Verursachen Kondome wirklich Erektionsprobleme?

While for many couples, these are simply an inconvenience, for others the problems run deeper. In one 2015 Studie, involving 479 men aged 18-24, the majority had some kind of condom-associated Erektionsproblemen (CAEPs). Around 14% said they tended to lose their erection while putting the condom on, and 16% had problems during intercourse itself. Nearly a third had erection problems in both these scenarios.

"Mit Kondomen verbundene Erektionsprobleme (CAEPs) sind ein unterschätzter Faktor, der mit inkonsistenter oder unvollständiger Verwendung von männlichen Kondomen zusammenhängt", sagten die Studienautoren.

Die richtige Passform finden

According to Dr Anatole Menon-Johansson, clinical director of Brook, Kondomprobleme sind bei den Klienten von Brook häufig. Die Wohltätigkeitsorganisation bietet Unterstützung im Bereich sexuelle Gesundheit für Menschen unter 25 Jahren an.

"Das Problem mit einem Kondom ist, dass es, genau wie Sicherheitsgurte in Autos und Helme für Fahrräder, nicht unbedingt bequem ist", sagt er. "Es kann das Gefühl, das mit penetrativem Sex verbunden ist, mindern und stört auch den Moment."

Er weist darauf hin, dass die meisten Männer zwar immer noch mit einem Kondom Sex haben können, es jedoch ein wenig Experimentieren erfordern kann, um eines zu finden, das passt.

"Für junge Männer, die zum ersten Mal Kondome ausprobieren, ist es gut, eine Auswahl zu testen und zu sehen, welche sich angenehm anfühlen, da einige enger sind als andere", sagt er. "Bei Brook geben wir unseren Kunden oft eine Auswahl, damit sie herausfinden können, welche am besten zu ihnen passen. Dann stellen wir fest, dass sie zurückkommen und nach bestimmten Marken, Formen und Größen fragen."

Es ist auch eine gute Idee, das Kondom in das Vorspiel einzubeziehen (vielleicht kann Ihr Partner es für Sie überziehen), da dies Ihnen beiden helfen sollte, im Moment zu bleiben. Sie könnten auch etwas Gleitmittel in das Kondom geben, aber übertreiben Sie es nicht, sonst könnte das Kondom abrutschen. Verwenden Sie niemals ölbasierte Gleitmittel, da diese das Latex beschädigen und zum Reißen bringen können.

In many instances, what's causing the problem isn't so much the condom itself, as Angstzustände relating to condom use.

"Men may be anxious about making sure the condom is properly fitted, and if there are erection problems to start with this can significantly increase levels of anxiety," says Peter Saddington, a counsellor and sex therapist at Relate. "Es kann zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung werden, bei der Sie denken 'Ich werde meine Erektion verlieren' und dann passiert es."

In anderen Fällen kann das Anlegen eines Kondoms daran erinnern, was man zu vermeiden versucht - nämlich Schwangerschaft und sexuell übertragbare Infektionen. Sobald der Geist diesen Umweg genommen hat, kann es schwieriger sein, erregt zu bleiben.

"Angst wird vom Gehirn als Bedrohung interpretiert und löst die Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus", sagt Saddington. "Die chemische Reaktion des Körpers bedeutet, dass die Erregung verringert wird - es geht mehr um Verteidigung und Überleben als um Sex."

Eine mögliche Lösung ist, das Anlegen des Kondoms alleine zu üben, fernab vom Druck des Geschlechtsverkehrs.

"Du wirst schneller und selbstbewusster, was wiederum einige der Ängste reduzieren sollte", sagt Saddington. "Sobald du dich sicher fühlst, dies alleine zu tun, möchtest du es vielleicht ausprobieren, wenn dein Partner anwesend ist - erneut ohne den Druck, gleichzeitig Sex haben zu müssen."

Wenn dies ein wiederkehrendes Problem für Sie ist, ist es wichtig, jegliche Verlegenheit beiseite zu legen und ein ehrliches Gespräch mit Ihrem Partner zu führen. Auch wenn dies anfangs unangenehm sein mag, sollte Offenheit über das Problem die Angst verringern, was es einfacher macht, die Dinge zu verlangsamen und sich Zeit zu nehmen.

"Drücken Sie den Wunsch aus, sicherzustellen, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner sicher sind und dass dies Ihnen wichtig ist, aber dass Sie nervös werden, besonders wenn Sie mit jemandem zusammen sind, den Sie wirklich mögen und nicht enttäuschen wollen", sagt Saddington. "Ihr Partner wird dann verstehen, was Sie fühlen, und wird unterstützend sein wollen. Wenn jemand, den Sie mögen, um Hilfe bittet, besteht normalerweise ein starkes Verlangen zu reagieren."

If you're in a stable relationship and really hate condoms, it may be appropriate to bring up the topic of other forms of contraception. Assuming you have both been checked for STIs, there are many alternative options, broadly grouped into hormonell (Pillen, Pflaster, Ringe), Barrieremethoden und langwirksame reversible Verhütung.

"One of the conversations heterosexual couples should be having is about different types of contraception," says Menon-Johansson. "If the woman doesn't want to use a hormonal method, there is the Spirale, das eine fantastische hormonfreie Verhütungsmethode ist, die viel effektiver als Kondome ist."

If you would prefer a barrier contraceptive, there are also Frauenkondome (such as Femidoms), which are placed into the vagina before sex and may improve sensation from the man's side. You could also try 'ziehen' latexfreie Kondome, die ultradünn sind und wie eine Socke angezogen werden.

"Wenn die Assoziation mit dem Überrollen eines Kondoms negativ ist, könnte das Überziehen eines Polyethylen-Kondoms vielleicht besser ankommen," sagt Menon-Johansson.

Im Grunde geht es darum, etwas kreatives Denken auf das Problem anzuwenden. Wie Menon-Johansson erklärt, gibt es hier zwei Hauptprobleme: Erstens, dass Menschen nicht eine Vielzahl von Kondomen ausprobiert haben und zu schnell aufgeben; zweitens, dass sie nicht mit ihrem Partner kommunizieren.

"Wenn Kondome das sind, was Sie haben, ist der beste Ansatz, sicherzustellen, dass Sie die richtige Größe finden, mit Ihrem Partner darüber sprechen und versuchen, sie in das Vorspiel zu integrieren," sagt er. "Sie werden überrascht sein, wie wirkungsvoll diese einfachen Maßnahmen sein können."