Soy-Glazed Chicken Thighs with Asparagus and Spring onions

Ingredients for Soy-Glazed Chicken Thighs with Asparagus and Spring onions

• 2 teaspoons aniseed

• 4 garlic cloves, finely chopped

• 60ml fresh lime juice, plus wedges for serving

• 60ml reduced-sodium soy sauce

• 2 Esslöffel Honig

• 8 chicken thighs (about 1.8kg )

• 1 bunch asparagus (about 350g ), trimmed

• 2 bunches spring onions, trimmed

• 2 Esslöffel Pflanzenöl

• Koscheres Salz, frisch gemahlener Pfeffer

• 1/2 Tasse frische Korianderblätter mit zarten Stielen

Toast aniseed in a small dry skillet over medium heat, tossing, until fragrant, about 2 minutes. Let cool; finely chop.

Whisk garlic, lime juice, soy sauce, honey, and aniseed in a large bowl. Add chicken and toss to coat. Let sit at least 30 minutes.

Preheat oven to 450°. Transfer chicken and marinade to a foil-lined rimmed baking sheet, placing chicken skin side down.

Roast until fat begins to render, 15–20 minutes. Turn chicken skin side up and continue to roast, basting occasionally with pan drippings, until chicken is cooked through and deeply browned, 15–20 minutes longer.

After turning chicken, toss asparagus and spring onions with oil on another rimmed baking sheet; season with salt and pepper.

Roast, shaking pan halfway through, until tender, 10–15 minutes (thinner stalks will cook more quickly).

Transfer chicken to a platter. Pour any pan juices into a glass measuring cup. Let sit a few minutes, then spoon off fat from surface.

Spoon pan juices over chicken and serve with asparagus, spring onions, coriander, and lime wedges.

DO AHEAD: Chicken can be marinated 1 day ahead. Cover and chill.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.