Asiatisch glasierte Hähnchenschenkel

Ingredients for Asian-Glazed Chicken Thighs

• 8 chicken thighs

• Finely grated zest of 2 oranges

• 180ml fresh orange juice

• 60ml Honig

• 45 ml Sojasauce

• 2 tablespoons toasted sesame oil

• 1 tablespoon minced fresh ginger

• 1 tablespoon garlic

• 1/4 teaspoons crushed red pepper flakes

• 230g rice noodles

• 4 spring onions, thinly sliced, for garnish

1. The day before serving, rinse the chicken and pat dry. Place in a bowl.

2. Combine the next 8 ingredients to make a marinade; toss with the chicken to coat. Cover and refrigerate for 4 to 6 hours, or overnight.

3. Thirty minutes before cooking, remove the chicken from the refrigerator and preheat the oven to 177°C. Arrange the chicken in a large, shallow roasting pan and season with salt and pepper to taste. Pour the marinade over the chicken.

4. Bake the chicken until it's golden brown and cooked through, basting frequently, about 45 minutes.

5. Meanwhile, bring a large pot of water to a boil. Turn off the heat and stir in the rice noodles. Let soak until tender, about 7 minutes. Drain, rinse under warm water, and drain again.

6. Divide the noodles between 4 bowls. Place 2 chicken thighs in each bowl and spoon the pan sauce over the top. Garnish with spring onions and serve immediately.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.