Erkältung

Was ist die Erkältung?

Eine Erkältung ist eine Infektion der Nase und der oberen Atemwege (obere Atemwegsinfektion), die durch ein Virus verursacht wird. Wie der Name schon sagt, ist eine Erkältung äußerst häufig. Ein Erwachsener kann erwarten, 2-4 Erkältungen pro Jahr zu bekommen, und ein älteres Kind kann etwa 5-6 Erkältungen pro Jahr haben. Säuglinge und Kleinkinder (im Vorschul- und Schulalter) können bis zu 12 Erkältungen pro Jahr bekommen – es kann sich anfühlen, als hätten sie öfter eine Erkältung als nicht.

Viele verschiedene Viren verursachen die Erkältung. Deshalb erkranken Menschen mehrfach an Erkältungen und eine Impfung gegen die Erkältung ist nicht möglich.

Atmungstrakt

Das obenstehende Diagramm zeigt die Stellen verschiedener Atemwegsinfektionen. Dieses Faltblatt befasst sich nur mit der Erkältung (einer Infektion der oberen Atemwege).

Die Hauptsymptome einer Erkältung sind:

• Eine verstopfte (kongestive) Nase.

• Eine laufende Nase.

• Husten.

• Niesen.

• Sich allgemein unwohl fühlen.

• Sich müde fühlen.

• A hohe Temperatur (Fieber).

• Kopfschmerzen.

• Körperbeschwerden und Schmerzen.

Zunächst tritt ein klarer Ausfluss (Schleim) aus der Nase auf. Dieser wird nach 2-3 Tagen oft dick und gelb/grün. Das Einschlafen kann aufgrund einer verstopften Nase erschwert sein.

Der Husten ist oft mit Schleim verbunden, der klar oder gefärbt sein kann – grüner Schleim (Sputum) weist nicht auf eine bakterielle Infektion der unteren Atemwege hin und ist häufig mit einer Erkältung verbunden.

Erkältungssymptome sind in der Regel nach 2-3 Tagen am schlimmsten und klingen dann allmählich ab. Der Husten kann jedoch bis zu 3 Wochen nach Abklingen der Infektion anhalten. Das liegt daran, dass die Schwellung (Entzündung) in den Atemwegen, die durch die Infektion verursacht wurde, eine Weile brauchen kann, um abzuklingen.

Wie lange ist eine Erkältung ansteckend?

Die meisten Menschen mit einer Erkältung sind etwa zwei Wochen ansteckend. Die Symptome sind jedoch in den ersten 2-3 Tagen in der Regel am schlimmsten, was die Zeit ist, in der sie die Erkältung am wahrscheinlichsten verbreiten.

Ein Hauptziel der Behandlung bei einer Erkältung ist es, die Symptome zu lindern, während das Immunsystem die Infektion bekämpft.

No medications get rid of the common cold or shorten the course of the illness. The immune system will fight it off in its own time.

Eine oder mehrere der folgenden Optionen könnten hilfreich sein:

Paracetamol oder Ibuprofen einnehmen

Paracetamol und Ibuprofen will reduce a high temperature (fever) and ease aches, pains and headaches. It is important to follow the instructions given with the medicine carefully and not to take more than the advised dose.

Kinder unter 5 Jahren benötigen diese Medikamente nur, wenn sie Fieber haben oder durch ihre Symptome belastet erscheinen.

< b>Viel zu trinken haben< /b>

Ein leichter Flüssigkeitsmangel im Körper (Dehydration) kann durch Fieber verursacht werden, daher wird empfohlen, mehr Flüssigkeit zu trinken. Wenn kein Fieber vorliegt, gibt es keinen Beweis dafür, dass das Trinken von mehr Flüssigkeit als üblich einen Unterschied macht.

Rauchende should try to stop for good. Common colds (and more serious lung diseases) tend to last longer in Rauchern.

Dampfinhalation

There is not very much evidence that this helps but some people report finding it useful. It is very important to be careful to avoid Verbrennungen und Verbrühungen, insbesondere bei Kindern. Die sicherste Methode, Dampf zu inhalieren, besteht darin, im Badezimmer mit geschlossener Tür zu sitzen, während Sie eine heiße Dusche laufen lassen, um den Raum zu bedampfen.

Vaporbalsam

Vaporbalsame können in Apotheken und Supermärkten gekauft werden. Manche Menschen finden, dass sie bei verstopfter Nase helfen. Der Dampf kann auf Brust und/oder Rücken der erkälteten Person eingerieben werden, aber der Bereich unter der Nase sollte vermieden werden.

Halsschmerztabletten

Das Lutschen von Halsschmerztabletten (erhältlich in Apotheken und Supermärkten) oder Bonbons kann helfen, Halsschmerzen zu lindern.

Warme Getränke mit Honig und Zitrone

Dies kann helfen, Halsschmerzen zu lindern. (Es wird empfohlen, Säuglingen unter 1 Jahr keinen Honig zu geben, da nicht bekannt ist, ob dies sicher ist.) Ebenso kann das Gurgeln mit Salzwasser vorübergehend die Symptome eines Halsschlags lindern.

Salz (Salzwasser-) Nasentropfen

Dies sind Nasentropfen aus einer salzhaltigen Lösung, die helfen können, eine verstopfte Nase zu befreien. Sie sind manchmal hilfreich für Babys, die beim Stillen Schwierigkeiten beim Atmen durch eine verstopfte Nase haben. Sie sind in der Apotheke erhältlich.

Was ist mit Erkältungs- und Grippemitteln?

Many other cold and cough remedies at pharmacies can be bought which are only suitable for adults and older children. See the additional information below about giving these remedies to children, and also the separate leaflet < a>Husten und Erkältungen bei Kindern< /a>.

Diese Mittel helfen nicht, die Infektion zu bekämpfen, können aber bei bestimmten Symptomen nützlich sein. Zum Beispiel kann ein abschwellendes Nasenspray helfen, eine verstopfte Nase zu befreien.

Es ist wichtig to remember that cold and cough remedies often contain several ingredients and therefore it is vital to be careful about taking more than one remedy due to the risk of taking too much of one ingredient. For example, some cold remedies contain paracetamol and a decongestant, so if taking that and paracetamol as well, too much paracetamol could be ingested which could be dangerous.

Einige Erkältungs- und Hustenmittel können Schläfrigkeit verursachen. Dies ist beim Schlafengehen möglicherweise willkommen, wenn es aufgrund der Erkältung Schlafprobleme gibt, aber es ist wichtig, nicht zu fahren, wenn man sich schläfrig fühlt.

Verwendung von Nasensprays

Ein abschwellendes Spray kann verwendet werden, um die Nasenverstopfung zu lindern, darf jedoch nicht länger als einige Tage angewendet werden. Es kann sofort wirken, um eine verstopfte Nase zu befreien, die Wirkung hält jedoch nicht sehr lange an. Wird ein abschwellendes Nasenspray länger als 7 Tage verwendet, kann es dazu führen, dass die Nase wieder verstopfter wird. Dies nennt man einen Rebound-Effekt.

Verwendung von rezeptfreien Husten- und Erkältungsmitteln bei Kindern

Im März 2009 gab die Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA) eine wichtige Erklärung ab, die lautet:

"Der neue Ratschlag lautet, dass Eltern und Betreuer keine rezeptfreien (OTC) Husten- und Erkältungsmittel mehr bei Kindern unter 6 Jahren verwenden sollten. Es gibt keine Beweise dafür, dass sie wirken, und sie können Nebenwirkungen verursachen, wie allergische Reaktionen, Auswirkungen auf den Schlaf oder Halluzinationen.

"Für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren werden diese Medikamente weiterhin erhältlich sein, jedoch nur in Apotheken, mit klareren Hinweisen auf der Verpackung und vom Apotheker. Dies liegt daran, dass das Risiko von Nebenwirkungen bei älteren Kindern geringer ist, weil sie mehr wiegen, weniger Erkältungen haben und sagen können, ob das Medikament wirkt. Die Industrie führt weitere Forschungen darüber durch, wie gut diese Medikamente bei Kindern im Alter von 6 bis 12 Jahren wirken."

Hinweis: Paracetamol und Ibuprofen werden nicht als Husten- und Erkältungsmittel eingestuft und können weiterhin Kindern verabreicht werden.

Was ist mit Antibiotikamedikamenten?

Antibiotika are not advised for the common cold as antibiotics do not kill viruses. The immune system can clear the infection. Even if there is bacterial involvement, antibiotics do little to speed up recovery from the common cold.

Antibiotics may make symptoms worse, as many people develop side-effects such as diarrhoea, feeling sick or a rash. Antibiotics may be prescribed if there is an underlying (chronic) lung disease such as COPD. They may also be prescribed if a complication develops, such as Lungenentzündung - but this is unlikely to occur if you are otherwise healthy. They do not prevent complications from developing.

Many research studies have been done to try to find something which cures or prevents the common cold. So far there has been no success. Currently there is keine good evidence to suggest that any of the following remedies should be used:

• Knoblauch.

• Vitamin C.

• Echinacea.

• Chinesische Heilkräuter.

Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Zinkergänzung die Dauer einer Erkältung um zwei Tage verkürzen kann.

Kann eine Erkältung in eine Lungenentzündung übergehen?

Most common colds do not cause complications. A common cold may trigger coughing, wheezing and shortness of breath in people with asthma, although people with asthma are no more likely to develop bacterial lower respiratory tract infections, or andere Lungenerkrankungen.

Sometimes the infection travels to the lung tissue, sinuses, or ears. Bacteria may thrive in the mucus so a few people with colds may go on to develop a bacterial infection of the lung tissue (pneumonia), Ohren oder Nebenhöhlen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn die Symptome nicht innerhalb von zwei Wochen nachlassen oder wenn der Verdacht besteht, dass sich eine Komplikation entwickelt. Besonders auf folgende Symptome sollten Sie achten, da sie auf mehr als nur eine Erkältung hinweisen könnten:

• Starke oder sich verschlimmernde Kopfschmerzen.

• Schnelle Atmung, Atemnot, Keuchen oder Brustschmerzen.

• Blut husten oder wenn der Schleim (Sputum) rostbraun wird.

• Schläfrig oder verwirrt werden.

• Ein Husten, der länger als 3-4 Wochen anhält.

Kann man eine Erkältung verhindern?

Prävention ist schwierig, da viele verschiedene Viren eine Erkältung verursachen können. Im Folgenden sind jedoch einige Vorschläge, die das Risiko, sich eine Erkältung einzufangen oder sie weiterzugeben, verringern können. Personen mit einer Erkältung sollten:

• Versuchen Sie, engen Kontakt mit anderen zu vermeiden – zum Beispiel Küssen, Umarmungen usw.

• Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände mit Seife und Wasser. Viele Viren werden durch Berührung übertragen, insbesondere von Händen, die mit einem Virus kontaminiert sind.

• Vermeiden Sie das Teilen von Handtüchern, Waschlappen usw.

• Kinder sollten davon abgehalten werden, Spielzeug eines Kindes mit einer Atemwegsinfektion zu teilen. Wenn ein Kind eine Atemwegsinfektion hat, sollten die Spielsachen nach der Benutzung mit Seifenwasser gewaschen werden.

Grundsätzlich können gesunder Menschenverstand und gute Hygiene die Weitergabe einiger Viren, die URIs verursachen, verhindern.

Kann Bewegung eine Erkältung verhindern?

An interesting research study (see references, below) showed that Menschen, die regelmäßig Sport treiben are less likely to get the common cold.

Die Studie untersuchte 1.002 Personen über 12 Wochen im Winter. Es wurde festgestellt, dass die Menschen, die fünf oder mehr Tage pro Woche Sport trieben, deutlich seltener eine Erkältung bekamen als diejenigen, die wenig Sport machten.

Warum gibt es kein Heilmittel für die Erkältung?

Es gibt kein Heilmittel gegen die Erkältung, weil sie nicht nur durch ein Virus verursacht wird. Über 200 verschiedene Viren können Erkältungssymptome auslösen, und sie können sich schnell verändern und anpassen. Das macht es sehr schwierig, eine Behandlung oder Impfung zu entwickeln, die für alle Arten wirksam ist.

Kann eine Erkältung verschwommenes Sehen verursachen?

Eine Erkältung verursacht normalerweise keine verschwommene Sicht, aber manchmal können Ihre Augen sich wund, tränenreich oder gereizt anfühlen. Wenn Sie eine Nasennebenhöhlenverstopfung haben, kann der Druck um die Augen herum auch vorübergehend Ihre Sicht leicht trüben.

How to make a cold go away faster?

Es gibt keinen Weg, eine Erkältung sofort zu heilen, aber Sie können Ihrem Körper helfen, sich schneller zu erholen. Ruhe und Schlaf stärken Ihr Immunsystem, während das Trinken von viel Flüssigkeit hilft, den Schleim dünn zu halten und Dehydration zu verhindern.