Wie Sie die richtige Behandlung für Ihren Heuschnupfen finden

In actuality, 'hay fever season' is a bit of a misnomer - it all depends on what kind of pollen you're allergic to. According to the Met Office, die Baumpollenzeit dauert typischerweise von Ende März bis Mitte Mai, die Gräserpollenzeit von Mitte Mai bis Juli und die Unkrautpollenzeit von Juni bis September. (Trotz dessen, was TS Eliot gesagt haben mag, wird der grausamste Monat von Person zu Person unterschiedlich sein.)

Natürlich ist Heuschnupfen immer eine Qual, wann immer er auftritt, und kann einen ansonsten glücklichen Tag im Freien verderben.

"Hay fever is also called allergic rhinitis or seasonal rhinitis," says Holly Shaw, nurse advisor at Allergy UK. "Die Mehrheit der Heuschnupfenpatienten ist von Gräserpollen betroffen, aber es gibt verschiedene Pollenarten, die je nach Jahreszeit Heuschnupfen verursachen können."

As an atopic (allergic) condition, it is caused by the body's Immunsystem overreacting to pollen in the air. The condition can affect anyone of any age, often making its first appearance during childhood or the teenage years. Overall, as many as 1 in 5 Brits are affected.

"Hay fever commonly affects the nasal passages and the eyes, and has symptoms not dissimilar to the Erkältung, was oft der Grund ist, warum Patienten verwirrt werden," sagt Shaw. "Aber Heuschnupfen ist hartnäckiger und hat ein Juckgefühl, das man bei einer Erkältung vielleicht nicht hat."

Beginnen Sie mit Antihistaminika

For many hay fever sufferers, a first line of defence is Antihistaminika, die durch Blockierung der Wirkung von Histamin wirken (einer der an allergischen Reaktionen beteiligten Stoffe). Sie sind als Nasenspray oder Tablette erhältlich und können ohne Rezept in Ihrer Apotheke abgeholt werden.

Wenn Ihre Heuschnupfen mild ist, kann es ausreichen, bei Auftreten der Symptome eine Antihistamin-Tablette einzunehmen. Sie könnten auch in Erwägung ziehen, sie vorbeugend an Tagen mit hoher Pollenbelastung einzunehmen.

Obwohl ältere Antihistaminika (z. B. Chlorphenamin, Hydroxyzin und Promethazin) den Ruf haben, Schläfrigkeit zu verursachen, fehlt dieses Nebenwirkung bei den neueren Antihistaminika (z. B. Cetirizin, Loratadin und Fexofenadin) in der Regel.

"Die Antihistaminika der älteren Generation sind nicht ideal für diejenigen, die für das Fahren, Arbeiten usw. wachsam sein müssen, daher sind täglich nicht sedierende Antihistaminika eine gute Behandlungsoption, sagt Shaw. „Gemeindapotheker sind gut positioniert, um Ratschläge und weitere Hinweise zu geben, welche Präparate für eine Person geeignet sind.“".

Sie empfiehlt dringend, zuerst mit einem Apotheker zu sprechen, um den betroffenen Bereich gezielt zu behandeln und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden.

"„Zum Beispiel können Sie juckende, tränende, rote Augen haben oder auch nicht, aber wenn Sie dieses Problem haben, kann die Verwendung von Augentropfen wirksam sein“, sagt sie. „Wenn die Nasensymptome ein besonderes Problem darstellen, kann die Verwendung eines Nasensprays mit Antihistaminikum oder Steroid empfohlen werden. Es ist auch sehr wichtig, dass Ihnen gezeigt wird, wie Sie Ihr Nasenspray oder Ihre Augentropfen richtig anwenden, denn die Medizin ist nur dann wirksam, wenn Sie wissen, wie man sie benutzt.“".

Es gibt auch weitere Behandlungsmöglichkeiten, wie zum Beispiel eine Nasenallergen-Balsam, der auf die Außenseite der Nasenlöcher aufgetragen werden kann, um Pollen daran zu hindern, in die Atemwege zu gelangen. Möglicherweise werden Sie auch ermutigt, eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung auszuprobieren – also die Verwendung einer speziellen Zubereitung, um die entzündeten Nasengänge auszuspülen.

"Wir sind alle Individuen, und jeder hat seine eigenen Umstände und Symptome", sagt Shaw. "Heuschnupfen kann mild, mäßig oder schwer sein, daher ist es wichtig, die Schwere der Symptome angemessen zu behandeln."

Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder nicht auf Medikamente aus der Apotheke ansprechen, könnte es sinnvoll sein, Ihren Hausarzt aufzusuchen. In sehr schweren Fällen könnten Ihnen Kortisonkurse verschrieben oder Sie zur Immuntherapie überwiesen werden.

Bei der Immuntherapie werden Ihrem Körper kleine Mengen Pollen zugeführt, entweder durch eine Injektion oder durch eine Tablette, die unter die Zunge gelegt wird. Mit der Zeit bauen Sie eine Resistenz gegen den Pollen auf, wodurch die Schwere Ihrer Symptome deutlich reduziert wird.

The catch here is that it takes a very long time to take effect. In a großen Studie published last year, researchers found that, while the treatment is highly effective, it needs to be given for at least three years in order to have an impact. It isn't suitable for everyone - and it certainly isn't suitable as a short-term fix.

Was natürliche Heilmittel gegen Heuschnupfen betrifft, ist die Frage offen, ob sie tatsächlich einen Unterschied machen. Viele schwören auf einen Löffel Honig (obwohl es keine klinischen Belege für seine Wirksamkeit gibt), während andere sich an einer Vielzahl von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln orientieren.

Some of these remedies may prove beneficial - for instance, Fischöl könnte eine schützende Wirkung haben against inflammatory conditions like hay fever, and it has been suggested that Eine mediterrane Ernährung kann allergische Symptome lindern. (Natürlich ist eine allgemein gesunde Ernährung niemals eine schlechte Idee, unabhängig davon, ob sie Ihre Heuschnupfensymptome lindert.)

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"„Wenn Sie wissen, dass die Pollenbelastung nächste Woche hoch sein wird, könnten Sie Ihre Behandlungen frühzeitig beginnen, um eine vorbeugende Wirkung aufzubauen“, sagt Shaw. „Der Pollen ist morgens früh und abends spät am höchsten, also sollten Sie diese Zeiten meiden, wenn Sie nach draußen gehen.“".

Wenn Sie zum Beispiel gerne im Park laufen, sollten Sie dies an Tagen mit hoher Pollenbelastung lieber auslassen und stattdessen ins Fitnessstudio gehen. Es ist auch ratsam, Alkohol zu vermeiden (da viele Getränke Histamin enthalten) und Ihre Augen und Haare zu bedecken – zum Beispiel durch das Tragen von Hüten und Sonnenbrillen mit Seitenschutz.

"„Es ist wichtig, sich zu duschen oder das Gesicht zu waschen, wenn man nach draußen kommt, um keine Pollen auf die Bettwäsche zu übertragen“, fügt Shaw hinzu. „Weitere sinnvolle Maßnahmen sind das Schließen von Fenstern und Türen sowie das Einbauen eines Pollenfilters im Auto.“".

Das Wichtigste ist, den eigenen Körper und die eigenen Auslöser zu kennen. So kann Ihr örtlicher Apotheker (oder vielleicht Ihr Hausarzt) Sie bei der Suche nach der passenden Behandlung unterstützen.