5 benefits of bees for your health 

Bist du begeistert von Bienen?

"From the first buzz of a bumblebee in the spring to the perfect circular holes in leaves made by leafcutter bees, these charismatic creatures have always been a source of fascination to humans," says Rosie Bleet, wilding evidence ecologist at Kent Wildlife Trust.

3 wild bee facts from Wildlife Trust

Wusstest du schon?

• Die meisten Menschen kennen Honigbienen, die in Bienenstöcken domestiziert sind, aber wilde Bienen wie Solitärbienen, Hummeln und Blattschneiderbienen sind als Bestäuber von Pflanzen wichtiger.

• Eine sammelnde Hummel mit vollem Bauch ist nur etwa 40 Minuten von Hunger bedroht.

• Die Laubblattbiene schneidet kleine Kreise aus Pflanzen und klebt sie zusammen, um Nester zu bauen.

Sie mögen faszinierend sein, aber warum sind Bienen wichtig? „Bienen sind unglaublich wichtig für die Bestäubung unserer Nutzpflanzen und Wildblumen, zusammen mit unseren anderen wilden Bestäubern wie Motten und Schwebfliegen“, erklärt Bleet.

Indem Bienen Pollen von Blume zu Blume transportieren und sie bestäuben, ermöglichen sie es Pflanzen, sich zu vermehren und auszubreiten. Bei den Lebensmittelkulturen, auf die wir angewiesen sind, sind 85-95 % der in Großbritannien bestäubten Insektenkulturen auf wilde Bestäuber angewiesen, von denen wilde Bienen die größte Gruppe darstellen. Honigbienen, die meist von Menschen in Bienenstöcken gehalten werden, leisten ebenfalls einen bedeutenden Beitrag – sie bestäuben die verbleibenden 5-15 %¹.

"We often hear that bees need our help and it's true that there is a general downward trend in the abundance of bees," says Bleet. "This is largely caused by habitat loss and the resulting lack of food (flowers), fewer places to nest, and fewer places to spend the winter. Other factors like Der Einsatz von Pestiziden – insbesondere Insektiziden wie Neonicotinoide – kann auch negative Auswirkungen auf unsere Bienen und andere Bestäuber haben."

Als wichtige Bestäuber hat die Gesundheit der Bienenpopulation direkte Auswirkungen auf unsere eigene Gesundheit. Tatsächlich gibt es im Hinblick auf Umwelt- und menschliche Gesundheit mehrere bemerkenswerte Vorteile der Bienen. Wir haben diese in fünf zentrale Gesundheitsvorteile unterteilt, die zeigen, wie diese einzigartigen Lebewesen unsere natürlichen Ressourcen und unser Wohlbefinden beeinflussen.

1. Food stability  

Bienen sind so stark in die Bestäubung von Nutzpflanzen eingebunden, dass Sie ihnen für jeden dritten Bissen Ihrer Nahrung danken können⁵. Wenn wir an Nutzpflanzen denken, fällt es uns leicht, nur an Obst und Gemüse zu denken, aber die durch Bestäubung verfügbaren Lebensmittel sind viel vielfältiger; zum Beispiel sind Nüsse, Hafer und Getreide in allem von Haferbrei bis zu Brot und Suppen enthalten.

Experten befürchten, dass der Verlust zu vieler Bienen die globale Lebensmittelversorgung destabilisieren und ihre Verteilung gefährden wird. Außerdem weisen von Bestäubern besuchte Nutzpflanzen eine um 32 % größere Variabilität auf⁶, the decline of bees could lead to Ernährungsbedingte Mangelerscheinungen in unserer Ernährung as access to many nutrient-rich crops are cut off.

2. The cost of crops  

Finanziell betrachtet tragen die Bestäubungsdienste von Bienen und anderen Insekten jährlich zu etwa 690 Mio. £ an Ernteerträgen im Vereinigten Königreich bei¹. Die Bekämpfung des Verlusts wild lebender Bienen durch manuelle Landwirtschaftsmethoden würde Großbritannien schätzungsweise 1,8 Milliarden Pfund jährlich kosten^4.

These alternative farming methods are time-consuming and expensive, and this could have a hugely negative impact on local and global economies. There are various possible knock-on effects of this, including Finanzielle Unsicherheit und damit verbundene psychische Gesundheitsprobleme.

3. Tierwelt und Wohlbefinden

Wir brauchen Bienen nicht nur, um Nutzpflanzen zu bestäuben. Bienen bestäuben Wildblumen und sichern das Wachstum einer Vielzahl von Pflanzen, die gesunde Lebensräume und Nahrungsquellen für hunderte von Arten bieten. Eine gesunde Umwelt bildet die Grundlage für viele lebenswichtige menschliche Bedürfnisse, darunter:

• Süßwasser - for drinking, growing crops, energy and more.

• Atmungsaktive Luft - bees pollinate trees which in turn produce oxygen.

• Medikamente - bees pollinate many plants that have healing properties and are used in modern medicines.

• Mentale Gesundheit - spending time in a healthy natural environment kann helfen, Stress abzubauen.

4. Honey  

Natürlich gibt es noch weitere direkte Vorteile der Bienen. Viele Honigbienenvölker werden von Menschen in Bienenstöcken gehalten, weil sie Honig produzieren. Abgesehen davon, dass sie dein Frühstücksbrei aufwerten, hat Honig aufgrund seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften potenzielle gesundheitliche Vorteile.

Honey has also been Zeigt sich in der Linderung des nächtlichen Hustens bei Kindern, sodass sie sich ausruhen können⁸.

Seien Sie jedoch vorsichtig bei den übertriebenen Behauptungen, dass Honig ein Wundermittel ist: Honig kann nicht als gute Nahrungsquelle für den Menschen in Mengen betrachtet werden, die wir gesund konsumieren können. Honig ist ein Zucker, und die American Heart Association (AHA) empfiehlt, nicht mehr als zwei bis drei Esslöffel Zucker pro Tag zu sich zu nehmen⁹.

5. Other bee products 

Honig ist nicht das einzige Bienenprodukt, das Menschen verwenden. Auch andere Substanzen sind in Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln zu finden, wobei jedoch zu beachten ist, dass weitere menschliche Studien erforderlich sind, um ihre gesundheitlichen Vorteile genau zu bestimmen.

• Bienenpollen - the pollen that accumulates in a bee colony contains antioxidants and nutrients and can be used as a nutritional supplement¹⁰.

• Bienenwachs (Propolis) - this is a natural antibiotic and anti-inflammatory by-product in hives that has possible benefits for our immune system⁴.

"Small actions can make a big difference though and you can find out more about how you can help by taking a look at our Wildbienen-Aktionspaket," sagt Bleet.

Neben anderen nützlichen Ratschlägen und faszinierenden Fakten enthält dieses Paket der Wildlife Trusts praktische Tipps zur Unterstützung der Bienen, einschließlich wie man:

• Plant nectar and pollen-rich flowers - Finden Sie hier die Lieblingsblumen der Hummel.

• Schaffen und schützen Sie Bienen-Nistplätze.

• Stellen Sie eine Wasserquelle für Bienen zum Trinken bereit.

• Avoid using pesticides - these harsh toxins können Bienen töten.

• Verwenden Sie torffreien Kompost – die Gewinnung aus Mooren zerstört die natürlichen Lebensräume der Bienen.

• Hilf einer müden Hummel.

1. Der Naturschutzbund: Bienen und Bestäuber.

2. The Independent: Ein Viertel aller Bienen seit 1990 nicht mehr gesehen.

3. Greenpeace: Bienen. 

4. Bodenverband: Warum sind Bienen wichtig?.

5. Lebensmittel- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen: Rückläufige Bienenpopulationen bedrohen die globale Ernährungssicherheit und Ernährung.

6. Bishop et al.: Tierbestäubung erhöht die Stabilität der Ernteerträge über räumliche Skalen hinweg.

7. Samarghandian et al.: Honig und Gesundheit: Eine Übersicht über aktuelle klinische Studien.

8. Ashkin und Mounsey: Ein Löffel Honig hilft einem hustenden Kind beim Einschlafen.

9. Amerikanische Herzgesellschaft: Zugesetzte Zucker.

10. Kieliszek et al.: Pollen und Bienenbrot als neue gesundheitsorientierte Produkte: eine Übersicht.