Was Ihr Urin über Ihre Gesundheit aussagt

Welche Farbe hatte Ihr Urin, als Sie das letzte Mal gepinkelt haben? Wahrscheinlich haben Sie keine Ahnung. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab, dass nur 20 % der Männer und 12 % der Frauen die Farbe ihres Urins bei jedem Toilettengang überprüfen.

Die Überwachung des Urins ist jedoch eine so gute Idee, dass Public Health England vor kurzem im Rahmen der Kampagne"Be Clear on Cancer" die Initiative "Look before you flush" (Schau, bevor du spülst) ins Leben gerufen hat, um die Menschen zu ermutigen, einen Blick auf ihre Urinausscheidung zu werfen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Aber was sagt die Farbe unseres Urins aus? Und wann sollten wir uns Sorgen machen?

Dehydrierung

Wenn Sie sich Sorgen um eine Dehydrierung machen, ist ein Blick in die Schüssel nach dem Pinkeln ein weitaus besserer Indikator als die Überwachung Ihrer Zufuhr.

"Den Menschen wird oft geraten, 6-8 Tassen Flüssigkeit pro Tag zu trinken", erklärt die Allgemeinmedizinerin Dr. Dawn Harper, TV-Medizinerin und Sprecherin der Kampagne. "Aber wer kann schon sagen, wie viel das wirklich ist? Tatsächlich hängt Ihr Bedarf stark von der Umgebungstemperatur und Ihrem Aktivitätsniveau ab. Eine gute Möglichkeit, um festzustellen, ob Sie ausreichend hydriert sind, ist die Farbe Ihres Urins. Wenn er nicht stroh- oder champagnerfarben ist, müssen Sie mehr trinken; je dunkler die Farbe, desto mehr sind Sie dehydriert."

Blut im Urin

Es ist gar nicht so einfach zu erkennen, ob Sie Blut im Urin haben. Blut kann nicht nur leuchtend rot, sondern auch rosa oder sogar bräunlich erscheinen.

"Blut kann jede Form annehmen, von blassrosa - der Farbe von Roséwein - über säulenartiges Rot bis hin zu einem Cola-Braun", erklärt Harper.

Blut im Urin kann zwar ein Anzeichen für Blasen- oder Nierenkrebs sein, ist aber in den meisten Fällen nichts Ernstes. Tatsächlich können viele Dinge dazu führen, dass Ihr Urin auf diese Weise erscheint.

"Es könnte ein Nierenstein sein, ein Anzeichen für eine Entzündung, eine Infektion oder auch nur, weil man zu viel Rote Bete gegessen hat!" verrät Harper.

Aber auch wenn Sie sich an den Salat von gestern Abend zurückerinnern und feststellen, dass er viel Rote Bete enthielt, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um mögliches Blut im Urin untersuchen zu lassen - auch wenn es nur einmal vorgekommen ist -, um sicherzugehen, dass nichts anderes dahintersteckt.

Andere Anzeichen, auf die man achten sollte

Neben der Farbe gibt es noch andere Anzeichen, die auf ein Problem mit Ihrem Urin hinweisen können.

"Manche Menschen haben oft einen fischigen Geruch im Urin", erklärt Harper. "Dies kann auf einen Enzymmangel zurückzuführen sein, der durch die Ernährung korrigiert werden kann.

"Aber wenn der Geruch stechend ist oder der Urin trüb aussieht, kann dies ein weiteres Anzeichen für eine Infektion sein.

Einen Termin vereinbaren

Wenn Sie glauben, dass Sie Blut im Urin haben, sollten Sie das schnellstens untersuchen lassen.

In manchen Praxen herrscht ein enormer Andrang, und die Patienten haben den Eindruck, dass sie keinen Termin bekommen, wenn sie einen brauchen. Um die gewünschte Behandlung zu erhalten, müssen Sie der Sprechstundenhilfe genau erklären, warum Sie einen Arzt aufsuchen möchten.

"Manche Menschen haben Angst davor, einer Arzthelferin ihre persönlichen Gesundheitsdaten mitzuteilen, und bekommen deshalb vielleicht nicht den Termin, den sie brauchen", erklärt Harper. "Es ist wichtig, daran zu denken, dass Arzthelferinnen an die gleichen Regeln der Vertraulichkeit gebunden sind wie Ärzte.

"Sie stellen vielleicht persönliche Fragen, aber nur, um sicherzustellen, dass Sie den besten Weg durch die Arztpraxen finden. Sie können Ihr Verbündeter sein, nicht Ihr Feind.

"Die meisten Arztpraxen haben Zeit für dringende Termine, und wenn Sie der Sprechstundenhilfe erklären, dass Sie glauben, Blut im Urin zu haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie schnell behandelt werden.

Beim Arzt

Der Gang zum Arzt, nachdem Sie eine rötliche Färbung Ihres Urins bemerkt haben, kann sich nervenaufreibend anfühlen, führt aber in den meisten Fällen nicht zu invasiven Tests.

"Als Erstes wird der Arzt eine ausführliche Anamnese erheben", erklärt Harper. "Er wird auch einen Urintest machen wollen. Bringen Sie also nach Möglichkeit eine Probe in einem sauberen Gefäß mit, oder halten Sie einen Probenbehälter aus Ihrer Praxis bereit.

"Selbst wenn keine Blutspuren mehr zu sehen sind, kann man sie mit einem Dip-Test aufspüren. Ärzte können mit diesem Test auch nach Infektionen und anderen Problemen suchen.

Wie geht es weiter?

Wenn der Arzt nach der Durchführung der Tests und dem Ausschluss häufiger Ursachen immer noch besorgt ist, wird er Sie wahrscheinlich an einen Spezialisten überweisen: "Sie werden an einen Spezialisten überwiesen, der eine kompliziertere Untersuchung durchführt oder mit einem Zystoskop (einem dünnen Schlauch mit einer Kamera/Licht am Ende) direkt in die Harnröhre schaut", erklärt Harper.

Und wenn es Krebs ist?

Niemand möchte das Wort "C" hören. Doch wie bei allen Krebsarten gilt: Je früher Blasenkrebs oder Nierenkrebs entdeckt wird, desto besser ist die Prognose. Auch wenn es Sie vielleicht nervös macht, das Thema anzusprechen, ist es besser, sich beruhigen zu lassen oder die notwendige Behandlung in Anspruch zu nehmen, wenn Sie glauben, dass Sie Blut im Urin haben.

Es ist zwar nicht die schönste Aussicht der Welt, aber ein Blick in die Schüssel kann einem wirklich das Leben retten.