Erkältung

Was ist eine Erkältung?

Eine Erkältung ist eine Infektion der Nase und der oberen Atemwege (Infektion der oberen Atemwege), die durch ein Virus verursacht wird. Wie der Name schon sagt, ist eine Erkältung sehr häufig. Ein Erwachsener kann mit 2-4 Erkältungen pro Jahr rechnen, ein älteres Kind mit etwa 5-6 Erkältungen pro Jahr. Bei Säuglingen und Kleinkindern (im Vorschul- und Schulalter) können es bis zu 12 Erkältungen pro Jahr sein - es kann sich so anfühlen, als ob sie öfter erkältet sind als gar nicht.

Erkältungen werden durch viele verschiedene Viren verursacht. Das ist der Grund, warum Menschen immer wieder erkältet sind und warum eine Immunisierung gegen Erkältungen nicht möglich ist.

Atmungstrakt

Das obige Diagramm zeigt die Stellen, an denen eine Reihe von Atemwegsinfektionen auftreten. Diese Broschüre befasst sich nur mit der Erkältung (einer Infektion der oberen Atemwege).

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Gürtelrose

Gürtelrose ist ein Ausschlag, der durch das Varizella-Zoster-Virus (das Virus, das Windpocken verursacht) verursacht wird. Nach einer Windpockeninfektion schlummert das Virus in den Nervenzellen und kann reaktiviert werden, was zu einer Gürtelrose führt.

von Dr. Philippa Vincent, MRCGP

Erkältungssymptome

Die wichtigsten Symptome einer Erkältung sind:

• Eine verstopfte (verstopfte) Nase.

• Eine laufende Nase.

• Husten.

• Niesen.

• Sie fühlen sich allgemein unwohl.

• Ich fühle mich müde.

• eine hohe Temperatur (Fieber).

• Kopfschmerzen.

• Körperliche Beschwerden und Schmerzen.

Zunächst kommt ein klarer Ausfluss (Schleim) aus der Nase. Dieser wird oft nach 2-3 Tagen dick und gelb/grün. Es kann schwierig sein, wegen einer verstopften Nase zu schlafen.

Der Husten ist oft mit Schleim verbunden, der klar oder gefärbt sein kann - grüner Schleim (Sputum) deutet nicht auf eine bakterielle Infektion der unteren Atemwege hin und wird häufig mit einer Erkältung in Verbindung gebracht.

Wie lange dauert eine Erkältung an?

Die Erkältungssymptome sind in der Regel nach 2-3 Tagen am schlimmsten und klingen dann allmählich ab. Der Husten kann jedoch noch bis zu 3 Wochen nach Abklingen der Infektion anhalten. Das liegt daran, dass die durch die Infektion verursachte Schwellung (Entzündung) in den Atemwegen eine Weile braucht, um abzuklingen.

Wie lange ist eine Erkältung ansteckend?

Die meisten Menschen mit einer Erkältung sind etwa zwei Wochen lang ansteckend. Allerdings sind die Symptome in den ersten zwei bis drei Tagen meist schlimmer, denn dann ist die Wahrscheinlichkeit am größten, dass sie die Erkältung weitergeben.

Erkältungsbehandlungen

Ein Hauptziel der Behandlung einer Erkältung ist die Linderung der Symptome, während das Immunsystem die Infektion beseitigt.

Es gibt keine Medikamente, die eine Erkältung beseitigen oder den Krankheitsverlauf verkürzen. Das Immunsystem bekämpft die Erkältung mit der Zeit selbst.

Einer oder mehrere der folgenden Punkte können hilfreich sein:

Einnahme von Paracetamol oder Ibuprofen

Paracetamol und Ibuprofen senken hohes Fieber (Fieber) und lindern Schmerzen und Kopfschmerzen. Es ist wichtig, dass Sie die Anweisungen für die Einnahme des Medikaments genau befolgen und nicht mehr als die empfohlene Dosis einnehmen.

Kinder unter 5 Jahren benötigen diese Medikamente nur, wenn sie Fieber haben oder durch ihre Symptome gestört erscheinen.

Viel zu trinken haben

Ein leichter Flüssigkeitsmangel im Körper (Dehydrierung) kann durch Fieber verursacht werden, weshalb es ratsam ist, mehr Flüssigkeit zu trinken. Liegt kein Fieber vor, gibt es keine Hinweise darauf, dass das Trinken von mehr Flüssigkeit als üblich einen Unterschied macht.

Raucher sollten versuchen, für immer aufzuhören. Erkältungen (und schwerere Lungenkrankheiten) dauern bei Rauchern meist länger an.

Dampf-Inhalation

Es gibt nicht sehr viele Beweise dafür, dass dies hilft, aber einige Menschen berichten, dass sie es für nützlich halten. Es ist sehr wichtig, vorsichtig zu sein, um Verbrennungen und Verbrühungen zu vermeiden, insbesondere bei Kindern. Die sicherste Art, Dampf zu inhalieren, ist, sich bei geschlossener Tür ins Badezimmer zu setzen und eine heiße Dusche laufen zu lassen, damit der Raum dampfig wird.

Dampfreiben

Dampfreiniger gibt es in Apotheken und Supermärkten zu kaufen. Manche Menschen finden, dass sie bei einer verstopften Nase helfen. Der Dampf kann auf die Brust und/oder den Rücken der erkälteten Person aufgetragen werden, wobei der Bereich unter der Nase vermieden werden sollte.

Lutschtabletten bei Halsschmerzen

Das Lutschen von Halsschmerztabletten (in Apotheken und Supermärkten erhältlich) oder gekochten Bonbons kann helfen, die Halsschmerzen zu lindern.

Warme Getränke mit Honig und Zitrone

(Es wird davon abgeraten, Babys unter 1 Jahr Honig zu geben, da nicht bekannt ist, ob dies sicher ist). Auch das Gurgeln mit Salzwasser kann die Symptome einer Halsentzündung vorübergehend lindern.

Salz (Kochsalzlösung) Nasentropfen

Das sind Nasentropfen, die aus einer salzigen Lösung bestehen und helfen können, eine verstopfte Nase zu befreien. Sie sind manchmal hilfreich für Babys, die beim Stillen Schwierigkeiten haben, durch eine verstopfte Nase zu atmen. Man kann sie in der Apotheke kaufen.

Was ist mit Erkältungs- und Grippemitteln?

In der Apotheke sind viele andere Erkältungsmittel erhältlich, die nur für Erwachsene und ältere Kinder geeignet sind. Siehe die zusätzlichen Informationen unten über die Verabreichung dieser Mittel an Kinder sowie das separate Merkblatt Husten und Erkältung bei Kindern.

Diese Mittel helfen nicht bei der Bekämpfung der Infektion, können aber bei bestimmten Symptomen hilfreich sein. Ein abschwellendes Nasenspray kann zum Beispiel helfen, eine verstopfte Nase zu befreien.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Erkältungs- und Hustenmittel oft mehrere Inhaltsstoffe enthalten. Daher ist es wichtig, bei der Einnahme von mehr als einem Mittel vorsichtig zu sein, da die Gefahr besteht, zu viel von einem Inhaltsstoff einzunehmen. Einige Erkältungsmittel enthalten zum Beispiel Paracetamol und ein abschwellendes Mittel. Wenn Sie dieses und Paracetamol einnehmen, könnte zu viel Paracetamol eingenommen werden, was gefährlich sein könnte.

Einige Mittel gegen Erkältung und Husten machen schläfrig. Dies kann vor dem Schlafengehen willkommen sein, wenn man wegen der Erkältung nicht schlafen kann, aber es ist wichtig, dass man nicht Auto fährt, wenn man sich schläfrig fühlt.

Verwendung von Nasensprays

Ein abschwellendes Spray kann zur Linderung der verstopften Nase verwendet werden, darf aber nicht länger als ein paar Tage verwendet werden. Ein abschwellendes Nasenspray kann eine verstopfte Nase sofort befreien, die Wirkung hält jedoch nicht sehr lange an. Wenn ein abschwellendes Nasenspray länger als 7 Tage verwendet wird, kann es dazu führen, dass die Nase wieder stärker verstopft wird. Dies wird als Rebound-Effekt bezeichnet.

Verwendung von rezeptfreien Husten- und Erkältungsmitteln bei Kindern

Im März 2009 veröffentlichte die Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA) eine wichtige Erklärung, in der es heißt:

"Die neue Empfehlung lautet, dass Eltern und Betreuer bei Kindern unter 6 Jahren keine rezeptfreien Husten- und Erkältungsmedikamente mehr verwenden sollten. Es gibt keine Beweise dafür, dass sie wirken, und sie können Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen, Auswirkungen auf den Schlaf oder Halluzinationen verursachen.

"Für die 6- bis 12-Jährigen wird es diese Medikamente weiterhin geben, aber nur noch in Apotheken, mit klareren Hinweisen auf der Verpackung und durch den Apotheker. Der Grund dafür ist, dass das Risiko von Nebenwirkungen bei älteren Kindern geringer ist, weil sie mehr wiegen, weniger erkältet sind und sagen können, ob das Medikament gut wirkt. Die Industrie forscht weiter daran, wie gut diese Medikamente bei Kindern im Alter von 6-12 Jahren wirken.

Hinweis: Paracetamol und Ibuprofen gelten nicht als Husten- und Erkältungsmittel und können Kindern trotzdem gegeben werden.

Was ist mit antibiotischen Medikamenten?

Von Antibiotika wird bei einer Erkältung abgeraten, da Antibiotika Viren nicht abtöten. Das Immunsystem kann die Infektion beseitigen. Selbst wenn eine bakterielle Infektion vorliegt, tragen Antibiotika kaum dazu bei, die Genesung von einer Erkältung zu beschleunigen.

Antibiotika können die Symptome verschlimmern, da viele Menschen Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit oder einen Ausschlag entwickeln. Antibiotika können verschrieben werden, wenn eine zugrunde liegende (chronische) Lungenerkrankung wie COPD vorliegt. Sie können auch verschrieben werden, wenn sich eine Komplikation entwickelt, z. B. eine Lungenentzündung - dies ist jedoch unwahrscheinlich, wenn Sie ansonsten gesund sind. Sie verhindern nicht, dass sich Komplikationen entwickeln.

Nahrungsergänzungsmittel und Hausmittel gegen Erkältungen

Es wurden viele Forschungsstudien durchgeführt, um etwas zu finden, das die Erkältung heilt oder ihr vorbeugt. Bislang gab es keinen Erfolg. Derzeit gibt es keine stichhaltigen Beweise dafür, dass eines der folgenden Mittel verwendet werden sollte:

• Knoblauch.

• Vitamin C.

• Echinacea.

• Chinesische pflanzliche Heilmittel.

Es gibt einige begrenzte Hinweise darauf, dass eine Zinkergänzung die Dauer einer Erkältung um zwei Tage verkürzen kann.

Kann aus einer Erkältung eine Lungenentzündung werden?

Die meisten Erkältungskrankheiten verursachen keine Komplikationen. Eine Erkältung kann bei Menschen mit Asthma Husten, Keuchen und Kurzatmigkeit auslösen , obwohl Menschen mit Asthma nicht häufiger an bakteriellen Infektionen der unteren Atemwege oder anderen Lungenerkrankungen erkranken.

Manchmal breitet sich die Infektion auf das Lungengewebe, die Nebenhöhlen oder die Ohren aus. Im Schleim können Bakterien gedeihen, so dass einige Menschen mit Erkältungen eine bakterielle Infektion des Lungengewebes (Lungenentzündung), der Ohren oder der Nebenhöhlen entwickeln können.

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Symptome nicht innerhalb von zwei Wochen abklingen oder wenn der Verdacht besteht, dass sich eine Komplikation entwickelt. Zu den Symptomen, auf die Sie achten sollten und die mehr als nur eine Entzündung der Harnwege bedeuten können, gehören:

• Schlimmer werdende oder starke Kopfschmerzen.

• Schnelles Atmen, Kurzatmigkeit, Keuchen oder Schmerzen in der Brust.

• Husten von Blut oder wenn der Schleim (Sputum) rostfarben ist.

• Sie werden schläfrig oder verwirrt.

• Ein Husten, der länger als 3-4 Wochen anhält.

Kann man einer Erkältung vorbeugen?

Vorbeugung ist schwierig, da eine Erkältung durch viele verschiedene Viren ausgelöst werden kann. Im Folgenden finden Sie jedoch Vorschläge, die das Risiko einer Erkältung oder der Weitergabe einer Erkältung verringern können. Menschen mit einer Erkältung sollten:

• Versuchen Sie, engen Kontakt mit anderen zu vermeiden, z. B. Küssen, Umarmen usw.

• Waschen Sie sich häufig die Hände mit Wasser und Seife. Viele Viren werden durch Berührung übertragen, insbesondere durch Hände, die mit einem Virus kontaminiert sind.

• Vermeiden Sie die gemeinsame Nutzung von Handtüchern, Waschlappen usw.

• Kinder sollten davon abgehalten werden, Spielzeug zu teilen, das einem Kind mit einer Entzündung gehört. Wenn ein Kind eine Entzündung hat, sollte das Spielzeug nach dem Gebrauch mit Seifenwasser gewaschen werden.

Grundsätzlich können gesunder Menschenverstand und gute Hygiene die Übertragung einiger Viren, die Harnwegsinfekte verursachen, verhindern.

Kann Bewegung eine Erkältung verhindern?

Eine interessante Forschungsstudie (siehe Referenzen unten) hat gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, seltener erkältet sind.

In der Studie wurden 1 002 Personen über einen Zeitraum von 12 Wochen während des Winters untersucht. Dabei stellte sich heraus, dass Menschen, die an fünf oder mehr Tagen in der Woche Sport trieben, ein deutlich geringeres Risiko hatten, an einer Erkältung zu erkranken, als Menschen, die sich wenig bewegten.

Häufig gestellte Fragen

Warum gibt es kein Heilmittel gegen Erkältungen?

Es gibt kein Heilmittel für die Erkältung, weil sie nicht durch ein einziges Virus verursacht wird. Über 200 verschiedene Viren können Erkältungssymptome auslösen, und sie können sich schnell verändern und anpassen. Das macht es sehr schwierig, eine Behandlung oder einen Impfstoff zu entwickeln, der für alle Typen wirkt.

Kann eine Erkältung verschwommenes Sehen verursachen?

Eine Erkältung führt normalerweise nicht zu verschwommenem Sehen, aber manchmal fühlen sich die Augen wund, tränend oder gereizt an. Bei einer verstopften Nasennebenhöhle kann der Druck um die Augen herum ebenfalls dazu führen, dass die Sicht für kurze Zeit leicht verschwommen ist.

Wie kann man eine Erkältung schneller loswerden?

Es gibt keine Möglichkeit, eine Erkältung sofort zu heilen, aber Sie können Ihrem Körper helfen, sich schneller zu erholen. Ruhe und Schlaf stärken Ihr Immunsystem, und viel Flüssigkeit hilft, den Schleim dünnflüssig zu halten und eine Dehydrierung zu verhindern.