Heather Ainsworth

Apfelessig wird oft von Prominenten und Wellness-‘Influencern’ als natürliches Mittel zur Gewichtsabnahme, Appetitzügelung und besseren Blutzuckerkontrolle gelobt. Aber was zeigt die Wissenschaft tatsächlich? In diesem Artikel betrachten wir, was die Forschung sagt und wie Sie es sicher zur Gewichtskontrolle verwenden könnten.

Freshers’ week is packed with parties, new friends, and plenty of late nights. But a week of drinking can be tough on your liver. To help you enjoy freshers' without putting your health at risk, we’ve pulled together some simple tips on how to look after your liver whilst still making the most of your uni experience.

Today, there are hardly any foods we eat that haven't been modified by humans in some way. As experts discover more health benefits of the planet's most natural foods, attention has turned to a food group that hasn't been altered for thousands of years - ancient grains.

After the freedom of the summer holidays, it’s usual for kids to be reluctant to head back to the classroom. But sometimes, not wanting to go back to school can be a sign of anxiety. Here we look at ways to recognise the signs of stress, providing support, and using strategies to settle your kids back into school life.

Sie könnten Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen von Bewegung auf Ihre Gelenke haben, insbesondere wenn Sie bereits Gelenkschmerzen oder Steifheit haben. Regelmäßige körperliche Aktivität kann jedoch hilfreich sein, um gesunde Gelenke zu schützen und in einigen Fällen sogar Gelenkschmerzen zu lindern. Der Schlüssel ist, Übungen zu wählen, die gelenkschonend sind, die Flexibilität verbessern und die Muskeln um die Gelenke herum stärken. Hier sprechen wir mit Fitness-Expertin Laura Williams darüber, welche die besten Übungen für Ihre Gelenke sind.