Slow-Roasted Chicken with Honey-Glazed Carrots and Ginger
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
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This slow-roasted chicken with honey-glazed carrots and ginger is a wonderful example of how low-and-slow cooking can produce incredibly succulent meat without the need for heavy fats. The gentle heat allows the bird to cook in its own juices, while the ginger and lime dressing provides a vibrant, aromatic punch that balances the natural sweetness of the carrots and shallots.
As a diabetes-friendly option, this dish focuses on lean protein and fibre-rich vegetables, making it a nutritious choice for a relaxed family Sunday roast. The combination of citrus and spice ensures the flavour remains complex and satisfying. Simply serve it alongside some steamed greens or a crisp salad for a complete, wholesome meal that feels truly indulgent.
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Ingredients for Slow-Roasted Chicken with Honey-Glazed Carrots and Ginger
1 (3 1/2–4-lb.) chicken
koscheres Salz
1 head of garlic, halved crosswise, plus 4 cloves, thinly sliced
675g carrots, scrubbed, cut in half
8 small shallots, peeled
1 (2") piece ginger, unpeeled, thinly sliced
2 Esslöffel ungesalzene Butter
1 Esslöffel Honig
2 Esslöffel natives Olivenöl extra
1 Teelöffel zerstoßene rote Paprikaflocken
60ml frischer Limettensaft
How to make Slow-Roasted Chicken with Honey-Glazed Carrots and Ginger
Zurück zum InhaltPreheat oven to 121°C. Season chicken generously with salt inside and out. Place head of garlic inside cavity; tie legs together if desired. Let sit at least 5 minutes or chill, uncovered, up to 2 days.
Combine carrots, shallots, ginger, butter, and honey in a large Dutch oven or other heavy pot; season lightly with salt. Place chicken on top, nestling into vegetables so lid will sit tight. Cover; bake until an instant-read thermometer inserted into the thickest part of breast registers 68°C, about 2 hours. Uncover and let rest 30 minutes.
Meanwhile, cook oil and sliced garlic in a small saucepan over medium until garlic is lightly browned, 6–8 minutes. Add red pepper flakes and let cool. Stir in lime juice; season dressing with salt.
Increase oven temperature to 232°C. Place chicken on a rimmed baking sheet and roast until skin is browned and crisp, 10–14 minutes.
Meanwhile, place pot over medium-high heat; bring juices to a simmer. Cook, reducing heat as needed, until vegetables are glazed, 10–12 minutes. Keep warm over low heat until chicken is done.
Serve chicken on top of vegetables with dressing drizzled over.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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