Hitzepickel und Hitzefriesel

Was ist Hitzepickel?

Hitzepickel

Hitzepickel (Miliaria) ist ein Hautproblem, das bei manchen Menschen auftritt, wenn sie mehr als gewöhnlich schwitzen. Der Ausschlag wird auch manchmal als Hitzepickel, Hitzefriesel oder Schweißausschlag bezeichnet. Er ist normalerweise nicht ernst, kann aber jucken und unangenehm sein.

Wie sieht ein Hitzepickel aus?

Brust mit Hitzepickelausschlag

© Von Sentient Planet, über Wikimedia Commons

Symptome von Hitzepickeln

Häufige Symptome von Hitzepickeln (Hitzefrieseln) sind:

• Kleine rote, erhabene Flecken oder Blasen.

• Ein juckendes, stacheliges Gefühl.

• Rötung und leichte Schwellung.

Symptome können überall am Körper auftreten, sind jedoch häufig in den Hautfalten zu finden. Ein Hitzeschlag kann sich ausbreiten, aber er kann nicht auf andere Menschen übertragen werden.

Arten von Hitzepickeln

Es gibt verschiedene Arten von Hitzepickeln (Miliaria), diese sind:

Miliaria crystallina

Diese Art von Hitzepickeln kann auch als Miliaria sudamina bekannt sein. Sie entsteht, wenn die Verstopfung der Schweißdrüsen nahe der Hautoberfläche liegt. Der Ausschlag sieht aus wie winzige klare Flecken, die in Gruppen auftreten. Sie können wie Schweißperlen aussehen. Die Flecken neigen dazu, innerhalb weniger Stunden oder Tage zu verschwinden. Dies ist die am wenigsten juckende Form von Hitzepickeln und es kann sein, dass es überhaupt nicht juckt. Der Ausschlag kann einfach ein merkwürdiges Ereignis sein, das Sie auf Ihrer Haut bemerken.

Miliaria rubra

Diese Art von Hitzepickeln ist die häufigste und die, die die meisten Menschen als Hitzepickel identifizieren würden. Sie entsteht, wenn die Verstopfung der Schweißdrüsen in einem tieferen Teil der äußeren Hautschicht (der Epidermis) auftritt.

Es entwickeln sich Ansammlungen winziger roter, unebener Flecken (kleine Papeln). Die Flecken sind nur wenige Millimeter groß und können wie winzige Bläschen aussehen. Mehrere Ansammlungen von Flecken treten normalerweise an verschiedenen Stellen des Körpers auf. Sie treten hauptsächlich dort auf, wo Reibung mit Kleidung besteht. Sie können sehr jucken - obwohl es eher ein intensives Kribbeln sein kann. Einige Hautbereiche werden rot.

Der Hitzeschlag kann innerhalb weniger Tage nach dem Eintritt in ein heißes Klima auftreten. Oft erscheint der Ausschlag jedoch erst, nachdem Wochen oder Monate im heißen Klima vergangen sind. Der Ausschlag neigt dazu, innerhalb weniger Tage zu verschwinden, wenn Sie die heiße Umgebung verlassen und aufhören zu schwitzen.

On the affected areas of skin there is a reduced amount of sweat, or no sweat at all. You may feel tired and become intolerant of heat. If you continue to sweat and the rash covers a large part of your body then you have a small risk of developing a hohe Temperatur (Fieber) and/or heat exhaustion. This is because you are not able to sweat properly to get rid of body heat.

Miliaria profunda

Diese Art von Hitzepickeln ist selten. Sie entsteht, wenn die Verstopfung der Schweißdrüsen auf der Ebene der mittleren Hautschicht (der Dermis) auftritt. Dies tritt typischerweise bei Menschen auf, die in einem heißen Klima leben und wiederholt Episoden von Miliaria rubra hatten.

Größere Beulen entwickeln sich auf der Haut, wenn Sie schwitzen. Diese neigen dazu, fleischfarben zu sein, da sie tiefer als die Miliaria rubra Form sind. Bei dieser Art von Miliaria gibt es wenig Juckreiz, aber es besteht ein größeres Risiko, Fieber und Hitzerschöpfung zu entwickeln, wenn ein großer Teil der Hautoberfläche betroffen ist.

Miliaria pustulosa

Bei dieser Art von Hitzepickeln infizieren sich die Hauterhebungen mit den Bakterien, die auf der Hautoberfläche leben. Die Flüssigkeit in den Erhebungen enthält Eiter.

Was verursacht Hitzepickel?

Hitzepickel oder Hitzefriesel (Miliaria) entstehen durch eine Blockade der Schweißdrüsen. Sie haben Tausende von Schweißdrüsen, die direkt unter der Hautoberfläche liegen. Diese Drüsen produzieren Schweiß, der durch den Schweißkanal zur Hautoberfläche gelangt. Wenn der Schweißkanal blockiert ist, dringt der Schweiß in die umliegende Haut ein. Dies verursacht winzige Schwellungen (Entzündungen), die den Hitzepickel hervorrufen.

Was blockiert die Schweißdrüsen?

Some people are more prone to heat rash (miliaria) than others. It seems that a germ (bacterium) called Staphylococcus epidermidis may play a role. This bacterium lives harmlessly on the skin and miliaria is nicht an infection. However, this bacterium makes a sticky substance. This substance combined with excess sweat and dead skin cells may cause the blockage, and therefore prickly heat.

Eine Studie berichtet, dass Menschen, die Miliaria entwickeln, wenn sie schwitzen, im Durchschnitt dreimal so viele Bakterien pro Flächeneinheit der Haut haben im Vergleich zu denen, die keine Miliaria entwickeln, wenn sie schwitzen.

Alles, was die Schweißdrüsen blockiert, kann ebenfalls Miliaria verursachen. Wenn Sie beispielsweise Polyethylen 3-4 Tage lang fest auf Ihre Haut legen, entwickeln Sie wahrscheinlich einen miliarialen Ausschlag auf der bedeckten Haut.

Wie häufig ist Hitzepickel?

Hauterkrankungen wie Hitzepickel oder Hitzefriesel (Miliaria) können sich bei jedem in jedem Alter entwickeln. Am häufigsten tritt es jedoch bei Kindern und Babys auf, da ihre unreifen Schweißdrüsen eher dazu neigen, verstopft zu werden. Besonders häufig tritt es bei Neugeborenen auf, verschwindet jedoch bald.

Another common time for the rash to occur is when Menschen reisen in ein wärmeres Klima und schwitzen mehr than usual - typically, on going to a hot country for a holiday. Up to 3 in 10 people who travel to a warmer climate and who sweat a lot may be affected by miliaria. The rash may begin within a few days of arrival in the warmer country. However, it might develop weeks, or even months, later.

Heat rash can also occur in cooler climates when sweating is a problem. For example, people who lie on their back for long periods due to illness may get miliaria on their back. This can occur after having a Schlaganfall or a major operation. It can also occur if you are wearing too many clothes or the bedding is too warm.

Behandlung von Hitzepickeln

In den meisten Fällen verschwindet der Hitzeschlag ohne Behandlung. Schwere Fälle können jedoch mehrere Wochen andauern. Wenn Sie oder Ihr Kind einen Hitzeschlag haben, kann eines oder mehrere der folgenden Mittel helfen, ihn zu behandeln und weitere Episoden zu verhindern:

• Wenn möglich, vermeiden Sie heißes, feuchtes Wetter oder Klimazonen. Klimaanlagen können helfen, Ihre Haut abzukühlen.

• Einfache Cremes können die Haut kühlen und beruhigen. (Ein Beispiel ist Calamin-Lotion. Diese kann jedoch eine austrocknende Wirkung haben, und Sie müssen möglicherweise anschließend eine feuchtigkeitsspendende Creme verwenden.)

• Tragen Sie lockere Baumwollkleidung oder Kleidung aus atmungsaktivem Stoff.

• Die Verwendung einer antibakteriellen Seife oder eines antiseptischen Waschmittels kann helfen, die Anzahl der Keime (Bakterien) auf Ihrer Haut zu reduzieren. Dies kann das Risiko der Entwicklung von Miliaria verringern. Es gibt keine Forschungsergebnisse, die dies beweisen, aber es erscheint sinnvoll.

• Einige Menschen glauben, dass Feuchtigkeitscremes, die wasserfreies Lanolin enthalten, helfen, die Verstopfung der Schweißdrüsen zu verhindern - zum Beispiel E45®-Creme. Wenn Sie dazu neigen, Miliaria zu entwickeln, könnte es einen Versuch wert sein. Tragen Sie etwas auf Ihre Haut auf, bevor Sie Aktivitäten ausführen, die Sie zum Schwitzen bringen, oder bei Ankunft in einem heißen Klima.

• A steroid cream may soothe the irritation whilst you are waiting for the condition to clear. Steroids work by reducing inflammation. A mild steroid cream such as Hydrocortison 1% can be purchased over the counter. You should not use hydrocortisone cream on your face. Follow the instructions and use it sparingly.

Wie man Hitzepickel vorbeugt

• Strategien, um die Haut kühl zu halten und Schwitzen zu vermeiden, können helfen, Hitzepickel zu verhindern.

• Schlafen Sie in einem kühlen, belüfteten Raum.

• Wenn Sie sich in einem heißen Klima befinden, verbringen Sie täglich ein paar Stunden in einem klimatisierten Raum.

• Vermeiden Sie enge Kleidung und das Tragen von zu viel Kleidung.

• Tragen Sie Kleidung aus Baumwolle oder atmungsaktiven synthetischen Stoffen.

• Ziehen Sie nasse Kleidung aus.

• Nehmen Sie ein kühles Bad oder verwenden Sie kühle Wasserkompressen, wenn Ihnen zu heiß wird.

Wann Sie Ihren Arzt bei Hitzepickeln kontaktieren sollten

If you feel generally unwell, you may be developing Hitzerschöpfung oder Hitzschlag. Wenn dies auftritt, suchen Sie medizinischen Rat.