ADHS bei Erwachsenen

Siehe auch das separate Merkblatt über ADHS bei Kindern.

Was ist ADHS bei Erwachsenen?

Bei ADHS handelt es sich um ein Verhaltensmuster, das erstmals in der Kindheit auftritt, und zu den Symptomen von ADHS gehören:

• Überaktivität.

• Sie lassen sich leicht ablenken und sind nicht in der Lage, sich für längere Zeit an etwas zu halten.

• Impulsiv sein und Dinge spontan oder ohne nachzudenken tun.

• Unfähig, sich über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren.

Viele von uns haben vielleicht eines oder mehrere dieser Merkmale, aber bei Menschen mit ADHS sind sie schwerwiegender und verursachen Probleme bei alltäglichen Aktivitäten. Bei ADHS beeinträchtigen diese Schwierigkeiten das Zusammenleben mit anderen Menschen und das Vorankommen am Arbeitsplatz.

ADHS bessert sich in der Regel, wenn die betroffenen Kinder erwachsen werden. Die Überaktivität nimmt in der Regel ab, aber die Impulsivität, Konzentrationsschwäche und Risikobereitschaft können sich verschlechtern. Dies kann es schwierig machen, zu arbeiten, zu lernen und mit anderen Menschen auszukommen.

Erwachsene mit ADHS leiden häufiger an anderen Problemen und psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen, Stimmungsschwankungen, geringem Selbstwertgefühl und Drogenmissbrauch und fühlen sich oft überfordert, insbesondere in einem weniger strukturierten Umfeld.

Wie häufig ist ADHS bei Erwachsenen?

Etwa 5 von 100 Kindern im Schulalter haben ADHS. Die Symptome von ADHS in der Kindheit bleiben bei bis zu 65 von 100 Kindern mit ADHS bis ins Erwachsenenalter bestehen. Daher sind etwa 3-4 von 100 Erwachsenen von ADHS betroffen.

Bei Kindern wird die Diagnose häufiger bei Jungen als bei Mädchen gestellt, während bei Erwachsenen etwa gleich viele Männer und Frauen an ADHS erkrankt sind.

Siehe auch das separate Merkblatt Widerlegung gängiger ADHS-Mythen und Stereotypen.

Was sind die Symptome von ADHS bei Erwachsenen?

Der Verdacht auf eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) besteht bei Erwachsenen, wenn mindestens fünf Unaufmerksamkeitssymptome und/oder mindestens fünf Hyperaktivitäts-/Impulsivitätssymptome vorhanden sind:

• Beginnt vor dem 12. Lebensjahr.

• Traten in zwei oder mehr Umgebungen auf, z. B. zu Hause und am Arbeitsplatz.

• Sie sind seit mindestens sechs Monaten anwesend.

• Die Qualität des sozialen, schulischen oder beruflichen Funktionierens wurde eindeutig beeinträchtigt oder reduziert.

• Nicht besser durch eine andere Störung wie oppositionelles Trotzverhalten oder eine Verhaltensstörung erklärt werden kann.

Zu den Symptomen der Unaufmerksamkeit gehören:

• Mangelnde Aufmerksamkeit für Details oder unbedachte Fehler bei der Arbeit oder anderen Aktivitäten.

• Schwierigkeiten, sich bei der Ausführung von Aufgaben zu konzentrieren.

• Scheinbar nicht zuhören, was gesagt wird, als ob die Gedanken woanders sind, ohne offensichtliche Ablenkung.

• Nichtbefolgung von Anweisungen oder Beendigung einer Aufgabe (nicht aufgrund von oppositionellem Verhalten oder Unverständnis).

• Schwierigkeiten bei der Organisation von Aufgaben und Aktivitäten.

• Widerwillen, Abneigung oder Vermeidung von Aufgaben, die eine anhaltende geistige Anstrengung erfordern.

• Verlust von Gegenständen, die für Aufgaben oder Tätigkeiten benötigt werden, wie z. B. Bleistifte, Mobiltelefone oder Geldbörsen.

• Sie lassen sich leicht ablenken.

• Vergesslichkeit in Bezug auf die täglichen Aktivitäten.

Zu den Symptomen von Hyperaktivität und Impulsivität gehören:

• Mit den Händen oder Füßen zappeln oder klopfen oder sich im Sitzen winden.

• Verlassen des Sitzes, wenn das Sitzenbleiben erwartet wird, wie z. B. bei einer Arbeitsbesprechung.

• Unruhig sein oder sich unwohl fühlen, wenn es unangebracht ist.

• Die Unfähigkeit, in Ruhe Freizeitaktivitäten nachzugehen.

• Sie sind ständig unterwegs, ruhelos und andere haben Schwierigkeiten, Schritt zu halten.

• Übermäßiges Reden.

• Das Herausplatzen einer Antwort, bevor eine Frage zu Ende gestellt wurde.

• Sie haben Schwierigkeiten zu warten, bis sie an der Reihe sind.

• Unterbrechung oder Aufdringlichkeit gegenüber anderen.

Die im Vereinigten Königreich verwendete Klassifikation für ADHS ist die International Classification of Diseases 11th Revision (ICD-11). In den USA wird das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) verwendet.

Weitere Informationen finden Sie im separaten Artikel Welche Anzeichen gibt es für ADHS bei Frauen?

Wie wird ADHS bei Erwachsenen diagnostiziert?

Wenn Sie als Erwachsener Probleme bemerken, die auf ADHS hindeuten könnten, sollte Ihr Hausarzt Sie an eine Fachkraft für psychische Gesundheit überweisen, die sich auf ADHS spezialisiert hat, entweder an ein örtliches Team für psychische Gesundheit oder an einen Dienst für neurologische Entwicklung. Dies ist häufig ein Psychiater, kann aber auch eine spezialisierte Krankenschwester oder ein Psychologe sein.

Die Beurteilung konzentriert sich auf die Probleme, die Sie haben, und darauf, ob sie bestätigen, dass Sie ADHS haben oder nicht, und wie störend sie sind.

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bei Erwachsenen kann mit anderen psychischen Problemen (einschließlich Stimmungs- und Angststörungen, Substanzkonsumstörungen und Persönlichkeitsstörungen) einhergehen, was die Diagnose und Behandlung von ADHS bei Erwachsenen erschweren kann.

Was verursacht ADHS bei Erwachsenen?

ADHS ist eine extreme Form von Verhaltensauffälligkeiten, die weit verbreitet sind. Die Gene spielen eine wichtige Rolle dabei, ob jemand ADHS hat. Es spielen aber auch viele andere Faktoren eine Rolle, einschließlich sozialer und umweltbedingter Faktoren. Daher kann ADHS auf unterschiedliche Weise auftreten:

• Häufige genetische Varianten interagieren mit Umweltfaktoren, was zu den Merkmalen von ADHS führt.

• Sehr selten kommt es vor, dass jemand ADHS hat, weil er seltene genetische Varianten aufweist, unabhängig von Umweltfaktoren.

Familienstudien haben ergeben, dass das Risiko, mit ADHS diagnostiziert zu werden, bei Geschwistern von Personen mit ADHS neunmal höher ist als bei Geschwistern von Personen ohne ADHS.

Menschen mit anderen Störungen, die sich auf die Entwicklung des Nervensystems auswirken, wie z. B. Autismus, haben ebenfalls ein höheres Risiko, an ADHS zu erkranken, als Menschen, bei denen dies nicht der Fall ist. Studien haben gemeinsame genetische Risikofaktoren für ADHS und Autismus gefunden.

Umweltfaktoren, die am stärksten mit ADHS in Verbindung gebracht werden, sind ein niedriges Geburtsgewicht und das Rauchen der Mutter während der Schwangerschaft. Weitere Risikofaktoren sind Frühgeburtlichkeit, Epilepsie, Hirnverletzungen, Bleiexposition, Eisenmangel, fetale Alkoholexposition während der Schwangerschaft, psychologische und soziale Probleme und eine schlechte psychische Gesundheit der Mutter.

Wie behandelt man ADHS bei Erwachsenen?

Eine medikamentöse Behandlung wird in der Regel angeboten, wenn die ADHS-Symptome erhebliche Schwierigkeiten verursachen. Als erste Wahl werden in der Regel entweder Lisdexamfetamin oder Methylphenidat angeboten. Dexamfetamin oder Atomoxetin sind mögliche Alternativen, wenn Lisdexamfetamin und/oder Methylphenidat nicht eingesetzt werden können, aufgrund von Nebenwirkungen nicht vertragen werden oder unwirksam sind.

Die Behandlung von Erwachsenen mit ADHS mit alternativen Methoden zu Medikamenten kann ebenfalls in Betracht gezogen werden:

• Diese Behandlungen können eine strukturierte unterstützende psychologische Intervention mit Schwerpunkt auf ADHS, regelmäßige persönliche oder telefonische Nachsorge und kognitive Verhaltenstherapie umfassen.

• Auch Achtsamkeitstechniken und psychoedukative Gruppen können helfen

Wenn Sie aufgrund Ihrer Symptome sehr verzweifelt oder deprimiert sind, kann Ihr Hausarzt Sie an ein psychosoziales Team oder einen Berater überweisen.

Selbsthilfe

Es gibt eine Reihe von Dingen, die Erwachsenen mit ADHS oft helfen, Schwierigkeiten zu überwinden, z. B:

• Machen Sie Listen, führen Sie ein Tagebuch, verwenden Sie Erinnerungsstifte und nehmen Sie sich Zeit, um zu planen, was Sie tun müssen.

• Suche nach Möglichkeiten, sich auszutoben, z. B. durch Bewegung, Tanz oder Sport

• Suche nach Entspannungsmöglichkeiten, z. B. Lesen, Musik hören oder ein Musikinstrument spielen, und Anwendung von Entspannungstechniken.

• Realistische Ziele setzen.

• Erinnern Sie sich an die Dinge, die Sie gut machen können.

• Vermeidung von Dingen, die das Leben erschweren, z. B. Streit mit anderen Menschen, Drogen- und Alkoholkonsum, und Suche nach Möglichkeiten, den Druck am Arbeitsplatz zu verringern.

• Bitte um Hilfe von Freunden, Familie und am Arbeitsplatz, um das Leben zu erleichtern. ADHS gilt im Vereinigten Königreich als Behinderung und daher muss Ihr Arbeitsplatz "angemessene Anpassungen" vornehmen, um Sie zu unterstützen.

• Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an (siehe "Weitere Informationen" unten) oder nutzen Sie einen der Internet-Chaträume für Menschen mit ADHS. Es kann sowohl für Sie als auch für Ihren Partner oder Ihre Familie hilfreich sein, sich Hilfe von anderen zu holen, die Ihre Probleme verstehen.

Kann sich ADHS bei Erwachsenen verschlimmern?

Die ADHS-Symptome bei Erwachsenen werden im Allgemeinen besser, wenn man älter wird. Doch auch wenn die Überaktivität in der Regel abnimmt, können Impulsivität, Konzentrationsschwäche und Risikobereitschaft schlimmer werden. Dies kann es schwierig machen, zu arbeiten, zu lernen und mit anderen Menschen auszukommen. Daher können sich die durch ADHS verursachten Schwierigkeiten verschlimmern, weil sie sich auf Aktivitäten mit Freunden, der Familie und am Arbeitsplatz auswirken.