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Israeli Couscous and Tomato Salad

This vibrant Israeli couscous and tomato salad is a sophisticated vegetarian dish that celebrates contrasting textures and bold Mediterranean flavours. The giant couscous provides a pillowy, nutty base that pairs beautifully with the smoky sweetness of grilled tomatoes and the distinct, pleasant bitterness of charred radicchio. It is a wonderful example of how simple, fresh ingredients can be transformed through high-heat grilling to create a lunch that feels both light and deeply satisfying.

Ideal as a standalone healthy meal or served as a side dish for a summer barbecue, this salad is packed with crunchy toasted almonds and salty ricotta salata. The addition of fresh oregano and parsley brings a zesty finish to the dish. This recipe is an excellent choice for those seeking a nutritious, fibre-rich meal that does not compromise on gourmet appeal.

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Ingredients for Israeli Couscous and Tomato Salad

  • 240ml Israeli couscous (or other small pasta or grain) according to package directions

  • 2 Esslöffel Olivenöl

  • Grilled Tomatoes

  • 1/2 head radicchio

  • 1/4 thinly sliced small red onion

  • Salz

  • Pfeffer

  • Shaved ricotta salata

  • Chopped toasted almonds

  • Fresh parsley and oregano leaves

Cook 240ml Israeli couscous (or other small pasta or grain) according to package directions; toss with 2 tablespoons olive oil. Meanwhile, prepare Grilled Tomatoes (see recipe). Brush 1/2 head radicchio with oil; grill over high heat, turning occasionally, until lightly charred, 5–8 minutes. Let cool; coarsely chop. Toss with tomatoes, 1/4 thinly sliced small red onion, and couscous; season with salt and pepper. Serve topped with shaved ricotta salata, chopped toasted almonds, and fresh parsley and oregano leaves.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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