Wie funktioniert der Eisprungrechner?

Der Eisprungrechner verwendet das Datum Ihrer letzten Periode und Ihre durchschnittliche Zykluslänge, um Ihr fruchtbares Fenster zu schätzen – die Tage, an denen Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden. Der Eisprung erfolgt normalerweise etwa 14 Tage vor Ihrer nächsten Periode. Indem dieses Fenster vorhergesagt wird, hilft Ihnen das Tool, den Geschlechtsverkehr oder die Insemination für die beste Erfolgschance zu planen.

Unregelmäßige Perioden können es schwieriger machen, den Eisprung nur mit einem Rechner vorherzusagen. Wenn Ihre Zyklen von Monat zu Monat erheblich variieren, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehen:

• Verwendung von Ovulationstestkits (die Hormonschübe im Urin erkennen)

• Verfolgen von Veränderungen des Zervixschleims (er wird um den Eisprung herum klarer und dehnbarer)

• Überwachung der Basaltemperatur (ein leichter Anstieg signalisiert, dass der Eisprung stattgefunden hat)

Wenn Sie sich über unregelmäßige Perioden Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt.

Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise ovulieren, sind:

• Eine Veränderung des vaginalen Ausflusses — er wird klarer, glitschiger und dehnbarer

• Leichte Becken- oder Bauchschmerzen

• Ein leichter Anstieg der Basaltemperatur

• Erhöhter Sexualtrieb oder gesteigerte Sinne (wie Geruch oder Geschmack)

Die Verwendung einer Kombination dieser Anzeichen zusammen mit einem Rechner oder einem Ovulationstest kann die Genauigkeit verbessern.

Die Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit kann die Fruchtbarkeit unterstützen. Sie können versuchen:

• Ein gesundes Gewicht halten – Unter- oder Übergewicht kann den Eisprung beeinflussen

• Einnahme von Folsäure vor der Empfängnis

• Vermeidung von Rauchen, übermäßigem Alkohol und Koffein

• Stressbewältigung, die das Hormongleichgewicht beeinflussen kann

Wenn Sie seit über einem Jahr (oder sechs Monaten, wenn Sie über 35 sind) versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie in Betracht ziehen, medizinischen Rat einzuholen.