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Deconstructed Chicken Caesar Salad

This deconstructed chicken Caesar salad offers a sophisticated, warm twist on the classic lunchtime favourite. By lightly grilling the romaine hearts and roasting the chicken with aromatic thyme, you elevate simple ingredients into a high-protein meal that feels both comforting and fresh. The smoky charred edges of the lettuce perfectly complement the rich, briny notes of the homemade anchovy and garlic dressing.

Ideal for a nutritious mid-week dinner or a healthy weekend lunch, this dish replaces traditional croutons with elegant toasted baguette slices. It is a brilliant way to serve a savoury, cafe-style meal at home while keeping preparation simple and efficient. Serve it family-style on a large platter, allowing everyone to help themselves to the succulent chicken and crisp, vibrant greens.

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Ingredients for Deconstructed Chicken Caesar Salad

  • 60ml canola mayonnaise

  • 2 oil-packed anchovy fillets, drained, mashed to a paste with a fork

  • 1 Esslöffel frischer Zitronensaft

  • 1 kleine Knoblauchzehe, gehackt

  • 2 Teelöffel Dijon-Senf

  • 1 Teelöffel Worcestershire-Sauce

  • 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer

  • 60ml Olivenöl

  • 2 cos hearts, halved lengthwise

  • 2 Esslöffel Olivenöl, geteilt

  • 450g boneless, skinless chicken breast halves

  • 1 Teelöffel Dijon-Senf

  • 1/2 Teelöffel gehackter frischer Thymian

  • 1 demi-baguette (about 12 inches), cut across into 12 slices

  • 60g shredded Parmesan cheese

Position one oven rack 4 to 5 inches below the heat source (leave the other rack in the centre of the oven) and preheat the grill. Coat a sheet pan with cooking spray.

Make the Caesar dressing: Combine the mayonnaise, anchovy paste, lemon juice, garlic, mustard, Worcestershire sauce, and pepper in a small bowl. Slowly whisk in the oil.

Brush the cut sides of the cos hearts with 1 tablespoon of the oil. Place them, cut side up, on the sheet pan. Grill the cos hearts until they are slightly wilted and lightly browned, 1 1/2 to 2 minutes. Transfer to a platter.

Heizen Sie den Ofen auf 218°C vor.

Toss the chicken with the remaining 1 tablespoon oil, the mustard, and thyme. Place the breasts and the bread slices on the sheet pan and roast in the centre of the oven until an instant-read thermometer inserted horizontally into the centre of the chicken registers 71°C and the bread is toasted, 8 to 9 minutes.

Transfer the chicken to a cutting board. Let it rest 5 minutes before cutting it across into 1/4-inch-thick slices. Place the chicken and toasts on the platter with the cos; drizzle with the dressing and sprinkle with the Parmesan.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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