Wie man sich auf eine Blutuntersuchung vorbereitet

Seien wir ehrlich, die meisten von uns gehen nicht gerne zu einer Blutuntersuchung, egal wie einfach sie ist. Dr. Deborah Lee von Dr. Fox Online Pharmacy erklärt, wie man sich vorbereitet.

"Wenn man einen Bluttest machen muss, ist es wichtig zu wissen, dass es viele verschiedene Arten von Bluttests gibt", sagt sie.

"Sie erhalten spezifische Anweisungen für Ihre Blutuntersuchung, z. B. ob Sie vorher essen und trinken dürfen oder zu welcher Tageszeit die Untersuchung durchgeführt werden muss. Es ist in Ihrem besten Interesse, diese Anweisungen genau zu befolgen, da dies Ihre Ergebnisse beeinflussen wird.

Naschen oder nicht naschen?

Wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie einen Bluttest benötigen, wurde Ihnen wahrscheinlich gesagt, ob es sich um einen Nüchtern- oder Nicht-Nüchtern-Test handelt. Wenn es sich um einen Nüchtern-Bluttest handelt, müssen Sie eine Zeit lang auf Essen und Trinken (außer Wasser) verzichten, bevor der Test durchgeführt wird. Ihr Arzt wird Ihnen diese Information vor dem Test geben.

Wenn Sie beispielsweise Ihren Blutzucker, Ihr Lipidprofil oder Ihren Eisengehalt untersuchen lassen wollen, sollten Sie vorher nichts essen und trinken, sagt Dr. Lee. Die Nüchternzeit beträgt in der Regel 8-10 Stunden, daher werden Blutuntersuchungen oft morgens vor dem Frühstück durchgeführt.

"Die gängigsten Blutuntersuchungen können jederzeit durchgeführt werden. Ein gutes Beispiel ist ein vollständiges Blutbild, bei dem die Anzahl der roten und weißen Blutkörperchen sowie der Blutplättchen überprüft wird", erklärt Dr. Lee.

"Einige Bluttests - zum Beispiel der Blutzuckerspiegel - werden jedoch davon beeinflusst, ob Sie kürzlich gegessen oder getrunken haben. In diesem Fall werden Sie in der Regel gebeten, zu fasten - das heißt, Sie dürfen vor der Blutabnahme nichts essen oder trinken."

Warum muss man bei manchen Bluttests fasten, bei anderen nicht?

Um eine komplizierte physiologische Antwort zu vereinfachen: Essen und Trinken beeinflussen die Zusammensetzung Ihres Blutes, weshalb Sie vor einigen Blutuntersuchungen fasten müssen.

Nehmen Sie zum Beispiel Ihren Blutzuckerspiegel. Wenn wir essen, schüttet unser Körper ein Hormon namens Insulin aus, das unseren Blutzuckerspiegel senkt und es unseren Zellen ermöglicht, die Glukose zur Energiegewinnung aufzunehmen.

Das wirkt sich jedoch auf den normalen Blutzuckerspiegel des Körpers aus, so dass Ihr Arzt nur schwer feststellen kann, ob Ihr Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich liegt. Deshalb bittet er Sie möglicherweise, vorher zu fasten, um besser zu verstehen, wie Ihr Körper mit dem Zucker umgeht. Dies ist häufig erforderlich, um auf Diabetes zu testen.

Ähnlich verhält es sich mit anderen Tests, die Fasten erfordern, da die Nährstoffe, die Sie durch Essen und Trinken aufnehmen, die Ergebnisse Ihrer Blutuntersuchung beeinflussen können.

Medizinisches Geheimnis

Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob diese Ihre Testergebnisse beeinflussen.

"Im Allgemeinen sollten Sie Ihre Medikamente wie gewohnt weiter einnehmen, wenn Sie einen Bluttest machen lassen. Wenn Ihre Medikamente abgesetzt oder zu einem anderen Zeitpunkt eingenommen werden müssen, wird Ihr Arzt Sie darüber informieren", erklärt Dr. Lee.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Einnahme dieser Medikamente beenden oder wenn Sie befürchten, dass sie Ihre Bluttestergebnisse beeinflussen könnten.

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Nerven der Nadeln

Es ist nicht ungewöhnlich, vor einer Blutuntersuchung nervös zu sein. Tatsächlich sind 3-10 % der Bevölkerung von der Angst vor Nadeln betroffen, sagt Dr. Lee.

Wenn Sie aber keine Nadelphobie haben und einfach nur ein bisschen nervös sind, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um sich vor dem Test ruhiger zu fühlen, erklärt Dr. Lee.

• Nehmen Sie jemanden mit, der Ihnen die Hand hält (obwohl dies aufgrund der Pandemie derzeit wahrscheinlich nicht erlaubt ist).

• Sagen Sie dem Arzt, der Krankenschwester oder dem Phlebologen, was Ihnen Sorgen macht. Sie haben das alles schon einmal erlebt und können Sie beruhigen.

• Trinken Sie vor dem Test Wasser, um sich mit Flüssigkeit zu versorgen.

• Tragen Sie einen warmen Pullover. Wenn Sie Ihre Arme warm halten, werden Ihre Venen besser sichtbar.

• Lenken Sie sich ab. Sie könnten zum Beispiel Musik hören, während der Test durchgeführt wird.

"Wenn Sie anfangen, sich ängstlich zu fühlen, schaltet sich Ihr Kampf-, Angst- und Fluchtmechanismus ein - Ihr Körper denkt, er sei in Gefahr und ist bereit zu handeln", sagt Dr. Lee.

"Sie fangen an, sich heiß und verschwitzt zu fühlen und haben einen rasenden Puls. Ihr Blutdruck kann abfallen. Ihre Pupillen sind geweitet. Oft fühlen sich die Menschen benommen und schwindlig - sie können sich schwach fühlen und zusammenbrechen. Das liegt daran, dass das sympathische Nervensystem (SNS) in Aktion getreten ist.

Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, damit umzugehen. Eine Atemtechnik namens Zwerchfellatmung kann laut Dr. Lee helfen, Ihre Nerven zu beruhigen.

"Zwerchfellatmung bedeutet, dass Sie Ihr Zwerchfell benutzen, um Ihre Lungen zu füllen. Wenn Sie bewusst versuchen, Ihren Bauch einzuziehen, heben Sie Ihr Zwerchfell an", erklärt Dr. Lee. "Üben Sie dies zu Hause, am Vorabend und am Morgen der Blutabnahme. Sie können es sogar im Wartezimmer machen, während Sie auf Ihren Test warten."

Ohnmachtsgefühle

Es ist nicht ungewöhnlich, dass einem bei einer Blutuntersuchung schwindlig wird oder man sogar in Ohnmacht fällt. Und das Problem wird oft noch schlimmer, wenn Sie Angst vor Nadeln haben. Wenn Sie sich schwindlig fühlen oder das Gefühl haben, in Ohnmacht zu fallen, sollten Sie das unbedingt Ihrem Arzt mitteilen. Er kann Sie dann beruhigen oder Sie an einem sicheren Ort unterbringen, falls Sie während des Tests ohnmächtig werden.

Dr. Lee schlägt vor, sich auf etwas anderes zu konzentrieren als auf die Nadel. "Konzentrieren Sie sich auf einen Gegenstand im Raum und denken Sie intensiv über diese eine Sache nach. Konzentrieren Sie sich darauf - fokussieren Sie Ihre Gedanken auf diese praktische Sache vor Ihnen und ignorieren Sie den Bluttest so weit wie möglich", fügt sie hinzu.

Wenn Sie dazu neigen, sich nach der Blutentnahme schwindelig zu fühlen, sollten Sie nach der Untersuchung etwas zu essen einpacken, vorausgesetzt, Ihr Arzt sagt, dass es in Ordnung ist.

Es gibt einen Grund, warum man nach der Blutspende einen Keks bekommt - er hilft, den Blutzuckerspiegel wieder aufzufüllen, und verhindert, dass einem schwindelig wird. Es kann auch hilfreich sein, eine Flasche Wasser oder Saft einzupacken, um die durch den Bluttest verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen.

Und denken Sie daran: Ihr Arzt kann Ihnen alle Fragen beantworten, die Sie haben, wenn Sie zu einer Blutuntersuchung angemeldet sind.