Der ultimative Leitfaden zum Zahnseide verwenden

Was sind die Vorteile des Zahnseidebenutzens?

Regelmäßiges Zahnseide verwenden ist entscheidend für Ihre Mundhygiene. Ohne sie bildet sich Plaque entlang Ihres Zahnfleischrandes und zwischen Ihren Zähnen - was Ihr Risiko erhöht für Zahnfleischerkrankungen und Karies.

Zahnseide hält Ihren Mund gesund durch:

• Entfernen von Speiseresten und Plaque aus Bereichen, die eine Zahnbürste nicht erreichen kann - wie enge Zahnzwischenräume.

• Entfernt mehr geruchsverursachende Bakterien als nur durch Zähneputzen.

• Entfernung von Plaque unterhalb des Zahnfleischrandes - der den Zahnschmelz erodiert und sich in Zahnstein verwandelt.

• Reduzierung des Kariesrisikos.

• Verringerung der Wahrscheinlichkeit von schmerzhaftem, rotem und geschwollenem Zahnfleisch.

• Vorbeugung von Gingivitis und Parodontitis.

Dr. Sameer Patel, klinischer Direktor von Elleven Zahnmedizin, sagt:

“„Das Zähneputzen reinigt nur drei Seiten Ihres Zahns - aber Zahnseide und Interdentalbürsten reinigen die anderen beiden Seiten, indem sie Plaque und Speisereste zwischen Ihren Zähnen und dem Zahnfleisch entfernen und die Bildung von Plaque verhindern. Dies hilft, Probleme wie Karies, Zahnfleischentzündungen, Zahnsteinbildung und Mundgeruch zu vermeiden."

Wie oft sollten Sie Zahnseide verwenden?

Sie sollten einmal täglich Zahnseide verwenden, laut der Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC)¹. Während es kein "zu viel" beim Zahnseide verwenden gibt, kann zu starkes Zahnseide verwenden das Zahnfleisch schädigen. Solange Sie die richtige Technik erlernen, sollte dies kein Problem sein.

Wie man seine Zähne mit Zahnseide reinigt - 5 Schritte

Richtiges Zahnseide verwenden ist entscheidend für die Reinigung und den Schutz Ihrer Zähne. Eine gute Zahnseidentechnik stellt sicher, dass Sie Ihr Zahnfleisch nicht reizen oder Öffnungen für Bakterien schaffen.

Was ist die beste Art von Zahnseide?

Es gibt keinen einzigen Typ von Zahnseide, der für jeden am besten ist - es hängt vielmehr von den persönlichen Vorlieben und spezifischen Anforderungen ab, die Sie haben.

Arten von Zahnseide umfassen:

• Bandseide - gewachste oder ungewachste Zahnseide, oft auf einer Rolle. Sie ist ideal für Menschen mit engen Zahnzwischenräumen, da sie leicht zwischen die Zähne gelangt und eine effektive Reinigung unter dem Zahnfleischrand bietet.

• Zahnseide-Sticks - ein kleiner Plastikstift, der ein kleines Stück Zahnseide hält. Typischerweise für Menschen, die Schwierigkeiten beim Zahnseiden verwenden haben, oft aufgrund von Arthritis oder Geschicklichkeitsprobleme. Es kann auch hilfreich sein, wenn Sie das traditionelle Zahnseide verwenden schwierig finden.

• Zahnseide - Zahnseideband, das breiter und flacher ist als normale Zahnseide, erhältlich gewachst oder ungewachst. Zahnseideband ist hilfreich für Menschen mit größeren Zahnzwischenräumen, die normale Zahnseide schwer zu verwenden finden.

• Super Zahnseide - Garnähnliches Zahnseidenmaterial mit steifen Abschnitten an jedem Ende, um um Zahnspangen oder Zahnbrücken herum zu reinigen. Eine großartige Lösung für Menschen mit Zahnspangen, Brücken und Veneers.

Wie man mit Zahnspangen Zahnseide benutzt

Das Reinigen mit Zahnseide bei Zahnspangen ist schwieriger, da Sie mit kieferorthopädischen Drähten und Bügeln zu tun haben. Eine Möglichkeit, dies zu umgehen, ist die Verwendung eines Zahnseiden-Einfädlers - ein kleines Plastikwerkzeug mit einer Schlaufe oben. Fädeln Sie Zahnseide durch die Schlaufe und führen Sie den Einfädler in und um die Komponenten Ihrer Zahnspange, um zu Ihren Zähnen zu gelangen. Dann können Sie normal Zahnseide verwenden.

Sie können auch Superfloss verwenden, ein fadenähnliches Zahnseide mit steifen Abschnitten an beiden Enden, die eine einfachere und präzisere Platzierung der Zahnseide ermöglichen, um Ihnen zu helfen, um Ihre Zahnspange herumzukommen.

Wie man unter einer Brücke Zahnseide benutzt

Wie bei Zahnspangen erfordert das Reinigen mit Zahnseide bei einer Brücke einen anderen Ansatz und spezielle Werkzeuge. Zahnseiden-Einfädler können auch bei Brücken helfen. Führen Sie den Einfädler unter die Lücke zwischen Ihrer Brücke und dem Zahnfleisch und verwenden Sie die Zahnseide wie gewohnt weiter.

Es gibt auch alternative Werkzeuge, wie Interdentalbürsten, Luftflosser und Wasserflosser - die Ihnen helfen, schwer zugängliche Bereiche Ihres Mundes zu reinigen.

Wie man mit Veneers Zahnseide benutzt

Die Verwendung von Zahnseide bei Veneers ist genauso wie bei natürlichen Zähnen, jedoch sollte man besonders vorsichtig sein. Einige Menschen mit Veneers finden Zahnseide aus Polytetrafluorethylen (PTFE) nützlich. Diese Zahnseide franst weniger aus als herkömmliche Zahnseide und hilft, Schäden, Reizungen oder ein Feststecken der Zahnseide zu vermeiden.

Wie man Zahnseide-Sticks verwendet

Es gibt zwei gängige Arten von Zahnseide-Sticks - ein gebogenes Kunststoffwerkzeug mit einem Stück Zahnseide und eine weiche Kunststoffversion eines traditionellen Zahnstocher:

• Verwendung des gebogenen Zahnseide-Picks - Führen Sie den Zahnseidenfaden vorsichtig zwischen Ihre Zähne und bewegen Sie ihn auf und ab.

• Den Plastikzahnstochern verwenden - schieben Sie es sanft zwischen Ihre Zähne. Der weiche Kunststoff hilft, Schmerzen oder Reizungen zu vermeiden und kann in engere Lücken gelangen.

Wie man festsitzenden Zahnseide aus den Zähnen entfernt

Wenn Zahnseide in den Zähnen stecken bleibt, ist das ein ärgerliches Problem, das jedem passieren kann. Keine Panik - hier ist, was zu tun ist:

1. Ziehen Sie nicht stark am Zahnseidefaden - dies verursacht Schmerzen und Reizungen.

2. Lassen Sie den Zahnseide los, wenn sie feststeckt, und versuchen Sie, sie von einem Ende durch die Lücke zu ziehen.

3. Falls dies nicht gelingt, greifen Sie leicht beide Enden des Zahnseidenfadens und bewegen Sie ihn allmählich hin und her, bis er sich genug lockert, um frei zu werden.

Weiterführende Lektüre

1. CDC: Tipps zur Mundgesundheit.