Zum Hauptinhalt springen

Paneer

Making fresh paneer at home is a rewarding and surprisingly simple process that requires only milk, lemon juice and a little patience. This classic vegetarian staple is essential for authentic Indian cooking, offering a mild flavour and a firm texture that absorbs savoury spices beautifully. Unlike many shop-bought varieties, homemade paneer has a superior, creamy consistency that holds its shape perfectly when simmered in rich sauces or tossed through vibrant stir-fries.

This basic recipe is a versatile addition to any kitchen, providing a high-protein alternative for meat-free meals. Once pressed and cooled, the cheese can be cubed for a traditional Saag Paneer or crumbled into breakfast scrambles. Whether you are a seasoned cook or a beginner, mastering this homemade cheese will elevate your vegetarian repertoire and bring a fresh, artisanal quality to your favourite midweek dinners.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Ingredients for Paneer

  • 1.9L whole milk

  • Saft von 2 Zitronen

  • 1/2 Teelöffel koscheres Salz

In a medium saucepan, heat the milk to 91°C over medium heat. Using a wooden spoon, stir frequently during the heating process to prevent the milk from scalding. Be sure to scrape the bottom of the pan when you stir because this is where the milk is most prone to sticking. The milk will become foamy and bubbles will form on its surface once it reaches the desired temperature.

Remove from the heat and stir in the lemon juice until evenly distributed, which will cause the separation of curds from the whey. The process should begin right away, but don’t fret if it takes a minute or two. Cover the pan and set aside at room temperature for 10 minutes to let the acid work its magic. Check the mixture at this point: It should be slightly yellow and the curds should have completely separated from the whey. Don’t panic if this hasn’t happened completely yet. Simply add another teaspoon of acid and set aside for a few minutes more. This should do the trick.

Line a fine-mesh sieve with cheesecloth and set the sieve over a bowl. Ladle the curds and whey into the sieve. Reserve the whey for another use. Season the curds (still in the sieve) with salt, stirring it in using a wooden spoon, then gather up the edges of the cheesecloth into a tight bundle and squeeze the excess whey from the curds. Place the cheesecloth and curds on a large plate and shape them into a square. Wrap the cheesecloth edges around the paneer and place a second plate on top of it to compress it. Set aside at room temperature for 30 minutes. At this point the paneer is ready to use or it can be refrigerated in a covered container for up to 3 days.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

symptom checker

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

Mit dem Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.