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Broccoli Rabe and Provolone Grinders

These broccoli rabe and provolone grinders offer a sophisticated, vegetarian take on the classic sub sandwich. Combining the slight bitterness of rapini with the sharp, melted notes of aged provolone, this recipe creates a deeply satisfying meal. The addition of a creamy, homemade cannellini bean purée provides a velvety texture and a punch of protein, ensuring these sandwiches are as filling as they are flavourful. The hint of lemon and chilli adds a bright, zesty finish that cuts through the rich cheese.

Perfect for a weekend lunch or a casual evening meal, these toasted rolls are a fantastic way to elevate simple pantry staples like tinned beans into a gourmet feast. They are easily prepared in advance, making them an excellent choice for hosting friends or preparing a quick midweek dinner. Serve them warm from the oven while the bread is crisp and the cheese is beautifully gooey for the best possible experience.

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Ingredients for Broccoli Rabe and Provolone Grinders

  • 6 Esslöffel Olivenöl, geteilt

  • 3 Knoblauchzehen, dünn geschnitten

  • 1/2 Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken

  • 1 425g can cannellini (white kidney) beans with liquid

  • Koscheres Salz, frisch gemahlener Pfeffer

  • 4 bunches broccoli rabe (rapini, 4-2.3kg ), ends trimmed

  • koscheres Salz

  • 120ml olive oil, divided, plus more

  • 1 head of garlic, cloves peeled and thinly sliced

  • 1 1/2 Teelöffel zerstoßene rote Paprikaflocken

  • 3 tablespoons (or more) fresh lemon juice

  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

  • 8 6"-8"-long French rolls, split lengthwise

  • 230g thinly sliced provolone piccante or other aged provolone cheese

  • 1 Fresno chilli or red jalapeño, seeded, very thinly sliced

Heat 45ml oil in a small saucepan over medium-low heat; add garlic and red pepper flakes. Cook, stirring often, until garlic begins to turn golden, about 4 minutes. Add beans with liquid. Bring to a simmer; cook, stirring often, until liquid thickens, about 10 minutes. Transfer to a food processor; add 3 tablespoons oil. Process until smooth. Season with salt and pepper.

Cook broccoli rabe, 1 bunch at a time, in a large pot of boiling salted water for 2 minutes (return to a boil between batches). Transfer broccoli rabe to a baking sheet; let cool. Squeeze dry; coarsely chop.

Heat a large pot over medium heat; add 60ml oil, garlic, and red pepper flakes. Cook, stirring often, until garlic is fragrant and beginning to turn golden, 2-3 minutes. Add broccoli rabe; cook, stirring often, until stem pieces are just tender, 4-5 minutes. Add remaining 60ml oil and 3 tablespoons lemon juice. Season with salt, pepper, and more juice, if desired. Spread out on a rimmed baking sheet and let cool. DO AHEAD: Can be made one day ahead. Cover and chill.

Arrange racks in top and bottom thirds of oven; preheat to 204°C. Open rolls and arrange on 2 rimmed baking sheets. Drizzle generously with oil. Spread bean purée on one side of each roll; add broccoli rabe. Top with cheese, then chilli. Toast, rotating pans after 5 minutes, until cheese is melted, 7-10 minutes. Top, slice, and serve.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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