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Chicken and Cucumber Salad with Yoghurt Dressing

This chicken and cucumber salad with yoghurt dressing is a masterclass in clean, bright flavours. Combining tender poached chicken breast with the crisp crunch of Lebanese cucumbers and celery, it is an exceptionally refreshing dish. The addition of flat-leaf parsley, dill and mint provides a fragrant, herbaceous base that perfectly avoids the heaviness of more traditional creamy salads.

As a high-protein, low-carbohydrate meal, this salad is ideal for a light midweek dinner or a sophisticated packed lunch. The star of the dish is the silky dressing, which uses salty feta and tart lemon juice to create a vibrant alternative to mayonnaise. Enjoy it immediately while the vegetables are at their crispest for a truly healthy and satisfying eating experience.

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Ingredients for Chicken and Cucumber Salad with Yoghurt Dressing

  • 3 (180g) chicken breast fillets, poached

  • 2 Lebanese cucumbers, sliced lengthways

  • 2 stalks celery, trimmed and thinly sliced

  • 1 cup flat-leaf parsley leaves

  • 2 tablespoons dill sprigs

  • 2 tablespoons mint leaves

  • 3/4 cup (210g) thick plain yoghurt

  • 100g soft feta

  • 2 Esslöffel Zitronensaft

  • 1 Esslöffel Wasser

  • Meersalz

To make the yoghurt dressing, place the yoghurt, feta, lemon, water and salt in a food processor and process until smooth. Slice the chicken and divide between serving plates with the cucumber, celery, parsley, dill and mint. Spoon over the dressing to serve.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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