Grilled Steak and Mixed Peppers
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
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This vibrant grilled steak and mixed peppers dish is a fantastic option for those seeking a nutritious, diabetes-friendly meal that does not compromise on smoky, char-grilled flavour. By using high-quality strip steaks and a colourful medley of mini sweet peppers and shishitos, you create a plate that is as visually appealing as it is satisfying. The natural sweetness of the peppers perfectly balances the rich, savoury notes of the beef, while a simple seasoning of sea salt and olive oil lets the fresh ingredients shine.
Perfect for a weekend lunch or a light midweek dinner, this recipe focuses on lean protein and fibre-rich vegetables. Slicing the steak against the grain ensures a tender texture, while the resting period allows the juices to redistribute for a succulent finish. Serve it as a standalone meal or with a crisp green salad for a wholesome, low-carbohydrate feast.
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Ingredients for Grilled Steak and Mixed Peppers
3 (1"–1 1/2"-thick) strip steaks (about 1.1kg total), patted dry
2 1/2 Teelöffel koscheres Salz, aufgeteilt
2 1/4 teaspoons freshly ground black pepper, divided, plus more
2 tablespoons extra-virgin olive oil, plus more for grill and drizzling
450g mini sweet mixed peppers
170g shishito peppers
Flockiges Meersalz
How to make Grilled Steak and Mixed Peppers
Zurück zum InhaltSeason steaks on all sides with 2 teaspoons kosher salt and 2 teaspoons pepper. Let sit at room temperature 1 hour.
Prepare a grill for medium-high heat; oil grate. Grill steaks until lightly charred and an instant-read thermometer inserted into the thickest part registers 49°C, 6–8 minutes per side for medium-rare. Transfer to a cutting board and let rest 10 minutes before slicing against the grain.
Meanwhile, grill sweet peppers, turning often, until lightly charred and softened, about 5 minutes. Transfer to a platter and cover with foil. Grill shishitos, turning often, until lightly charred and softened, about 3 minutes. Transfer to platter with sweet peppers and cover with foil. Let rest 10 minutes. Drizzle with 2 tablespoons oil, then season with 1/2 teaspoons kosher salt and 1/4 teaspoons pepper and toss to combine.
Transfer sliced steak to platter alongside peppers. Drizzle with oil, then season with sea salt and pepper.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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