteriellem Schuhspray können ebenfalls helfen."

Sie rät, mehr als ein Paar Schuhe pro Saison zu haben, damit man jeden Tag wechseln kann. Wählen Sie bei Schuhen mit Bedacht - Leder- und Wildledermaterialien sind atmungsaktiver und können feuchte Bedingungen besser aushalten als synthetische Stoffe.

"If sweat is a problem for you, you can use deodorant on your feet, whichever one you currently use, to try to keep them dry," suggests GP Dr Daniel Atkinson, clinical lead, at Treated.com. "Wenn das nicht funktioniert, können Sie Puder ausprobieren, um Schweiß zu absorbieren. Oder etwas so Einfaches wie Sportsocken, die dafür entwickelt wurden, Ihre Füße beim Sport trocken zu halten, könnte den Trick machen. Und achten Sie darauf, Socken mit Turnschuhen oder geschlossenen Schuhen zu tragen."

In den meisten Fällen sollten die obigen Tipps sicherstellen, dass Sie sich keine Sorgen mehr über Bromodosis machen müssen. Könnte das Symptom jedoch jemals auf eine ernstere medizinische Ursache hindeuten? Atkinson sagt, es sei ziemlich unwahrscheinlich.

"It tends to be an easy issue to clear up. It can mean you have a fungal infection or you could be suffering from Hyperhidrose where your sweat glands produce excess sweat which can lead to odour."

Er sagt, wenn Sie positive Änderungen an Ihrer Schuhgewohnheit vorgenommen haben und Ihre Füße sauber halten, aber immer noch ein Problem haben oder in ungewöhnlich großen Mengen schwitzen, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen.

"If you;re diagnosed with hyperhidrosis, you may be referred for iontophoresis that delivers a mild current to your feet to reduce sweating, or you may just need an antiperspirant. Likewise, if you're using creams to clear up infections like Fußpilz [a fungal infection that causes the skin on your feet to crack, flake, blister and itch] but it isn't getting better, it's advised that you chat with your doctor," he adds.

"Bestimmte Medikamente und schlechte Hygiene können ebenfalls zu Fußgeruch führen, aber der größte Übeltäter ist normalerweise das ständige Tragen derselben Schuhe, ohne ihnen ausreichend Zeit zum Lüften zu geben. Übelriechende Füße sind in der Regel nichts, worüber man sich große Sorgen machen muss, es sei denn, sie bereiten Ihnen erhebliche Unannehmlichkeiten," stimmt Cichi zu.