Sind Reinigungsmittel schlecht für die Gesundheit?

Putzen ist eine lästige Pflicht, aber es muss getan werden. Vor kurzem bin ich umgezogen und habe, wie viele andere Umziehende auch, mit dem "großen Reinemachen" in der alten Mietwohnung begonnen. Ich habe einige wirksame Produkte verwendet, um alles vom Ofen über die Toilette bis hin zu den Fußleisten gründlich zu reinigen. Aber jetzt frage ich mich, ob ich in meinem Bestreben, meine Kaution zurückzubekommen, nicht unwissentlich meine Gesundheit gefährdet habe.

Leise, aber tödlich

Es hat sich herausgestellt, dass die Luftverschmutzung in Innenräumen ein wenig bekanntes, aber sehr giftiges Problem ist. Sie stammt aus verschiedenen Quellen wie Gasöfen und Holzöfen, aber auch aus Körperpflegeprodukten wie Nagellack und Deodorant und sogar aus Reinigungsmitteln. Wir verbringen bis zu 90 % unserer Zeit in Innenräumen, oft ohne richtig zu lüften, was dazu führen kann, dass die Konzentration einiger Schadstoffe noch höher ist als draußen.

Colette Harris, Leiterin der Gesundheitsberatung bei Asthma UK, weist darauf hin:

"Die meisten von uns wissen, dass es schädlich sein kann, verschmutzte Luft im Freien einzuatmen, aber auch die Luft in den eigenen vier Wänden kann sich als giftig erweisen, insbesondere für Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Asthma.

Harris betont, dass Reinigungsmittel sogar potenziell tödliche Asthmaanfälle im Haushalt auslösen können. Wie können wir also das Risiko für alle verringern und gleichzeitig ein Haus erhalten, auf das Anthea Turner stolz wäre? Ich habe Dr. Julianne Barry von der London Doctors Clinic gefragt, ob meine Befürchtungen der Wahrheit entsprechen.

So schädlich wie Rauchen?

Barry erklärt, dass Chemikalien, die als VOC (flüchtige organische Verbindungen) bezeichnet werden, in den Dämpfen vieler häufig verwendeter Haushaltsreinigungsmittel enthalten sind.

"Die potenziellen Risiken wurden in einer kürzlich durchgeführten Studie hervorgehoben, in der die Lungenfunktion von Personen untersucht wurde, die langfristig in Reinigungsberufen tätig waren, sowie von Personen, die regelmäßig Reinigungsmittel im Haushalt verwendeten. Es wurde festgestellt, dass die Lungenfunktion dieser Personen deutlich beeinträchtigt war, und zwar in einem Ausmaß, das mit den Auswirkungen des Rauchens von 20 Zigaretten pro Tag über einen Zeitraum von 10-20 Jahren verglichen werden konnte", so Barry.

Die in Reinigungsmitteln enthaltenen Chemikalien, wie flüchtige organische Verbindungen und Ammoniak, können körperliche Symptome hervorrufen. Der Schweregrad dieser Gesundheitsprobleme hängt von der Konzentration der Reinigungsmittel ab und davon, wie lange man ihnen ausgesetzt ist. Wenn Sie also beruflich mit Reinigungsmitteln zu tun haben, müssen Sie möglicherweise besonders vorsichtig sein.

"Zu den Symptomen gehören Reizungen der Augen, der Nase oder des Rachens, Atembeschwerden wie Kurzatmigkeit, Husten, Keuchen, Übelkeit, Kopfschmerzen/Migräne, Schwindel, Hautprobleme und allergische Reaktionen", erklärt Barry.

Und manche Menschen sind stärker gefährdet als andere, erklärt sie.

"Jeder, der bereits an einer Atemwegserkrankung wie Asthma oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung(COPD) leidet, ist durch die potenziell schädlichen Auswirkungen gefährdet. Asthmatiker haben hyperreaktive Atemwege und sind daher anfälliger für die Auswirkungen von Schadstoffen in der Luft. Bei ihnen besteht die Gefahr, dass sie Symptome wie Reizungen der Atemwege, Engegefühl im Hals oder in der Brust, Kurzatmigkeit, Husten oder Keuchen entwickeln."

Wenn also jemand in Ihrem Haushalt an einer Atemwegserkrankung leidet, müssen Sie besonders vorsichtig sein, welche Chemikalien Sie im Haushalt verwenden.

Kontaktdermatitis

Eine häufige gesundheitliche Folge der Reinigung, wenn auch eine weniger tödliche als eine Atemwegserkrankung, ist die Kontaktdermatitis - wenn Produkte Ihre Haut reizen. Meistens sind die Hände betroffen, da diese Hautpartien am ehesten mit möglichen Entzündungsursachen in Berührung kommen.

Es gibt zwei Haupttypen von Kontaktdermatitis. Jeder kann von einer reizenden Kontaktdermatitis betroffen sein, die auftritt, wenn die Haut mit scharfen Produkten in Berührung kommt. Je dünner die Haut (insbesondere Hände, Gesicht und Leistengegend), je stärker das Produkt und je länger man damit in Berührung kommt, desto wahrscheinlicher ist es, dass man Probleme bekommt. Reinigungsmittel wie Bleichmittel, Spülmittel, Seife und Reinigungssprays können die Ursache sein.

Die zweite, weniger häufige Ursache ist allergische Kontaktdermatitis. Sie wird durch eine Sensibilisierung des Immunsystems verursacht und tritt häufiger bei "atopischen" Menschen auf, bei denen in der Vorgeschichte oder in der Familie bereits andere Allergien wie Asthma oder Ekzeme aufgetreten sind. Obwohl sie traditionell mit Schmuck (insbesondere Nickel) und kosmetischen Produkten wie Haarfärbemitteln in Verbindung gebracht wird, entwickeln manche Menschen eine allergische Kontaktdermatitis durch den Kontakt mit Reinigungsprodukten.

Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie wissen, welche Chemikalien in Ihren Reinigungsprodukten enthalten sind, und Inhaltsstoffe vermeiden, auf die Sie in der Vergangenheit möglicherweise reagiert haben. Der Schutz Ihrer Hände mit Handschuhen und das regelmäßige Eincremen mit einer Feuchtigkeitscreme können ebenfalls sehr hilfreich sein.

Alternative Reinigungsmittel

Die Innenraumverschmutzung sollte also kein Grund sein, ganz darauf zu verzichten - egal, wie sehr man das Schrubben des Badezimmers hasst. Der erste Schritt zur Vermeidung reinigungsbedingter Gesundheitsprobleme besteht laut Barry darin, beim Kauf neuer Produkte immer die Etiketten zu lesen.

Grüne Reinigung

"Es gibt mehrere umweltfreundliche, natürliche, 'grüne' Marken auf dem Markt, die klar gekennzeichnet sind und weit weniger VOC enthalten. Ihre Verpackungen sind in der Regel auch biologisch abbaubar, was in unserer plastikübersättigten Umwelt ein großer Vorteil ist.

"Diese Produkte können zwar etwas teurer sein, aber ich glaube, dass sich das auf lange Sicht auszahlt, wenn man die Gesundheitsrisiken für sich und seine Familie minimiert", sagt sie.

Machen Sie Ihr eigenes

Alternativ können Sie auch selbst welche herstellen. Selbstgemachte Reiniger sind letztlich deutlich billiger und ersparen das Durchforsten von Listen mit chemischen Inhaltsstoffen.

"Dazu kann man einfach warmes Wasser und Seife verwenden. Backpulver ist gut zum Schrubben. Und ein guter Glasreiniger lässt sich aus einer Mischung aus Wasser und Essig herstellen", sagt Barry.

Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass selbst scheinbar harmlose Reinigungsmittel wie Essig und Backpulver gefährlich sein können, wenn sie gemischt oder zusammen mit anderen Reinigungsprodukten verwendet werden, erklärt der Chemiker Dr. Tim Bond, der die Mikrofasertücher der Marke e-cloth empfiehlt. Vergessen Sie nicht, dass auch Essig und Backpulver "Chemikalien" sind.

"Beim Mischen von Bleichmittel und Essig entsteht Chlorgas, das schon bei geringen Mengen Husten, Atembeschwerden und brennende, tränende Augen auslösen kann. Bei der Kombination von Wasserstoffperoxid mit Essig entsteht Peressigsäure, die potenziell giftig ist und Haut, Atemwege und Augen reizen kann", warnt er.

Mikrofaser

Ein Mikrofasertuch kann eine gute Alternative sein, wenn Sie empfindlich auf herkömmliche Reinigungsmittel reagieren, da Sie nur Wasser auf den Stoff geben müssen. Mikrofasern bestehen aus Millionen winziger Fasern, die die Fähigkeit haben, Staub, Schmutz und Bakterien anzuziehen und festzuhalten. Außerdem nehmen sie Flüssigkeiten besser auf als herkömmliche Baumwolltücher.

Schützen Sie sich vor Verschmutzung in Innenräumen

Mikrofaser mag zwar effektiv sein, aber nicht jeder wird den Umstieg wagen wollen. Ich habe das E-Tuch vor kurzem ausprobiert und fand zwar, dass es bei der Reinigung von Arbeitsflächen eine gute Figur macht, aber ich kann mir nicht vorstellen, es für schwierigere Aufgaben wie die Reinigung des Badezimmers zu verwenden. Barry schlägt also einen Kompromiss für diejenigen vor, die nicht auf das Bleichmittel verzichten wollen.

Lüften!

Die Belüftung hat Priorität, erklärt sie. Das ist eines der wichtigsten Dinge, an die man bei der Reinigung denken muss.

"Benutzen Sie beim Kochen und Putzen Dunstabzugshauben in Bad und Küche, da diese die VOCs gut aus der Luft entfernen.

Weg mit dem Lufterfrischer

Und wenn Sie darauf verzichten können, empfiehlt Barry, keine Aerosol- oder Steckdosen-Lufterfrischer zu verwenden, da sie bei manchen Menschen Migräne und Atemwegssymptome auslösen können.

"Terpen ist eine häufig in Lufterfrischern verwendete Verbindung, die einen Geruch verströmt, der an Kiefernholz erinnert. Terpene können mit der Luft reagieren und Partikel bilden, die Atembeschwerden auslösen. Ziehen Sie als Alternative Produkte mit ätherischen Ölen in Betracht", empfiehlt Barry.

Den grünen Daumen haben

Schließlich kann es nützlich sein, Pflanzen in der Wohnung aufzustellen, da sie als natürliche Luftentgifter gelten, erklärt Barry. Gute Kandidaten sind zum Beispiel Friedenslilien und Aloe vera. Und die gute Nachricht: Diese grünen Freunde sind schwer zu töten.

Aber suchen Sie Rat, wenn Sie Symptome haben

Letztendlich ist es unwahrscheinlich, dass der Gebrauch von Reinigungsmitteln zu gesundheitlichen Problemen führt, wenn Sie ihn auf einen kurzen Zeitraum pro Woche beschränken. Vergessen Sie nur nicht, vorher ein Fenster zu öffnen. Sollten Sie dennoch besorgniserregende Symptome entwickeln, ist es wichtig, dass Sie diese unverzüglich mit Ihrem Arzt besprechen.