Wie sich die Umwelt auf den Zustand der Haut auswirkt

Laut dem kalifornischen Dermatologen Dr. David Lortscher hängt der Zustand Ihrer Haut von zahlreichen Faktoren ab, darunter Genetik, Hormone, Ernährung und der Ort, an dem Sie leben und arbeiten. Wie können Sie also verhindern, dass Ihre Umgebung (sei es Ihr Büro oder das Wetter) dem größten Organ Ihres Körpers Schaden zufügt?

Die Winterkrankheit

Ekzeme zum Beispiel verursachen trockene Haut und können mit Wetterveränderungen zusammenhängen - vor allem, wenn es draußen kälter wird.

"Wenn die Temperatur sinkt, sinkt auch die Luftfeuchtigkeit, was die Haut austrocknet, und wenn man im Haus heizt, sinkt die Luftfeuchtigkeit und die Haut trocknet noch mehr aus", erklärt der Dermatologe Dr. Alan Parks aus Ohio.

Ekzeme können auch durch Pollen, Umweltverschmutzung und die berufliche Exposition gegenüber bestimmten Chemikalien ausgelöst werden.

Die Haut ist anfällig für Austrocknung, wenn sie draußen trockenem, windigem und winterlichem Wetter ausgesetzt ist, was durch die Zentralheizung im Haus noch verschlimmert werden kann.

"Sehr trockene Haut kann sich zu entzündeter Haut entwickeln, die jucken kann", erklärt Lortscher. "Und in einer dermatologischen Praxis sehen wir dieses 'Winterjucken' bei unseren Patienten in den kälteren Monaten häufig."

Patient picks for Other skin conditions

Gesundheit von Haut, Nägeln und Haaren

Wie man ein infiziertes Piercing behandelt

Alle Körperpiercings brauchen Zeit, um zu heilen. Woran erkennt man den Unterschied zwischen den normalen Anzeichen einer vorübergehenden Reizung und den Anzeichen einer Infektion? Und was sollten Sie tun, wenn Sie eine Infektion haben?

von Amberley Davis

Trockene Luft

"Wenn die Umgebung, in der Sie leben oder arbeiten, sehr trocken und kalt ist, wird Ihre Haut dies nachahmen", sagt Dr. Jill Waibel, eine Dermatologin aus Florida.

Sie erklärt, dass wir zu 90 % aus Wasser bestehen und das Wasser bei trockenem oder kaltem Wetter in die Luft verdunstet (dies wird als transepidermaler Wasserverlust bezeichnet), was ein sehr häufiges Problem für Patienten mit Ekzemen, Psoriasis oder atopischer Dermatitis ist.

Überhitzung

Aber Hautprobleme sind nicht nur in den trockenen und kalten Monaten zu beobachten, auch das heiße und feuchte Wetter kann der Haut schaden.

Waibel sagt: "Hautkrankheiten wie Ekzeme und Rosazea können durch heißes und feuchtes Wetter ausgelöst werden und aufflammen. Diese Art von Wetter kann auch dazu führen, dass die Poren verstopft werden und unerwünschte Akne entsteht.

Wenn Sie fettige Haut haben und in einer Region mit hoher Luftfeuchtigkeit leben, haben Sie vielleicht ein größeres Bedürfnis, die überschüssige Ölproduktion abzutupfen. Lortscher sagt, dass sich Ekzeme bei übermäßigem Schwitzen verschlimmern können, ebenso wie eine Art von Akne namens Pityrosporum Folliculitis.

"Man geht davon aus, dass Hitzeausschlag (auch Miliaria genannt) durch die Verstopfung der Schweißkanäle entsteht, wodurch winzige Wasserbomben entstehen. Hitzeausschlag tritt vor allem nach wiederholten Schweißausbrüchen in einer heißen, feuchten Umgebung auf", sagt Lortscher.

Berufliche Gefährdung

Auch der Ort, an dem Sie arbeiten, kann sich auf Ihre Haut auswirken. Wenn Sie in einem Umfeld arbeiten, in dem Chemikalien vorhanden sind, sollten Sie besonders darauf achten, wie Sie mit ihnen in Kontakt kommen.

Berufsbedingte Dermatitis tritt häufig in verschiedenen Berufen auf, z. B. bei Kosmetikerinnen, Friseuren, medizinischen und zahnmedizinischen Berufen, Bedienern von Metallbearbeitungsmaschinen, Floristen, Köchen und Menschen, die mit Gummi, Glas oder Keramikmaterialien arbeiten. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Haut mit Handschuhen, Schürzen und Augenschutz schützen.

Laut einem Online-Bericht der University of Strathclyde, Glasgow, gibt es zwei Arten von arbeitsbedingter Dermatitis:

Irritierende Kontaktdermatitis

Reizendes Kontaktekzem kann sich nach einmaliger Exposition oder nach wiederholter, längerer Exposition gegenüber gefährlichen Stoffen entwickeln, die Reizungen verursachen. Reizende Stoffe können chemischer, biologischer, mechanischer oder physikalischer Natur sein. Längerer und wiederholter Kontakt mit Wasser, Seifen, Shampoos, Lösungsmitteln, Metallbearbeitungsflüssigkeiten, Ölen und Fetten bei der Arbeit kann ebenfalls eine reizende Dermatitis verursachen.

Allergische Kontaktdermatitis

Allergische Kontaktdermatitis kann auftreten, wenn eine Person eine Allergie gegen eine Substanz entwickelt. Häufige Ursachen für allergische Dermatitis sind: Klebstoffe, feuchter Zement, einige Pflanzen, einige Lebensmittel und UV-härtende Druckfarben.

Wie Sie Ihre Haut schützen können

Wenn Sie mit Hautkrankheiten zu kämpfen haben, die durch die Umwelt verschlimmert werden, können Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um die Reizung zu verringern.

Hydratisieren

Lortscher schlägt vor, eine stärkere Feuchtigkeitscreme auf Erdölbasis zu verwenden, um mit der trockeneren Luft zurechtzukommen. Er empfiehlt außerdem, ein feuchtigkeitsspendendes Serum oder Öl in Ihre Routine einzubauen: Sie können Ihrer Feuchtigkeitscreme ein paar Tropfen Öl, z. B. Hagebuttenöl, hinzufügen. Achten Sie nur darauf, Kokosnussöl zu vermeiden, wenn Sie zu Akne neigen.

Darüber hinaus kann die Verwendung einer feuchtigkeitsspendenden Maske und eines Reinigungsmittels hilfreich sein. Vermeiden Sie jedoch aggressive Peelings, um die trockene Haut loszuwerden. Laut Lortscher ist ein Konjac-Schwamm, der aus den Fasern der Wurzel der asiatischen Konjac-Pflanze (Konnyaku) hergestellt wird, eine sanfte Möglichkeit, die Haut physisch zu peelen.

Kurze Duschen

Wenn Sie unter Ekzemen oder Schuppenflechte leiden, achten Sie darauf, dass Sie nicht zu viel duschen oder baden. Lange, heiße Duschen können Hautreizungen auslösen. Versuchen Sie also, die Dauer des Duschens oder Badens auf fünf Minuten oder weniger zu beschränken. Und wenn Sie aus der Dusche kommen, sollten Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die feuchte Haut auftragen, um die Feuchtigkeit in der Haut zu halten.

Behutsam vorgehen

Parks rät seinen Patienten häufig, einen Luftbefeuchter in dem Raum aufzustellen, in dem sie sich die meiste Zeit aufhalten (in der Regel das Schlafzimmer). Und Waibel empfiehlt, das Gesicht zweimal täglich mit sanften Seifen zu waschen, um überschüssige Bakterien und freie Radikale zu entfernen, mit denen wir täglich in Kontakt kommen. Sie sagt auch, dass es wichtig ist, nachts Retin-A® zusammen mit einer sanften Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Dies hilft bei der Vorbeugung von Hautkrebs (insbesondere Basalzellkarzinom), verlangsamt die Ölproduktion und stimuliert das Kollagen in Ihrer Haut.

Vergessen Sie nicht die Sonnencreme

Viele Krankheiten werden auch durch Sonnenschäden verursacht, z. B. vorzeitige Hautalterung, Hyperpigmentierung und Hautkrebs. Die angemessene Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 und das Meiden der Sonne können dazu beitragen, diese Probleme auf ein Minimum zu reduzieren.

Wenn Sie weiterhin umweltbedingte Hautprobleme haben, sollten Sie unbedingt Ihren Hausarzt aufsuchen, der Ihnen helfen oder Sie an einen Dermatologen überweisen kann, um einen individuellen Hautpflegeplan zu erstellen. Schon kleine Schritte können einen dauerhaften Unterschied für die Gesundheit Ihrer Haut bewirken.