Sicheres Reisen in der Schwangerschaft

Es ist schwer zu sagen, wie viele Paare am Ende eine Babymoon-Reise machen (laut einer Umfrage von OnePoll aus dem Jahr 2016 sind es 28 % der werdenden britischen Eltern), aber es ist klar, dass sie so etwas wie ein Trend geworden sind. Einige Reisebüros bieten sogar spezielle Babymoon-Pakete an.

Im Prinzip ist der Babyurlaub eine letzte Gelegenheit, sich selbst zu verwöhnen, Zeit mit dem Partner oder mit Freunden zu verbringen und all die Dinge zu tun, die in ein paar Monaten nicht mehr so einfach sein werden.

Natürlich gibt es ein paar Vorbehalte. Da Sie schwanger sind, sind bestimmte Arten von Urlaub wahrscheinlich tabu. So ist beispielsweise ein tropischer Urlaub am anderen Ende der Welt nicht unbedingt die beste Zeit dafür. Auch von rasanten Aktivurlauben oder gastronomischen Reisen sollten Sie die Finger lassen, und von allem, was mit Alkohol zu tun hat, sollten Sie definitiv die Finger lassen.

Wie können werdende Eltern, die ihren Traumurlaub planen, sicherstellen, dass sie sicher reisen, und welche Art von Urlaub ist am besten geeignet?

Wann man gehen sollte

Laut dem American College of Obstetricians and Gynecologists ist die beste Zeit für einen Babymoon im zweiten Trimester - sie empfehlen eine Reise zwischen der 14. und 28. Die meisten der üblichen Schwangerschaftsprobleme treten im ersten und dritten Trimester auf, so dass die mittlere Periode - mit ihrem viel gepriesenen Energieschub - die einfachste Zeit für einen Urlaub ist, so die Begründung.

Es ist auch erwähnenswert, dass die meisten Reiseversicherungen keine Entbindungen abdecken, was bedeutet, dass ein Urlaub zu kurz vor dem Geburtstermin ein großes finanzielles Risiko darstellen kann. (Prüfen Sie immer die Bedingungen, bevor Sie buchen!)

Fliegen in der Schwangerschaft

Die meisten Fluggesellschaften erlauben Frauen zwar nicht, nach der 36. Woche zu fliegen (wegen des Risikos, dass die Wehen in der Luft einsetzen), aber Sie können beruhigt sein, dass es im Allgemeinen sicher ist, zu fliegen.

"Wenn es sich um eine unkomplizierte Schwangerschaft handelt, ist das Fliegen weder für die Schwangere noch für ihr Baby schädlich", sagt Dr. Vanessa Mackay, Sprecherin des Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG).

"Es gibt keine Beweise dafür, dass der veränderte Luftdruck oder die geringere Luftfeuchtigkeit eine schädliche Wirkung haben oder dass das Fliegen eine Fehlgeburt, vorzeitige Wehen oder einen Blasensprung verursacht.

Sie weist jedoch darauf hin, dass bei Langstreckenflügen (länger als fünf Stunden) ein geringes Risiko einer tiefen Venenthrombose besteht.

"Schwangeren Frauen, die einen langen Flug antreten, wird empfohlen, viel zu trinken, sich etwa alle 60 Minuten zu bewegen, alle 30 Minuten Beinübungen im Sitz zu machen und Kompressions- oder Stützstrümpfe zu tragen, um die Schwellung der Beine zu verringern und die Durchblutung zu verbessern", sagt sie.

Beachten Sie, dass einige Fluggesellschaften unterschiedliche Bestimmungen darüber haben, wie spät in der Schwangerschaft sie Ihnen das Fliegen erlauben. Möglicherweise müssen Sie auch ein Schreiben Ihres Hausarztes vorlegen, in dem dieser bestätigt, dass Sie flugtauglich sind (dies ist kostenpflichtig). Auch hier kann es von Fluggesellschaft zu Fluggesellschaft unterschiedlich sein, in welchem Stadium der Schwangerschaft diese Bestätigung verlangt wird. Erkundigen Sie sich immer bei Ihrer Fluggesellschaft oder Ihrem Reiseveranstalter, bevor Sie buchen, und fragen Sie Ihren Hausarzt nicht erst in letzter Minute nach einem Schreiben.

Besondere Erwägungen

Wenn Sie Zwillinge oder Drillinge erwarten, ist das Zeitfenster für Flüge etwas kürzer - es wird empfohlen, nicht nach der 32. Darüber hinaus verlangen einige Fluggesellschaften ein Schreiben Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme, in dem Ihr Geburtstermin bestätigt wird und dass kein erhöhtes Risiko für Komplikationen besteht. (Dies gilt ab der 28. Woche.) Erkundigen Sie sich zunächst bei Ihrer Fluggesellschaft, da die individuellen Bestimmungen variieren können.

Elizabeth Duff, Senior Policy Advisor bei NCT, sagt, dass sich Frauen auch Sorgen über die Sicherheit der Sicherheitsverfahren der Fluggesellschaften machen.

"Diese Untersuchungen gelten als sicher - auch die Ganzkörperuntersuchung, wenn sie vorgeschrieben ist, aber es ist immer am besten, dem Personal zu sagen, dass Sie schwanger sind", sagt sie. "Gehen Sie nicht davon aus, dass es offensichtlich ist, auch wenn Sie einen großen Bauch haben.

Wenn Sie medizinische Komplikationen haben, ist es vielleicht am besten, gar nicht zu fliegen und einen Aufenthalt im Vereinigten Königreich zu planen.

"Eine Erkrankung oder ein Gesundheitsproblem kann eine Schwangerschaft komplizieren und Frauen und ihre Babys gefährden", sagt Dr. Mackay. "Aus diesem Grund kann Frauen vom Fliegen abgeraten werden, wenn die Gefahr besteht, dass die Wehen vor dem Geburtstermin einsetzen, wenn sie unter schwerer Anämie, Sichelzellenanämie oder einer schweren Lungen- oder Herzerkrankung leiden, die das Atmen sehr erschwert, oder wenn sie kürzlich starke vaginale Blutungen hatten. Frauen sollten alle gesundheitlichen Probleme oder Schwangerschaftskomplikationen mit ihrer Hebamme oder ihrem Arzt besprechen, bevor sie fliegen.

Wie Duff erklärt, ist es wichtig, dass Sie sich von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme persönlich beraten lassen und auf Ihre spezielle Situation eingehen.

"Wir möchten, dass Frauen in solchen Situationen ihren Urlaub trotzdem genießen können, aber es ist wichtig, sehr vorsichtig zu sein", sagt sie. "Ich möchte hier keine pauschalen Ratschläge geben, denn es gibt Frauen, die ein viel höheres Risiko haben, und andere, die nur eine sehr leichte Erkrankung haben.

Wohin man geht

Vorausgesetzt, Sie treffen die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen, gibt es keine festen Regeln für das Reiseziel - alles hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Einige Urlaubsorte bergen jedoch Risiken, die man in der Nähe seines Heimatlandes nicht kennt.

Im Allgemeinen wird Schwangeren empfohlen, Länder, in denen Impfungen vorgeschrieben sind, zu meiden oder andernfalls mit ihrer Hebamme oder ihrem Hausarzt zu sprechen.

"Die meisten Frauen möchten keine wirklich lange Reise antreten, und sie möchten auch nicht in Regionen mit einer höheren Prävalenz schwerer Infektionen reisen", sagt Duff. "Sie müssen sich über Impfungen beraten lassen, denn auch wenn einige von ihnen während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden, gibt es möglicherweise Alternativen, die sicherer sind. Wenn Sie also an einen ziemlich weit entfernten Ort reisen wollen, sollten Sie sich gut informieren.

Um ein prominentes Beispiel zu nennen: Während der Olympischen Spiele 2016 in Rio herrschte große Sorge über das Zika-Virus, das zu dieser Zeit in den lateinamerikanischen Ländern weit verbreitet war. Da das Virus mit Geburtsfehlern in Verbindung gebracht wird, wurde schwangeren Frauen geraten, nicht zu den Olympischen Spielen zu reisen.

Duff empfiehlt, die Website des Auswärtigen Amtes zu besuchen, um allgemeine Informationen über den sicheren Aufenthalt in verschiedenen Ländern zu erhalten.

"Überlegen Sie sich alles genau, denken Sie an Dinge, die dort eher vorkommen und hier nicht als Risiko angesehen werden, seien Sie vorsichtig und versuchen Sie, den Urlaub zu genießen", sagt sie.