Was man jemandem, der von Unfruchtbarkeit betroffen ist, nicht sagen sollte

Emily* sagt, dass sie eine Reihe von wenig hilfreichen Kommentaren von anderen erhalten hat, als sie um ein Kind kämpfte, wie z. B. "Entspannen Sie sich, es wird schon klappen".

"Dabei wird ignoriert, dass dem Problem in der Regel eine medizinische Ursache zugrunde liegt", sagt sie. "Eine andere war: 'Wenigstens musst du nie mehr verhüten', was wie ein schlechter Silberstreif aussieht.

"Der Satz 'Einfach adoptieren' lässt den ganzen Prozess als einfach erscheinen, aber das ist er sicher nicht. Ich werde deine Leihmutter sein' ignoriert die Tatsache, dass wir gerade versuchen, durch IVF schwanger zu werden und nimmt fast an, dass wir scheitern werden", fügt Emily hinzu.

Sie sagt, diese Kommentare hätten sie frustriert, weil sie kein Verständnis für Unfruchtbarkeit habe. "Es wäre viel besser, wenn die Leute fragen würden, wie sie sich fühlen, und stattdessen praktische Hilfe anbieten würden, z. B. Menschen zu Terminen begleiten.

Maria* berichtet, dass sie und ihr Partner gefragt wurden, wer von ihnen "nicht richtig funktioniert".

"Das ist unglaublich unsensibel und verletzend", sagt sie. "Die Untersuchung und Behandlung von Unfruchtbarkeit führt dazu, dass man sich verletzlich und frustriert gegenüber dem eigenen Körper fühlt. Man glaubt, dass man irgendwie fehlerhaft ist oder nicht richtig funktioniert, und weist sich selbst die Schuld für das Problem zu, was seelisch vernichtend und demütigend ist.

"Eine weitere häufige Bemerkung ist 'Vielleicht soll es einfach nicht sein'", fügt Maria hinzu. "Wenn man alles gibt, was man hat, jeden Monat, um sein Ziel zu erreichen, ist das mehr als wenig hilfreich. Es ist unfreundlich, unwahr und ohne Mitgefühl."

Auswirkungen auf das Wohlbefinden

"Fruchtbarkeit ist zu oft ein Tabuthema, und es ist für jeden, der noch keine Erfahrungen mit Fruchtbarkeitsproblemen gemacht hat, schwer zu verstehen, wie verheerend das sein kann", sagt Aileen Feeney, Geschäftsführerin der Wohltätigkeitsorganisation Fertility Network UK.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Unfruchtbarkeit enorme Auswirkungen auf die psychische Gesundheit eines Menschen haben kann und Schuldgefühle, Stress und Anspannung sowie Angst und Depression hervorruft.

Laut einer Umfrage des Fertility Network aus dem Jahr 2016 gaben 90 % der Befragten an, dass sie sich aufgrund ihrer Fruchtbarkeitsprobleme deprimiert fühlten - und 42 % sagten, sie seien suizidgefährdet.

Darüber hinaus wird der Herzschmerz, nicht schwanger werden zu können, oft durch die körperlichen und emotionalen Strapazen einer Unfruchtbarkeitsbehandlung verschlimmert, die ein langer, invasiver und schwieriger Prozess sein kann.

"Unfruchtbarkeit macht einen schon depressiv, verzweifelt und hoffnungslos", sagt Maria. "Manche Kommentare geben einem das Gefühl, dass man sich seinen Freunden nicht öffnen und nicht die Unterstützung suchen kann, die man so dringend braucht. Man fühlt sich gedemütigt, isoliert und hat das Gefühl, dass die eigene Erfahrung unwichtig ist."

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Fehlinformationen

Ein Teil des Problems besteht darin, dass nicht genug über Unfruchtbarkeit bekannt ist. Mangelndes Bewusstsein kann zu Kommentaren wie "adoptieren Sie doch einfach" führen, obwohl eine Adoption in Wirklichkeit alles andere als einfach ist.

Das Gleiche gilt für die In-vitro-Fertilisation (IVF) - eine von mehreren Techniken, die Menschen mit Fruchtbarkeitsproblemen helfen können, ein Baby zu bekommen -, die invasiv, teuer und emotional und körperlich belastend sein kann.

Fehlinformationen können auch dazu führen, dass Frauen sich selbst die Schuld für ihre Fruchtbarkeitsprobleme geben. Die Behauptung, dass es für die meisten Frauen leicht ist, schwanger zu werden, ist beispielsweise nicht unbedingt richtig. Obwohl es vielen Paaren gelingt, schwanger zu werden, haben viele Probleme mit der Fruchtbarkeit. Die Aufforderung, sich keine Sorgen zu machen und sich zu entspannen", suggeriert, dass Unfruchtbarkeit psychologisch bedingt ist, was nicht der Fall ist.

"Die häufigsten Mythen im Zusammenhang mit Unfruchtbarkeit besagen, dass es sich um ein Problem älterer Frauen handelt und dass eine IVF nur für Frauen in Frage kommt, die es 'zu spät' haben - das stimmt nicht", erklärt Feeney. "Tatsächlich sinkt die Fruchtbarkeit von Frauen ab einem Alter von 28 Jahren oder früher. Die meisten Frauen, die sich einer IVF unterziehen, haben mit Anfang 30 oder früher mit dem Versuch begonnen, schwanger zu werden, und die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit ist heute auf männliche Faktoren zurückzuführen."

Es gibt keine einheitliche Ursache für Fruchtbarkeitsprobleme, und bei einem Viertel der Paare kann die Ursache nicht festgestellt werden. Bei Frauen kann die Unfruchtbarkeit durch ein Problem mit dem Eisprung oder mit den Eileitern oder durch nicht krebsartige Wucherungen, sogenannte Myome, in oder um die Gebärmutter herum verursacht werden. Auch Endometriose, eine Erkrankung, bei der kleine Teile der Gebärmutterschleimhaut an anderen Stellen zu wachsen beginnen, oder eine entzündliche Beckenerkrankung können Fruchtbarkeitsprobleme verursachen.

Bei Männern kann die Unfruchtbarkeit auf zu wenige Spermien oder eine schlechte Spermienqualität zurückzuführen sein oder auf eine Schädigung der Hoden, z. B. durch eine Verletzung, Infektion oder Krebs. Auch Medikamente können bei Männern und Frauen Fruchtbarkeitsprobleme verursachen.

Nach Angaben des NHS werden etwa 84 % der Paare innerhalb eines Jahres auf natürlichem Wege schwanger, wenn sie regelmäßig ungeschützten Sex haben. Bei Paaren, die sich seit mehr als drei Jahren erfolglos um ein Kind bemühen, liegt die Wahrscheinlichkeit, innerhalb des nächsten Jahres auf natürlichem Wege schwanger zu werden, bei 25 % oder weniger.

Was sollten Sie also sagen?

Falsche Kommentare können verletzend und unsensibel sein. Feeney rät daher, jemandem, der mit Fruchtbarkeitsproblemen konfrontiert ist, einfach zuzuhören und nicht zu versuchen, diese zu lösen, zu beurteilen, zu verharmlosen oder zu vergleichen. "Ein einfühlsames, verständnisvolles Ohr wird viel mehr geschätzt, als man denkt", sagt sie.

Alice Rose, 35, hat eine Kampagne namens Think! What Not to Say" ins Leben gerufen, die den Menschen helfen soll, zu verstehen, was sie nicht zu jemandem sagen sollten, der mit seiner Fruchtbarkeit zu kämpfen hat.

"Wenn jemand, den Sie kennen, von Unfruchtbarkeit betroffen ist, versuchen Sie nicht, Ratschläge zu erteilen", sagt sie. "Wir alle wollen helfen, und oft, wenn uns jemand erzählt, dass er nicht schwanger werden kann, wollen wir das Problem für ihn lösen, indem wir ihm Geschichten von Leuten erzählen, die sich entspannt haben oder in den Urlaub gefahren sind - aber das untergräbt die Komplexität seines Problems.

"Seien Sie einfach ein Freund und unterstützen Sie sie, wie Sie es auch bei jeder anderen schwierigen Erfahrung tun würden - fragen Sie sie, ob sie darüber reden wollen, und wenn ja, seien Sie für sie da - setzen Sie den Wasserkocher auf, gehen Sie spazieren, schicken Sie ihnen ein nettes Geschenk. Wenn nicht, lassen Sie sie einfach wissen, dass Sie für sie da sind, wenn sie darüber reden wollen, egal wie.

Unterstützung

Unfruchtbarkeit wird in der Regel diagnostiziert, wenn ein Paar nach einem Jahr der Versuche nicht schwanger werden konnte. Ihr Hausarzt kann Sie an einen Spezialisten überweisen, der versucht, die Ursache zu ermitteln. Die Behandlung, die Ihnen angeboten wird, hängt von der Ursache des Problems ab und davon, was von Ihrer lokalen klinischen Auftragsgruppe angeboten wird.

Es gibt drei Hauptarten der Fruchtbarkeitsbehandlung: Medikamente, chirurgische Eingriffe und die assistierte Befruchtung, zu der IVF und die intrauterine Insemination (IUI) gehören.

Fruchtbarkeitsprobleme können eine schwere Last sein. Deshalb ist es wichtig, Unterstützung und Hilfe von Freunden, Familie oder Fachleuten zu erhalten. Fertility Network verfügt über eine Informations-Hotline und einen E-Mail-Service, über die Sie Fragen stellen und Ratschläge einholen können, sowie über eine Nurse Support Line, die von einer erfahrenen Fertilitätsschwester geleitet wird. Die Wohltätigkeitsorganisation bietet auch persönliche und Online-Selbsthilfegruppen an.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zurechtzufinden, und dies Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt, kann Ihr Hausarzt Sie möglicherweise an eine Beratung oder Psychotherapie verweisen, die Ihnen helfen kann, negative Gedanken zu verarbeiten und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um Stress und Ängste zu bewältigen.

Da Unfruchtbarkeit und ihre Behandlung Stress verursachen können, können auch Entspannungstechniken wie Achtsamkeitsmeditation, Tiefenatmung und Yoga hilfreich sein.