Geröstetes Geflügel, Wildschweinbacon und Farro mit Pilzen, in der Pfanne geröstetem Fenchel und Karotten
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
- Add to preferred sources on Google
Dieses anspruchsvolle proteinreiche Gericht hebt gebratenes Geflügel durch die Kombination mit den tiefen, erdigen Noten von Wildschweinspeck und nussigem Farro hervor. Inspiriert von traditioneller Wildküche verwendet das Rezept eine hausgemachte Brühe, um die Körner mit einem reichen, herzhaften Geschmack zu durchdringen. Die Kombination aus saftigem Braten und einem texturierten Farro mit Pilzstückchen ergibt eine wirklich tröstliche, aber dennoch raffinierte Herbstmahlzeit, die rustikale, saisonale Zutaten feiert.
Perfekt für ein Wochenend-Dinner oder ein besonderes Familientreffen, bietet dieses Rezept eine schöne Balance komplexer Aromen. Die Süße der in der Pfanne gerösteten Karotten und Fenchel, verfeinert mit einem Hauch Ahornsirup, durchbricht die Reichhaltigkeit des Fleisches, während die Brombeer- und Rotweinsauce einen hellen, säuerlichen Kontrast bietet. Es ist eine gesunde, nährstoffreiche Wahl für alle, die eine hochwertige hausgemachte Mahlzeit suchen, die ebenso beeindruckend aussieht wie sie schmeckt.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Zutaten für gebratenes Geflügel, Wildschweinbacon und Farro mit Pilzen, in der Pfanne geröstetem Fenchel und Karotten
Knochen von 4 ganzen Wildhühnern, kleinen Hühnern oder Tauben
1200ml Wasser
2 mittelgroße Karotten
1 mittelgroße Zwiebel
1 mittelgroßer Selleriestange
2 Zweige frischer Rosmarin
2 Zweige frischer Salbei
5 ganze schwarze Pfefferkörner
4 ganze Wildhühner, kleine Hühner oder Tauben
2 Esslöffel koscheres Salz
1 Esslöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Rapsöl
120 ml gehacktes Wildschwein oder normalen Speck
1 mittelgroße Schalotte, fein gehackt
300g Farro
150g in Scheiben geschnittene Pilze
koscheres Salz
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
60ml natives Olivenöl extra
2 Esslöffel frisch gehackte Salbeiblätter
2 ganze grüne Pfefferkörner
140g Brombeeren
120 ml getrocknete Johannisbeeren
120ml trockener Rotwein
45ml Honig
1 Esslöffel Rotweinessig
2 mittelgroße Fenchelknollen, in Spalten geschnitten und entkernt
3 mittelgroße Karotten, in 2,5 cm große Stücke geschnitten
2 Esslöffel Olivenöl
koscheres Salz
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
2 Esslöffel Ahornsirup
1 Esslöffel Essig
Ausrüstung: Große Bratform oder Backblech mit Rand
Sofort-Temperaturmesser
2 Backformen oder Backbleche
So bereiten Sie geröstetes Geflügel, Wildschweinbacon und Pilzfarro mit in der Pfanne geröstetem Fenchel und Karotten zu
Zurück zum InhaltIn einem großen Suppentopf die Knochen, Wasser, Karotten, Zwiebel, Sellerie, Rosmarin, Salbei und Pfefferkörner zusammengeben und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und etwa 3 Stunden lang köcheln lassen, dabei gelegentlich abschäumen. Die Brühe abseihen. 850 ml Brühe zum Kochen des Farros abmessen und die restliche Brühe für später aufbewahren.
Heizen Sie den Ofen auf 177°C vor.
Schneiden Sie jede der Wildhühnchen, Hühner oder Tauben in der Mitte durch und würzen Sie sie rundherum mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer.
In einer großen Bratpfanne bei mäßig hoher Hitze das Öl erwärmen. In Chargen die Vögel, mit der Haut nach unten, in die Pfanne geben und anbraten, bis die Haut goldbraun und karamellisiert ist. Die Vögel, wie sie sind, in eine Bratform oder ein großes Backblech mit Rand geben und im Ofen rösten, bis ein sofort ablesbares Thermometer in den dicksten Teil des Oberschenkels (nicht den Knochen berühren) 74°C anzeigt.
In einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze den Speck knusprig braten. Den Speck auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller geben und die Hälfte des ausgelassenen Speckfetts in eine mittelgroße Pfanne geben und beiseite stellen. Die Schalotte in den ursprünglichen Topf geben und unter gelegentlichem Rühren glasig dünsten, dann den Farro hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren rösten, bis er leicht gebräunt ist. Die beiseitegestellte 850 ml Brühe zum Farro geben und zum Simmern bringen. Weiter köcheln lassen, bis er weich und zart ist.
Während das Farro köchelt, erhitzen Sie das ausgelassene Speckfett in der mittleren Pfanne. Fügen Sie die Pilze hinzu und braten Sie sie unter gelegentlichem Rühren, bis die von den Pilzen freigesetzte Flüssigkeit verdampft ist, etwa 5 Minuten. Mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen. Die Pilze und den Speck zum Farro geben und umrühren, um alles zu vermengen. Warm halten.
In einem kleinen Topf bei mäßig niedriger Hitze das Olivenöl, Salbei und Pfefferkörner zum Simmern bringen. Die Hitze ausschalten und das Öl abkühlen lassen, bis es nach Salbei und Pfeffer duftet. Sobald es abgekühlt ist, das Öl abseihen.
In einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze die Brombeeren, Johannisbeeren, Rotwein, Honig und Essig zum Simmern bringen. Weiter köcheln lassen, bis die Mischung dick und marmeladenartig ist, etwa 8 bis 12 Minuten. Vom Herd nehmen und beiseite stellen.
Den Ofen auf 232°C vorheizen.
Den Fenchel und die Karotten in separate Backformen oder Backbleche legen. Jede mit 1 Esslöffel Olivenöl beträufeln, dann mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen. Im Ofen rösten, dabei gelegentlich wenden, bis sie zart und schön karamellisiert sind, etwa 15 Minuten. In eine große Schüssel geben, mit Ahornsirup und Essig beträufeln, nach Wunsch mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen und alles vermengen.
Verteile den Farro auf 4 Teller, dann belege jeden mit Gemüse und Geflügel. Garniere die Teller mit dem Beerenkompott und Salbeiöl.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
About the author

UK-Rezeptredakteure
About the reviewerView full bio

UK-Rezeptredakteure
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-RezeptredakteureBegutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.