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Broccoli Caesar

This vibrant broccoli Caesar salad offers a refreshing and crunchy twist on the classic Italian-American favourite. By using raw, thinly sliced broccoli and shredded cabbage, this vegetarian dish transforms humble winter vegetables into a sophisticated salad bursting with zingy lemon and savoury Parmesan. The creamy dressing, enriched with garlic and Dijon mustard, coats every florets and stem for a deeply satisfying texture.

Perfect as a light lunch or a nutritious side dish for grilled proteins, this recipe is as versatile as it is healthy. Preparing the broccoli stems ensures zero waste while adding a lovely crispness that pairs beautifully with the shop-bought or homemade dressing. For the best results, allow the salad to sit for ten minutes before serving, letting the lemon juice soften the vegetables just enough to soak up the bold Mediterranean flavours.

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Ingredients for Broccoli Caesar

  • 2 oil-packed anchovy fillets (optional)

  • 1 Knoblauchzehe, dünn geschnitten

  • 60ml frischer Zitronensaft

  • 2 Teelöffel Dijon-Senf

  • koscheres Salz

  • 1 large egg yolk or 2 tablespoons mayonnaise

  • 120ml natives Olivenöl extra

  • 3 tablespoons grated Parmesan, plus more shaved for serving

  • 2 medium heads of broccoli (about 675g .)

  • 1/4 head of savoy or Napa cabbage

  • Finely grated lemon zest (for serving)

  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Using the side of a chef’s knife, mash anchovies, if using, and garlic on a cutting board until a smooth paste forms. Transfer paste to a large bowl and whisk in lemon juice, mustard, and a big pinch of salt. Add egg yolk (or mayonnaise) and whisk until smooth. Gradually add oil, whisking constantly until emulsified. Whisk in 3 tablespoons grated Parmesan.

Trim woody ends from broccoli stems, preserving as much stem as possible. Peel any thick stems to expose tender inner cores. Cut off florets as close to the dark green flowers as possible and break into bite-size pieces. Add to bowl with dressing. Starting at the floret ends of the stems, slice very thinly crosswise and add to bowl. Thinly slice cabbage crosswise (you should have about 2 cups) and add to bowl with broccoli. Toss until broccoli and cabbage are combined and evenly coated with dressing; season with salt. Let sit 10 minutes.

Top salad with shaved Parmesan, some lemon zest, and a few healthy grinds of pepper.

Dressing can be made 2 days ahead. Cover and chill.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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