Hitzeausschlag und Hitzestau

Was ist ein Hitzeausschlag?

Stachelige Hitze

Hitzeausschlag (Miliaria) ist ein Hautproblem, das bei manchen Menschen auftritt, wenn sie mehr schwitzen als sonst. Der Ausschlag wird manchmal auch als Hitzeausschlag, Hitzeausschlag oder Schweißausschlag bezeichnet. Er ist in der Regel nicht schwerwiegend, kann aber jucken und unangenehm sein.

Wie sieht ein Hitzeausschlag aus?

Ausschlag auf der Brust mit stacheliger Hitze

Von Sentient Planet (Eigenes Werk) via Wikimedia Commons

Symptome eines Hitzeausschlags

Häufige Symptome von Hitzeausschlag (stachelige Hitze) sind:

• Winzige rote, erhabene Flecken oder Bläschen.

• Ein juckendes, prickelndes Gefühl.

• Rötung und leichte Schwellung.

Die Symptome können überall am Körper auftreten, sind aber häufig in den Hautfalten zu finden. Ein Hitzeausschlag kann sich ausbreiten, aber er kann nicht auf andere Menschen übertragen werden.

Arten von Hitzeausschlag

Es gibt mehrere Arten von Hitzeausschlag (Miliaria), diese sind:

Kristall-Miliarie (Miliaria crystallina)

Diese Art von Hitzeausschlag kann auch als Miliaria sudamina bezeichnet werden. Er wird verursacht, wenn die Verstopfung der Schweißkanäle nahe der Hautoberfläche liegt. Der Ausschlag sieht aus wie winzige klare Flecken, die in Scharen auftreten. Sie können wie Schweißperlen aussehen. Die Flecken verschwinden in der Regel innerhalb weniger Stunden oder Tage. Dies ist die am wenigsten juckende Form der stacheligen Hitze, und es kann sein, dass es überhaupt nicht juckt. Der Ausschlag kann einfach ein merkwürdiges Ereignis sein, das Sie auf Ihrer Haut bemerken.

Miliaria rubra

Diese Art von Hitzeausschlag ist die häufigste und diejenige, die die meisten Menschen als stachelige Hitze identifizieren würden. Er wird verursacht, wenn die Verstopfung der Schweißkanäle in einem tieferen Teil der äußeren Hautschicht (der Epidermis) auftritt.

Es bilden sich winzige rote, holprige Flecken (winzige Papeln). Die Flecken sind nur wenige Millimeter groß und können wie kleine Bläschen aussehen. In der Regel treten mehrere Fleckenherde an verschiedenen Stellen des Körpers auf. Sie treten meist dort auf, wo es zu Reibungen mit der Kleidung kommt. Sie können stark jucken - auch wenn es sich eher um ein intensives Kribbeln handelt. Einige Hautstellen werden rot.

Der Hitzeausschlag kann innerhalb weniger Tage nach dem Aufenthalt in einem heißen Klima auftreten. Oft tritt der Ausschlag jedoch erst auf, wenn Wochen oder Monate in dem heißen Klima vergangen sind. Der Ausschlag verschwindet in der Regel innerhalb weniger Tage, wenn man die heiße Umgebung verlässt und nicht mehr schwitzt.

An den betroffenen Hautstellen schwitzt man weniger oder gar nicht. Sie können sich müde fühlen und werden hitzeunempfindlich. Wenn Sie weiterhin schwitzen und der Ausschlag einen großen Teil Ihres Körpers bedeckt, besteht ein geringes Risiko, dass Sie hohes Fieber (Fieber) und/oder einen Hitzeschlag bekommen. Das liegt daran, dass Sie nicht mehr richtig schwitzen können, um die Körperwärme abzutransportieren.

Profund-Miliarie

Diese Art von Hitzeausschlag ist ungewöhnlich. Sie wird verursacht, wenn die Verstopfung der Schweißkanäle auf der Ebene der mittleren Hautschicht (Dermis) auftritt. Er tritt typischerweise bei Menschen auf, die in einem heißen Klima leben und wiederholt an Miliaria rubra erkrankt sind.

Größere Klumpen entstehen auf der Haut, wenn Sie schwitzen. Diese sind in der Regel fleischfarben, da sie tiefer liegen als bei der Miliaria rubra. Diese Form der Miliaria juckt kaum, aber es besteht ein größeres Risiko, Fieber und Hitzeerschöpfung zu entwickeln, wenn ein Großteil der Hautoberfläche betroffen ist.

Miliaria pustulosa

Bei dieser Art von Hitzeausschlag werden die Beulen auf der Haut mit den auf der Hautoberfläche lebenden Bakterien infiziert. Die Flüssigkeit im Inneren der Beulen enthält Eiter.

Was verursacht Hitzeausschlag?

Hitzeausschlag oder Hitzewallungen (Miliaria) sind auf eine Verstopfung der Schweißkanäle zurückzuführen. Sie haben Tausende von Schweißdrüsen, die direkt unter der Hautoberfläche liegen. Diese Drüsen produzieren Schweiß, der über die Schweißkanäle zur Hautoberfläche gelangt. Wenn der Schweißkanal verstopft ist, sickert der Schweiß in die nahe gelegene Haut. Dadurch entstehen winzige Schwellungen (Entzündungen), die den Hitzeausschlag verursachen.

Was blockiert die Schweißkanäle?

Manche Menschen sind anfälliger für Hitzeausschlag (Miliaria) als andere. Es scheint, dass ein Keim (Bakterium) namens Staphylococcus epidermidis eine Rolle spielen könnte. Dieses Bakterium lebt harmlos auf der Haut, und Miliaria ist keine Infektion. Allerdings bildet dieses Bakterium eine klebrige Substanz. Diese Substanz kann in Verbindung mit überschüssigem Schweiß und abgestorbenen Hautzellen die Verstopfung und damit das Kribbeln verursachen.

Eine Studie berichtet, dass Menschen, die beim Schwitzen Miliaria entwickeln, im Durchschnitt dreimal so viele Bakterien pro Flächeneinheit der Haut haben wie Menschen, die beim Schwitzen keine Miliaria entwickeln.

Auch alles andere, was die Schweißkanäle blockiert, kann Miliaria verursachen. Wenn Sie z. B. 3 bis 4 Tage lang Polyethylen dicht auf Ihre Haut legen, ist es wahrscheinlich, dass Sie auf der bedeckten Haut einen miliariellen Ausschlag bekommen.

Wie häufig ist Hitzeausschlag?

Hautkrankheiten wie Hitzeausschlag oder Stachelhitze (Miliaria) können bei jedem Menschen in jedem Alter auftreten. Am häufigsten treten sie jedoch bei Kindern und Babys auf, da ihre unreifen Schweißdrüsen leichter verstopfen können. Besonders häufig tritt sie bei Neugeborenen auf, klingt aber bald wieder ab.

Ein weiterer häufiger Zeitpunkt für das Auftreten des Ausschlags ist, wenn Menschen in ein wärmeres Klima reisen und mehr als sonst schwitzen - typischerweise bei einer Urlaubsreise in ein heißes Land. Bis zu 3 von 10 Personen, die in ein wärmeres Klima reisen und stark schwitzen, können von Miliaria betroffen sein. Der Ausschlag kann innerhalb weniger Tage nach der Ankunft in dem wärmeren Land beginnen. Er kann sich aber auch erst Wochen oder sogar Monate später entwickeln.

Hitzeausschlag kann auch in kühleren Klimazonen auftreten, wenn das Schwitzen ein Problem darstellt. Zum Beispiel können Menschen, die krankheitsbedingt lange auf dem Rücken liegen, Miliaria auf dem Rücken bekommen. Dies kann nach einem Schlaganfall oder einer größeren Operation der Fall sein. Sie kann auch auftreten, wenn man zu viel Kleidung trägt oder das Bettzeug zu warm ist.

Behandlung von Hitzeausschlag

In den meisten Fällen verschwindet der Hitzeausschlag ohne jede Behandlung. Schwere Fälle können jedoch mehrere Wochen andauern. Wenn Sie oder Ihr Kind einen Hitzeausschlag haben, können eine oder mehrere der folgenden Maßnahmen helfen, ihn zu behandeln und weitere Schübe zu verhindern:

• Vermeiden Sie nach Möglichkeit heißes, feuchtes Wetter oder Klima. Eine Klimaanlage kann helfen, Ihre Haut zu kühlen.

• Einfache Cremes können die Haut kühlen und beruhigen. (Ein Beispiel ist Galmei-Lotion. Diese kann jedoch austrocknend wirken, so dass Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme verwenden müssen).

• Tragen Sie lockere Baumwollkleidung oder Kleidung aus atmungsaktivem Material.

• Die Verwendung einer antibakteriellen Seife oder eines antiseptischen Waschmittels kann dazu beitragen, die Anzahl der Keime (Bakterien) auf Ihrer Haut zu verringern. Das kann das Risiko, an Miliaria zu erkranken, verringern. Es gibt zwar keine Forschungsstudien, die dies belegen, aber es scheint sinnvoll zu sein.

• Manche Menschen sind der Meinung, dass feuchtigkeitsspendende Cremes, die wasserfreies Lanolin enthalten, der Verstopfung der Schweißkanäle vorbeugen - zum Beispiel die E45®-Creme. Wenn Sie dazu neigen, Miliaria zu entwickeln, ist das vielleicht einen Versuch wert. Tragen Sie sie vor schweißtreibenden Aktivitäten oder bei der Ankunft in einem heißen Klima auf Ihre Haut auf.

• Eine Steroidcreme kann die Reizung lindern, während Sie darauf warten, dass der Zustand abklingt. Steroide wirken entzündungshemmend. Eine milde Steroidcreme wie Hydrocortison 1% kann rezeptfrei erworben werden. Sie sollten Hydrocortison-Creme nicht im Gesicht verwenden. Befolgen Sie die Anweisungen und verwenden Sie sie sparsam.

Vorbeugung von Hitzeausschlag

• Strategien, um die Haut kühl zu halten und Schwitzen zu vermeiden, können helfen, Hitzeausschlag zu vermeiden.

• Schlafen Sie in einem kühlen, gut belüfteten Raum.

• Wenn Sie sich in einem heißen Klima aufhalten, sollten Sie einige Stunden am Tag in einem klimatisierten Raum verbringen.

• Vermeiden Sie enge Kleidung und das Tragen von zu viel Kleidung.

• Tragen Sie Kleidung aus Baumwolle oder atmungsaktiven synthetischen Stoffen.

• Ziehen Sie nasse Kleidung aus.

• Nehmen Sie ein kühles Bad oder verwenden Sie kühle Wasserkompressen, wenn Ihnen zu heiß wird.

Wann Sie bei Hitzeausschlag Ihren Arzt aufsuchen sollten

Wenn Sie sich allgemein unwohl fühlen, kann es sein, dass Sie einen Hitzschlag oder eine Hitzeerschöpfung erleiden. In diesem Fall sollten Sie einen Arzt aufsuchen.