Was ist psychodynamische Therapie?

Was ist psychodynamische Therapie?

The roots of psychodynamic Therapie lie in Sigmund Freud's psychoanalysis, coined in the late 1800s. At the core of psychoanalysis is the belief that people harbour unconscious thoughts, feelings, memories and desires, which can drive their Verhalten.

It also states emotional and psychological problems, such as Angstzustände, sind in unterdrückten, unbewussten Gedanken und Wünschen verwurzelt. Indem diese ins bewusste Bewusstsein gebracht werden, glauben manche, dass Menschen Erleichterung von Belastungen finden können.

Freud war nicht der einzige Einfluss auf die moderne psychodynamische Therapie. Eine Reihe von Psychologen, Theoretikern und Psychoanalytikern (einschließlich Carl Jung, Alfred Adler, Otto Rank und Melanie Klein) trugen ebenfalls zur Entwicklung dieses Ansatzes bei. ,

Die psychodynamische Therapie konzentriert sich auf vergangene Erfahrungen

"The core concept is a focus on the unconscious process. It is believed that feelings, thoughts and behaviours that are causing a current predicament or suffering originate from the past or childhood experiences," says Yuko Nippoda, a psychotherapist and spokesperson for the UK-Rat für Psychotherapie (UKCP).

"Zusätzlich sind die aktuellen Probleme nicht nur auf eine vergangene Episode zurückzuführen, sondern auf viele verschiedene Vorfälle im Laufe des Lebens. Diese Ereignisse wurden nicht richtig verarbeitet, und die aktuellen Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen treten unbewusst auf. Das Unbewusste ist entscheidend bei der Entstehung des aktuellen Leidens."

In psychodynamic therapy, the Therapeuten will help the client explore how unprocessed past or childhood experiences connect to their unconscious feelings. It is believed that people use defence mechanisms to protect themselves from information contained in the unconscious.

"„Indem man den unbewussten Geist erkennt und das Unbewusste ins Bewusstsein holt, gewinnt der Klient ein besseres Verständnis für seine eigenen Probleme, was ihm ermöglicht, Veränderungen herbeizuführen“, sagt Nippoda.

The words psychodynamic and psychoanalytic are often confused and used interchangeably. However, the two terms are different. Freud's original theories were psychoanalytic. The phrase psychodynamic, by contrast, refers to the modern approach to this kind of Therapie, das Freuds Theorie der Psychoanalyse sowie die Theorien seiner Vorgänger umfasst.

"A psychodynamic Therapeuten does not set goals for the client and doesn't dictate the sessions. Instead, they invite the client to talk freely, openly and honestly about their feelings, whether positive or negative," explains Nippoda.

"Wenn der Klient über sich selbst spricht, beginnt er, Muster zu erkennen. Psychodynamische Therapeuten interpretieren, was der Klient sagt, und können ihn auf die unbewusste Ebene lenken, damit der Klient sich bewusst wird, wie seine Vergangenheit oder Kindheitserfahrungen für seine aktuellen Probleme relevant sind."

Psychodynamische Therapeuten beobachten auch die Körpersprache und den Tonfall des Klienten.

"In the relationship between Therapeuten and client, the client often mirrors their feelings about past relationships on to the therapist," she adds. "Through this process, the therapist helps clients who are stuck in the unconscious mind from repeating the same patterns of their past. This allows them to update their feelings in accordance with the present situation."

The length of a psychodynamic therapy session depends on the client, their needs and what the therapist offers. At the initial session, an assessment will be carried out so the Therapeuten can give their professional opinion about the duration of therapy needed, depending on the presenting issues of the client. Both the client and therapist can discuss how they will work together.

Die psychodynamische Therapie beschäftigt sich mit Problemen, die tief in der Vergangenheit verwurzelt sind, und kann daher für Menschen mit traumatischen Erfahrungen von Vorteil sein.

"As with other forms of therapy, it is also beneficial for people who have depression, anxiety, fear, a sense of Gewichtsverlust, anger and suizidale Gedanken ",“, sagt Nippoda. „Darüber hinaus behandelt die psychodynamische Therapie die Themen vertieft, sodass auch Menschen mit Persönlichkeitsstörungen profitieren können.“".

The NHS has mainly provided kognitive Verhaltenstherapie (CBT) for psychological and mental health issues. You can Sich selbst für NHS-Gesprächstherapie anmelden.

"„Psychodynamische Therapie wird im NHS nur in kleinerem Umfang angeboten“, fügt Nippoda hinzu. „Allerdings ist CBT nicht für jeden geeignet, und der NHS plant nun, die verfügbaren Behandlungen auf andere Ansätze auszuweiten, einschließlich psychodynamischer Therapie.“".