Wie man während der Schwangerschaft sicher reist

Es ist schwer zu sagen, wie viele Paare letztendlich Babymoons machen (ein Umfrage 2016 laut OnePoll lag die Zahl bei 28% der werdenden britischen Eltern), aber es ist klar, dass sie zu einem Trend geworden sind. Einige Reisebüros bieten sogar spezielle Babymoon-Pakete an.

Im Prinzip ist ein Babymoon die Zeit für einen letzten Hurra - sich selbst verwöhnen, Zeit mit Ihrem Partner oder Freunden verbringen und all die Dinge tun, die in ein paar Monaten nicht mehr so einfach sein werden.

Natürlich gibt es ein paar Vorbehalte. Da Sie schwanger sein werden, sind bestimmte Arten von Urlaub wahrscheinlich tabu. Dies ist möglicherweise nicht die beste Zeit für einen tropischen Urlaub auf der anderen Seite der Welt. Ebenso sollten Sie vielleicht von schnellen Aktivurlaubsarten oder gastronomischen Ausflügen Abstand nehmen, und Sie werden definitiv alles vermeiden wollen, was Alkohol beinhaltet.

Also, wie können werdende Eltern, die ihren Traumurlaub planen, sicherstellen, dass sie sicher reisen, und welche Art von Urlaub könnte am besten geeignet sein?

Wann man gehen sollte

Gemäß dem Amerikanisches Kollegium für Geburtshelfer und Gynäkologen, die beste Zeit für eine Babymoon ist im zweiten Trimester - sie empfehlen, zwischen der 14. und 28. Woche zu reisen. Ihrer Meinung nach treten die meisten häufigen Schwangerschaftsprobleme im ersten und dritten Trimester auf, was die mittlere Periode - mit ihrem viel gepriesenen Energieschub - zur einfachsten Zeit macht, um wegzukommen.

Es ist auch erwähnenswert, dass die meisten Reiseversicherer nicht abdecken Geburt, was bedeutet, dass ein Urlaub zu nah an Ihrem Fälligkeitsdatum ein großes finanzielles Risiko darstellen kann. (Überprüfen Sie immer die Bedingungen, bevor Sie buchen!)

Fliegen während der Schwangerschaft

Während die meisten Fluggesellschaften Frauen nach der 36. Woche nicht mehr fliegen lassen (aufgrund des Risikos, während des Fluges Wehen zu bekommen), können Sie beruhigt sein, dass Fliegen im Allgemeinen sicher ist.

"Wenn die Schwangerschaft unkompliziert ist, ist Fliegen weder für schwangere Frauen noch für ihre Babys schädlich," sagt Dr. Vanessa Mackay, Sprecherin der Königliches Kollegium der Geburtshelfer und Gynäkologen (RCOG).

"Es gibt keine Beweise dafür, dass die Veränderungen des Luftdrucks oder die Abnahme der Luftfeuchtigkeit schädliche Auswirkungen haben oder dass das Fliegen verursachen wird Fehlgeburten, frühe Wehen oder das Platzen der Fruchtblase."

Sie weist jedoch darauf hin, dass Langstreckenflüge (länger als fünf Stunden) ein geringes Risiko bergen Tiefe Venenthrombose.

"Wenn schwangere Frauen einen langen Flug antreten, wird ihnen geraten, viel Flüssigkeit zu trinken, sich alle 60 Minuten zu bewegen, alle 30 Minuten Beinübungen im Sitz zu machen und Kompressions- oder Stützstrümpfe zu tragen, um Schwellungen in den Beinen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern", sagt sie.

Es ist wichtig zu beachten, dass einige Fluggesellschaften unterschiedliche Vorschriften darüber haben, wie spät in der Schwangerschaft sie Ihnen das Fliegen erlauben. Möglicherweise verlangen sie auch, dass Sie ein Schreiben von Ihrem Hausarzt mitbringen (Ihr Hausarzt wird dafür Gebühren erheben), das bestätigt, dass Sie flugtauglich sind. Auch hier kann das Stadium der Schwangerschaft, in dem verschiedene Fluggesellschaften dies verlangen, variieren. Überprüfen Sie immer bei Ihrer Fluggesellschaft oder Ihrem Reiseveranstalter, bevor Sie buchen, und warten Sie nicht bis zur letzten Minute, um Ihren Hausarzt wegen eines Schreibens zu kontaktieren.

Besondere Überlegungen

Wenn Sie Zwillinge oder Drillinge erwarten, ist das Zeitfenster für das Fliegen etwas kürzer - die Empfehlung lautet, nach der 32. Woche nicht mehr zu fliegen. Darüber hinaus können einige Fluggesellschaften ein Schreiben von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme verlangen, das Ihren Geburtstermin bestätigt und dass Sie keinem erhöhten Risiko für Komplikationen ausgesetzt sind. (Dies gilt ab der 28. Woche.) Überprüfen Sie zuerst bei Ihrer Fluggesellschaft, da deren individuelle Richtlinien variieren können.

Elizabeth Duff, leitende Politikberaterin bei NCT, sagt, dass Frauen sich möglicherweise auch um die Sicherheit der Sicherheitsverfahren von Fluggesellschaften sorgen.

"Diese gelten als sicher - selbst der Ganzkörperscan, falls Sie einen machen müssen, aber es ist immer am besten, dem Personal zu sagen, dass Sie schwanger sind", sagt sie. "Gehen Sie nicht davon aus, dass es offensichtlich ist, selbst wenn Sie einen großen Bauch haben."

Wenn Sie gesundheitliche Komplikationen haben, ist es möglicherweise am besten, überhaupt nicht zu fliegen und stattdessen einen Urlaub in Großbritannien zu planen.

"Eine medizinische Erkrankung oder ein Gesundheitsproblem kann Schwangerschaften komplizieren und Frauen und ihre Babys gefährden", sagt Dr. Mackay. "Aus diesem Grund wird Frauen möglicherweise geraten, nicht zu fliegen, wenn sie Gefahr laufen, vor ihrem Geburtstermin Wehen zu bekommen, haben schwere Anämie, Sichelzellenanämie oder eine ernsthafte Erkrankung der Lunge oder des Herzens, die das Atmen sehr erschwert, oder kürzlich erhebliche vaginale Blutungen hatten. Frauen sollten alle gesundheitlichen Probleme oder Schwangerschaftskomplikationen mit ihrer Hebamme oder ihrem Arzt besprechen, bevor sie fliegen."

Wie Duff erklärt, ist es wichtig, persönliche Ratschläge von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme zu erhalten, die auf Ihre besondere Situation zugeschnitten sind.

"Wir möchten, dass Frauen in diesen Situationen ihren Urlaub trotzdem genießen können, aber es ist wichtig, sehr vorsichtig zu sein", sagt sie. "Ich möchte keine pauschalen Ratschläge dazu geben, da es Frauen geben kann, die einem viel größeren Risiko ausgesetzt sind, und andere, die nur eine sehr milde Erkrankung haben."

Wo Sie hingehen können

Vorausgesetzt, Sie treffen die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen, gibt es keine festen Regeln für das Reiseziel - es hängt alles von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Allerdings können einige Urlaubsorte Risiken bergen, denen Sie in der Nähe Ihres Zuhauses nicht begegnen.

Im Allgemeinen wird schwangeren Frauen geraten, Länder zu meiden, in denen Impfungen sind verpflichtet, oder andernfalls mit ihrer Hebamme oder ihrem Hausarzt zu sprechen.

"Die meisten Frauen möchten keine wirklich lange Reise machen und nicht in Regionen reisen, in denen ernsthafte Infektionen häufiger vorkommen," sagt Duff. "Man muss sich ordnungsgemäß über Impfungen beraten lassen, denn während einige davon während der Schwangerschaft möglicherweise nicht empfohlen werden, gibt es möglicherweise sicherere Alternativen. Wenn Sie also an einen ziemlich abgelegenen Ort reisen möchten, geht es darum, die Recherche zu betreiben."

Um ein prominentes Beispiel zu verwenden: Während der Olympischen Spiele 2016 in Rio gab es viele Bedenken bezüglich der Zika-Virus, das zu dieser Zeit in lateinamerikanischen Ländern verbreitet war. Da das Virus mit Geburtsfehlern in Verbindung gebracht wird, wurde schwangeren Frauen geraten, nicht zu den Olympischen Spielen zu reisen.

Duff empfiehlt, die Website des Auswärtigen Amtes für allgemeine Informationen zur Sicherheit in verschiedenen Ländern.

"Denken Sie alles gründlich durch, denken Sie an Dinge, die dort eher verbreitet sind und hier nicht als Risiken angesehen werden, verhalten Sie sich vorsichtig und versuchen Sie, den Urlaub zu genießen!" sagt sie.