Woran Sie erkennen, dass Ihr Kind depressiv ist

Was verursacht Depressionen bei Kindern?

Häufig wird angenommen, dass junge Menschen keine Depressionen haben können. Anzeichen von Depressionen bei Kindern werden häufig als normale emotionale und psychologische Entwicklung abgetan, wenn sie älter werden. Depressionen bei Kindern sind jedoch möglich, und sie können Formen von Traurigkeit und Sorgen erleben, die sich von ihren Alltagssorgen unterscheiden.

Rachel Melville-Thomas, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Sprecherin der Association of Child Psychotherapists(ACP), sagt, dass Kinder oft als "zu jung" angesehen werden, um depressiv zu sein. Vor allem bei Teenagern oder Highschool-Schülern werden Anzeichen von Depressionen als "typische Teenager"-Stimmungsschwankungen und die Auswirkungen der Hormone angesehen.

Sie erklärt jedoch, dass Depressionen bei Kindern und Jugendlichen durch eine Kombination von Faktoren verursacht werden können. Dazu können gehören:

• Verlust.

• Stressige Schulerfahrungen.

• Hoffnungslosigkeit in den ersten Jahren aufgrund von Bindungsproblemen in der Familie.

• Zeuge oder Opfer von Gewalt zu sein.

• Sexueller Missbrauch.

• Geringes Selbstwertgefühl.

• Probleme mit Gleichaltrigen.

• Langfristiges Mobbing.

Die Depression eines Kindes kann durch ein einzelnes Lebensereignis - wie die Scheidung der Eltern oder einen Todesfall in der Familie - oder durch eine Reihe von Ereignissen, wie Mobbing, schulische Schwierigkeiten und geringes Selbstwertgefühl, ausgelöst werden.

"Auch eine vererbte Neigung zu Depressionen spielt eine wichtige Rolle", sagt Melville-Thomas, da psychische Erkrankungen in der Regel in der Familie vorkommen.

Man geht davon aus, dass 280 Millionen Menschen auf der Welt an Depressionen leiden, und sowohl Gene als auch Umweltfaktoren und Traumata können bei Depressionen bei Kindern eine Rolle spielen. Einige Studien haben ergeben, dass die Wahrscheinlichkeit, dass bei einem Elternteil, einem Geschwisterkind oder einem Kind eine Depression diagnostiziert wird, im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung dreimal so hoch ist.

Anzeichen einer Depression bei Kindern

Depressionen bei Kindern und Jugendlichen können sich auf vielfältige Weise äußern. Dazu gehören:

• Anhaltende Traurigkeit.

• Lustlosigkeit und keine Freude mehr an Dingen, die sie früher mochten (über einen Zeitraum von mindestens zwei Wochen).

• Unentschlossen sein.

• Ich fühle mich ständig müde.

• Reizbarkeit oder unerklärliche Mürrischkeit.

• Weniger Interaktion mit Familienmitgliedern.

• Mangelndes Vertrauen.

• Gewichtsschwankungen (Gewichtszunahme oder -abnahme).

• Sie können sich nicht entspannen und fühlen sich nervös.

• Negativ über sich selbst zu sprechen.

• Selbstverletzungs- oder Selbstmordgedanken (oder tatsächliche Selbstmordversuche).

Eltern müssen nicht nur darauf achten, ob ein Kind einfach nur "genervt" ist, sondern auch erkennen, ob seine Stimmung wirklich gedrückt ist, mit negativen Äußerungen wie "Nichts klappt bei mir", "Ich habe keine Freunde" oder "Ich wünschte, ich wäre nicht hier"", fügt Melville-Thomas hinzu.

Sie sagt, dass Eltern bei ihrem Kind eine Reihe von depressiven Symptomen bemerken können, z. B. dass es sich zurückzieht und schweigt, unkontrolliert weint und aggressiv wird. Bei Jugendlichen steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich riskant verhalten und Alkohol oder Drogen konsumieren.

"Jüngere Kinder können ihre schlechte Laune auch durch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder Schlaf- und/oder Essstörungen zeigen.

Depressionen bei Kindern - wie sollten die ersten Schritte aussehen?

Es ist verständlich, dass Eltern oder Erziehungsberechtigte den Symptomen einer Depression bei ihrem Kind mit Panik und Sorge begegnen. Sie sollten jedoch versuchen, einen sanften, unterstützenden Ansatz zu wählen, der neugierig und aufrichtig fürsorglich ist, anstatt aufdringlich oder wütend zu sein.

Sie können dies tun, indem Sie nicht den Schwerpunkt auf "Aufmunterung" legen, sondern sie ermutigen, sich zu öffnen und zu sagen, wie es ihnen geht.

"Sprechen Sie mit Ihrem Kind, ohne es zu verurteilen. Sie zu ermutigen, einfach 'positiv zu denken', wirkt oft nicht gegen die neurochemischen Veränderungen in ihrem Gehirn, die Depressionen verursachen", sagt Melville-Thomas.

Deshalb ist das Zuhören genauso wichtig wie das Reden, wenn nicht sogar noch wichtiger. Dadurch erhalten Sie einen Einblick in das, was Ihr Kind gerade durchmacht, und eine andere Perspektive auf Situationen, die Sie zu diesem Zeitpunkt nicht in Frage gestellt haben. Wenn Sie zuhören, wie Ihr Kind seine Gefühle beschreibt, erhalten Sie auch einen Eindruck davon, wie es die Welt um sich herum sieht, was besonders hilfreich ist, wenn es noch sehr jung ist. Kinder sehen die Dinge nicht mit der Denkweise von Erwachsenen, daher kann es sein, dass Ihr Kind Ihnen eine Situation beschreiben muss, damit Sie sie aus seiner Sicht sehen können.

"Seien Sie für Ihr Kind da und erinnern Sie es daran, dass Sie versuchen, seine Erfahrungen zu verstehen. Wenn Sie weiterhin besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, der Sie über die nächsten Schritte und die Überweisung zu einer Therapie berät.

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Wie man Depressionen bei Kindern behandelt

Das Erkennen von Depressionssymptomen bei Ihrem Kind und frühzeitiges Eingreifen sind der Schlüssel, um das Problem anzugehen, bevor es eskaliert. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, um Ihr Kind zu ermutigen, offen über die Ursachen seiner Depression zu sprechen.

Wird bei einem Kleinkind (unter 12 Jahren) eine Depression diagnostiziert, kann es durch verschiedene Formen der Gesprächs- oder Spieltherapie sowie der kognitiven Verhaltenstherapie behandelt werden, bei denen seine Gefühle besser gehört und verstanden werden können. Dies kann durch Spieltherapeuten, Kinderpsychotherapeuten oder Psychologen erfolgen.

Der britische Verband der Spieltherapeuten definiert Spieltherapie als ein Mittel, "das Kindern hilft, verworrene Gefühle und aufwühlende Ereignisse zu verstehen, die sie noch nicht richtig verarbeiten konnten".

Anstatt sie zum Sprechen zu zwingen, ermutigt die Spieltherapie die Kinder, sich auf ihrer eigenen Ebene und in ihrem eigenen Tempo spielerisch mitzuteilen, ohne sich in Frage gestellt oder bedroht zu fühlen.

Melville-Thomas fügt hinzu, dass ältere Kinder und Teenager auch auf Gesprächstherapien ansprechen können. Dazu kann eine kognitive Verhaltenstherapie(KVT) gehören, bei der der Zusammenhang zwischen Gedanken und Gefühlen untersucht wird.

Sie sagt, dass ihrer Meinung nach die beste Kombination für Jugendliche eine Gesprächstherapie plus ein Antidepressivum ist. Antidepressiva werden von Hausärzten nur sehr selten an junge Menschen verschrieben. Stattdessen sollten sie von den Kinder- und Jugendpsychiatrischen Diensten (Child and Adolescent Mental Health Services, CAMHS) überwacht werden, obwohl Hausärzte in Zusammenarbeit mit den CAMHS Folgeverordnungen ausstellen können. Die Forschung zeigt, dass all diese Ansätze am besten funktionieren, wenn die Eltern in die angebotene Unterstützung einbezogen werden und sich engagieren.

Unterstützung finden

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind Symptome einer Depression zeigt, sollten Sie eine ärztliche Diagnose einholen, um eine angemessene Behandlung zu gewährleisten. Eine eindeutige Diagnose kann von Ihrem örtlichen NHS-Dienst (CAMHS) gestellt werden. Da es jedoch zu Wartezeiten kommen kann, können Eltern sofortige Hilfe und Unterstützung bei verschiedenen Organisationen finden, z. B. bei:

• Junge Köpfe.

• Anna-Freud-Zentrum.

• Aktion für Kinder.

• Kampagne gegen das Leben im Elend (CALM).

• Childline.

• FRANK.

• Wieder Hoffnung.

• Verband der Kinderpsychotherapeuten.

Das PLACE-Netz des Charlie Waller Trusts bietet Eltern auch Unterstützung durch Gleichaltrige.