Könnte Ihr PMS PMDD sein?

Was ist PMDD?

Most women go through a range of emotional, behavioural, and physical symptoms in the lead-up to their period. These changes are cyclical - meaning they come and go each month. While some women manage with mild PMS symptoms, others find them more demanding.

5-8% of women, however, experience moderate to severe symptoms that have a major impact on their daily routine. In comparison to PMS, these symptoms can be debilitating.

Sie sind mit einer Erkrankung namens Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDS) verbunden.

PMS is what we call the collection of symptoms women of childbearing age feel in the weeks before their period. They can be a common part of the menstrual cycle.

Dr Gowri Rocco, specialist in hormone balance and women's health describes PMDD as an extreme version of PMS.

"PMS betrifft mehr als die Hälfte der menstruierenden weiblichen Bevölkerung mit milden und unangenehmen Beispielen wie Blähungen, Krämpfen, Müdigkeit und Heißhunger," sagt sie. "PMDD betrifft etwa 10% der menstruierenden weiblichen Bevölkerung. Es ist äußerst belastend mit intensiven und schweren psychologischen und physischen Symptomen. PMDD beeinträchtigt das Arbeits-, Sozial- und Schulleben.”

Die Ursache von PMDD ist nicht vollständig bekannt. Es könnte auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber den normalen Hormonschwankungen zurückzuführen sein, die während Ihres Menstruationszyklus auftreten. Wenn Sie eine familiäre Vorgeschichte von PMDD haben, besteht ein höheres Risiko, es selbst zu entwickeln.

PMDD-Symptome treten normalerweise zwei Wochen vor Ihrer Periode (der Lutealphase) auf und können Ihr Leben ernsthaft beeinträchtigen.

Rocco erklärt: "Menschen mit PMDD erleben lähmende psychologische, gastrointestinale und neurologische Symptome, die nach dem Eisprung beginnen und zwei Wochen andauern, bevor ihre Periode beginnt. Sie erleben eine intensive Kombination und Variation von Symptomen - alle beeinträchtigen massiv den Alltag.”

Laut Rocco haben 45,5% der Frauen mit ADHS PMDD im Vergleich zu 28,7% der allgemeinen Bevölkerung.

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHD) is a behavioural condition. People with ADHD have difficulty concentrating, often act on impulse and exhibit signs of restlessness.

It's thought that people with ADHD may experience a disruption in brain chemicals that carry signals between nerve cells (neurotransmitters.)

Während der späten Lutealphase des Menstruationszyklus beginnen Ihre Östrogenspiegel zu sinken. Da niedrigere Östrogenspiegel diese bereits beeinträchtigten Wohlfühlchemikalien - Dopamin und Serotonin - beeinflussen, können ADHS-Symptome in dieser Phase Ihrer Periode intensiver sein.

Since PMDD symptoms often overlap with depression and anxiety, diagnosing it is harder when these conditions are already present. In such cases, women might experience heightened emotional symptoms of existing mood disorders during their premenstrual period, rather than the PMDD itself.

"PMDD is often treated with selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) which are antidepressants," says Rocco. "Pain medicine, such as NSAIDS or ibuprofen - as needed for pain - also helps with symptoms. Because PMDD is believed to be caused by the cyclical rise and fall of hormone levels - oestrogen and progesterone - birth control pills have also been used to help improve symptoms. Some patients do worse with birth control, but this is up to you and your doctor to decide."

Eine Überweisung zu einem Spezialisten kann andere Behandlungsformen bieten, wenn das Obige nicht hilft - wie das Einleiten einer "Menopause" und das Zurückgeben der Hormone als HRT - Hormonersatztherapie. Dies ist jedoch möglicherweise nicht für jeden geeignet.

Mönchspfeffer - ein Kraut, das auch als Agnus castus bekannt ist - soll Symptome von Reizbarkeit, Wut, Kopfschmerzen und Brustschmerzen lindern. Es wird jedoch nicht empfohlen, wenn Sie stillen oder versuchen, schwanger zu werden.

Talk therapy such as Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) can help control PMDD symptoms.

If you think you're experiencing symptoms of PMDD, talk to your doctor to get a proper diagnosis and possible course of treatment. They will also discuss your medical history and lifestyle habits to see if they're connected to these symptoms.

The mental health charity Mind suggests tracking your symptoms for at least two months to help identify patterns and triggers. They also offer Ratschläge, wo man Unterstützung bei PMDD finden kann, zusammen mit Selbstfürsorgepraktiken zur Stärkung Ihres emotionalen Wohlbefindens.