Erkältung

Was ist die Erkältung?

Eine Erkältung ist eine Infektion der Nase und der oberen Atemwege (obere Atemwegsinfektion), die durch ein Virus verursacht wird. Wie der Name schon sagt, ist eine Erkältung äußerst häufig. Ein Erwachsener kann erwarten, 2-4 Erkältungen pro Jahr zu bekommen, und ein älteres Kind kann etwa 5-6 Erkältungen pro Jahr haben. Säuglinge und Kleinkinder (im Vorschul- und Schulalter) können bis zu 12 Erkältungen pro Jahr bekommen – es kann sich anfühlen, als hätten sie öfter eine Erkältung als nicht.

Viele verschiedene Viren verursachen die Erkältung. Deshalb erkranken Menschen mehrfach an Erkältungen und eine Impfung gegen die Erkältung ist nicht möglich.

Atmungstrakt

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Das obenstehende Diagramm zeigt die Stellen verschiedener Atemwegsinfektionen. Dieses Faltblatt befasst sich nur mit der Erkältung (einer Infektion der oberen Atemwege).

Symptome der Erkältung

Die Hauptsymptome einer Erkältung sind:

• Eine verstopfte (kongestive) Nase.

• Eine laufende Nase.

• Husten.

• Niesen.

• Sich allgemein unwohl fühlen.

• Sich müde fühlen.

• A hohe Temperatur (Fieber).

• Kopfschmerzen.

• Körperbeschwerden und Schmerzen.

Zunächst tritt ein klarer Ausfluss (Schleim) aus der Nase auf. Dieser wird nach 2-3 Tagen oft dick und gelb/grün. Das Einschlafen kann aufgrund einer verstopften Nase erschwert sein.

Der Husten ist oft mit Schleim verbunden, der klar oder gefärbt sein kann – grüner Schleim (Sputum) weist nicht auf eine bakterielle Infektion der unteren Atemwege hin und ist häufig mit einer Erkältung verbunden.

Wie lange dauert die gewöhnliche Erkältung?

Erkältungssymptome sind in der Regel nach 2-3 Tagen am schlimmsten und klingen dann allmählich ab. Der Husten kann jedoch bis zu 3 Wochen nach Abklingen der Infektion anhalten. Das liegt daran, dass die Schwellung (Entzündung) in den Atemwegen, die durch die Infektion verursacht wurde, eine Weile brauchen kann, um abzuklingen.

Wie lange ist eine Erkältung ansteckend?

Die meisten Menschen mit einer Erkältung sind etwa zwei Wochen ansteckend. Die Symptome sind jedoch in den ersten 2-3 Tagen in der Regel am schlimmsten, was die Zeit ist, in der sie die Erkältung am wahrscheinlichsten verbreiten.

Behandlungen bei Erkältungen

Ein Hauptziel der Behandlung bei einer Erkältung ist es, die Symptome zu lindern, während das Immunsystem die Infektion bekämpft.

Keine Medikamente beseitigen die Erkältung oder verkürzen den Krankheitsverlauf. Das Immunsystem wird sie in seiner eigenen Zeit bekämpfen.

Eine oder mehrere der folgenden Optionen könnten hilfreich sein:

Paracetamol oder Ibuprofen einnehmen

Paracetamol und Ibuprofen wird hohes Fieber senken und Schmerzen, Schmerzen und Kopfschmerzen lindern. Es ist wichtig, die Anweisungen auf dem Beipackzettel sorgfältig zu befolgen und nicht mehr als die empfohlene Dosis einzunehmen.

Kinder unter 5 Jahren benötigen diese Medikamente nur, wenn sie Fieber haben oder durch ihre Symptome belastet erscheinen.

< b>Viel zu trinken haben< /b>

Ein leichter Flüssigkeitsmangel im Körper (Dehydration) kann durch Fieber verursacht werden, daher wird empfohlen, mehr Flüssigkeit zu trinken. Wenn kein Fieber vorliegt, gibt es keinen Beweis dafür, dass das Trinken von mehr Flüssigkeit als üblich einen Unterschied macht.

Rauchende sollten versuchen, endgültig aufzuhören. Erkältungen (und ernstere Lungenerkrankungen) neigen dazu, länger anzuhalten bei Rauchern.

Dampfinhalation

Es gibt nicht viele Beweise dafür, dass dies hilft, aber einige Leute berichten, dass sie es nützlich finden. Es ist sehr wichtig, vorsichtig zu sein, um zu vermeiden Verbrennungen und Verbrühungen, insbesondere bei Kindern. Die sicherste Methode, Dampf zu inhalieren, besteht darin, im Badezimmer mit geschlossener Tür zu sitzen, während Sie eine heiße Dusche laufen lassen, um den Raum zu bedampfen.

Vaporbalsam

Vaporbalsame können in Apotheken und Supermärkten gekauft werden. Manche Menschen finden, dass sie bei verstopfter Nase helfen. Der Dampf kann auf Brust und/oder Rücken der erkälteten Person eingerieben werden, aber der Bereich unter der Nase sollte vermieden werden.

Halsschmerztabletten

Das Lutschen von Halsschmerztabletten (erhältlich in Apotheken und Supermärkten) oder Bonbons kann helfen, Halsschmerzen zu lindern.

Warme Getränke mit Honig und Zitrone

Dies kann helfen, Halsschmerzen zu lindern. (Es wird empfohlen, Säuglingen unter 1 Jahr keinen Honig zu geben, da nicht bekannt ist, ob dies sicher ist.) Ebenso kann das Gurgeln mit Salzwasser vorübergehend die Symptome eines Halsschlags lindern.

Salz (Salzwasser-) Nasentropfen

Dies sind Nasentropfen aus einer salzhaltigen Lösung, die helfen können, eine verstopfte Nase zu befreien. Sie sind manchmal hilfreich für Babys, die beim Stillen Schwierigkeiten beim Atmen durch eine verstopfte Nase haben. Sie sind in der Apotheke erhältlich.

Was ist mit Erkältungs- und Grippemitteln?

Viele andere Erkältungs- und Hustenmittel in Apotheken können gekauft werden, die nur für Erwachsene und ältere Kinder geeignet sind. Siehe die zusätzlichen Informationen unten über die Verabreichung dieser Mittel an Kinder und auch das separate Informationsblatt < a>Husten und Erkältungen bei Kindern< /a>.

Diese Mittel helfen nicht, die Infektion zu bekämpfen, können aber bei bestimmten Symptomen nützlich sein. Zum Beispiel kann ein abschwellendes Nasenspray helfen, eine verstopfte Nase zu befreien.

Es ist wichtig zu beachten, dass Erkältungs- und Hustenmittel oft mehrere Inhaltsstoffe enthalten und es daher wichtig ist, vorsichtig zu sein, wenn man mehr als ein Mittel einnimmt, da das Risiko besteht, zu viel von einem Inhaltsstoff zu sich zu nehmen. Zum Beispiel enthalten einige Erkältungsmittel Paracetamol und ein abschwellendes Mittel, sodass bei gleichzeitiger Einnahme von Paracetamol zu viel Paracetamol aufgenommen werden könnte, was gefährlich sein kann.

Einige Erkältungs- und Hustenmittel können Schläfrigkeit verursachen. Dies ist beim Schlafengehen möglicherweise willkommen, wenn es aufgrund der Erkältung Schlafprobleme gibt, aber es ist wichtig, nicht zu fahren, wenn man sich schläfrig fühlt.

Verwendung von Nasensprays

Ein abschwellendes Spray kann verwendet werden, um die Nasenverstopfung zu lindern, darf jedoch nicht länger als einige Tage angewendet werden. Es kann sofort wirken, um eine verstopfte Nase zu befreien, die Wirkung hält jedoch nicht sehr lange an. Wird ein abschwellendes Nasenspray länger als 7 Tage verwendet, kann es dazu führen, dass die Nase wieder verstopfter wird. Dies nennt man einen Rebound-Effekt.

Verwendung von rezeptfreien Husten- und Erkältungsmitteln bei Kindern

Im März 2009 gab die Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA) eine wichtige Erklärung ab, die lautet:

"Der neue Ratschlag lautet, dass Eltern und Betreuer keine rezeptfreien (OTC) Husten- und Erkältungsmittel mehr bei Kindern unter 6 Jahren verwenden sollten. Es gibt keine Beweise dafür, dass sie wirken, und sie können Nebenwirkungen verursachen, wie allergische Reaktionen, Auswirkungen auf den Schlaf oder Halluzinationen.

"Für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren werden diese Medikamente weiterhin erhältlich sein, jedoch nur in Apotheken, mit klareren Hinweisen auf der Verpackung und vom Apotheker. Dies liegt daran, dass das Risiko von Nebenwirkungen bei älteren Kindern geringer ist, weil sie mehr wiegen, weniger Erkältungen haben und sagen können, ob das Medikament wirkt. Die Industrie führt weitere Forschungen darüber durch, wie gut diese Medikamente bei Kindern im Alter von 6 bis 12 Jahren wirken."

Hinweis: Paracetamol und Ibuprofen werden nicht als Husten- und Erkältungsmittel eingestuft und können weiterhin Kindern verabreicht werden.

Was ist mit Antibiotikamedikamenten?

Antibiotika werden bei einer Erkältung nicht empfohlen, da Antibiotika keine Viren abtöten. Das Immunsystem kann die Infektion beseitigen. Selbst wenn eine bakterielle Beteiligung vorliegt, tragen Antibiotika wenig dazu bei, die Genesung von einer Erkältung zu beschleunigen.

Antibiotika können die Symptome verschlimmern, da viele Menschen Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit oder einen Ausschlag entwickeln. Antibiotika können verschrieben werden, wenn eine zugrunde liegende (chronische) Lungenerkrankung wie COPD vorliegt. Sie können auch verschrieben werden, wenn sich eine Komplikation entwickelt, wie zum Beispiel Pneumonie - aber dies ist unwahrscheinlich, wenn Sie ansonsten gesund sind. Sie verhindern nicht die Entwicklung von Komplikationen.

Nahrungsergänzungsmittel und Hausmittel gegen die Erkältung

Viele Forschungsstudien wurden durchgeführt, um etwas zu finden, das die Erkältung heilt oder verhindert. Bisher gab es keinen Erfolg. Derzeit gibt es keine gute Beweise, die darauf hindeuten, dass eine der folgenden Maßnahmen ergriffen werden sollte:

• Knoblauch.

• Vitamin C.

• Echinacea.

• Chinesische Heilkräuter.

Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Zinkergänzung die Dauer einer Erkältung um zwei Tage verkürzen kann.

Kann eine Erkältung in eine Lungenentzündung übergehen?

Die meisten Erkältungen verursachen keine Komplikationen. Eine Erkältung kann Husten, Keuchen und Atemnot auslösen bei Menschen mit Asthma, obwohl Menschen mit Asthma nicht häufiger bakterielle Infektionen der unteren Atemwege entwickeln, oder andere Lungenerkrankungen.

Manchmal breitet sich die Infektion auf das Lungengewebe, die Nebenhöhlen oder die Ohren aus. Bakterien können im Schleim gedeihen, sodass einige Menschen mit Erkältungen eine bakterielle Infektion des Lungengewebes (Pneumonie) entwickeln können, Ohren oder Nebenhöhlen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn die Symptome nicht innerhalb von zwei Wochen nachlassen oder wenn der Verdacht besteht, dass sich eine Komplikation entwickelt. Besonders auf folgende Symptome sollten Sie achten, da sie auf mehr als nur eine Erkältung hinweisen könnten:

• Starke oder sich verschlimmernde Kopfschmerzen.

• Schnelle Atmung, Atemnot, Keuchen oder Brustschmerzen.

• Blut husten oder wenn der Schleim (Sputum) rostbraun wird.

• Schläfrig oder verwirrt werden.

• Ein Husten, der länger als 3-4 Wochen anhält.

Kann man eine Erkältung verhindern?

Prävention ist schwierig, da viele verschiedene Viren eine Erkältung verursachen können. Im Folgenden sind jedoch einige Vorschläge, die das Risiko, sich eine Erkältung einzufangen oder sie weiterzugeben, verringern können. Personen mit einer Erkältung sollten:

• Versuchen Sie, engen Kontakt mit anderen zu vermeiden – zum Beispiel Küssen, Umarmungen usw.

• Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände mit Seife und Wasser. Viele Viren werden durch Berührung übertragen, insbesondere von Händen, die mit einem Virus kontaminiert sind.

• Vermeiden Sie das Teilen von Handtüchern, Waschlappen usw.

• Kinder sollten davon abgehalten werden, Spielzeug eines Kindes mit einer Atemwegsinfektion zu teilen. Wenn ein Kind eine Atemwegsinfektion hat, sollten die Spielsachen nach der Benutzung mit Seifenwasser gewaschen werden.

Grundsätzlich können gesunder Menschenverstand und gute Hygiene die Weitergabe einiger Viren, die URIs verursachen, verhindern.

Kann Bewegung eine Erkältung verhindern?

Eine interessante Forschungsstudie (siehe Referenzen unten) zeigte, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben haben seltener eine Erkältung.

Die Studie untersuchte 1.002 Personen über 12 Wochen im Winter. Es wurde festgestellt, dass die Menschen, die fünf oder mehr Tage pro Woche Sport trieben, deutlich seltener eine Erkältung bekamen als diejenigen, die wenig Sport machten.

Häufig gestellte Fragen

Warum gibt es kein Heilmittel für die Erkältung?

Es gibt kein Heilmittel gegen die Erkältung, weil sie nicht nur durch ein Virus verursacht wird. Über 200 verschiedene Viren können Erkältungssymptome auslösen, und sie können sich schnell verändern und anpassen. Das macht es sehr schwierig, eine Behandlung oder Impfung zu entwickeln, die für alle Arten wirksam ist.

Kann eine Erkältung verschwommenes Sehen verursachen?

Eine Erkältung verursacht normalerweise keine verschwommene Sicht, aber manchmal können Ihre Augen sich wund, tränenreich oder gereizt anfühlen. Wenn Sie eine Nasennebenhöhlenverstopfung haben, kann der Druck um die Augen herum auch vorübergehend Ihre Sicht leicht trüben.

Wie kann man eine Erkältung schneller loswerden?

Es gibt keinen Weg, eine Erkältung sofort zu heilen, aber Sie können Ihrem Körper helfen, sich schneller zu erholen. Ruhe und Schlaf stärken Ihr Immunsystem, während das Trinken von viel Flüssigkeit hilft, den Schleim dünn zu halten und Dehydration zu verhindern.